Cuándo hay que ir al endocrinólogo o al nutricionista

Cuándo ir al endocrino

Aunque de habla habitualmente de “endocrinología y nutrición”, sin separación entre ellas, hay que señalar que son especialidades distintas. El endocrinólogo es un médico especialista que trata todo lo relativo a hormonas, al metabolismo y a los problemas nutricionales.

Por su parte, un nutricionista es un especialista, no necesariamente médico, en nutrición y dietética.

Continue reading «Cuándo hay que ir al endocrinólogo o al nutricionista»

Verano, el momento perfecto para dejar de fumar

Dejar de fumar

Salir de la rutina crea una buena oportunidad para romper hábitos, que es lo que necesitamos cuando nos planteamos dejar de fumar. El relax y la tranquilidad del verano hacen que esta época sea un buen momento para lograr este difícil reto.

Continue reading «Verano, el momento perfecto para dejar de fumar»

Coronavirus: 9 signos de que tienes ansiedad post-confinamiento

Ansiedad postconfinamiento

Parece que el confinamiento toca a su fin. Fase 2, fase 3… todo indica que pronto llegaremos a esa “nueva normalidad” que, en realidad nadie sabe bien en qué va a consistir. Y eso está creando un importante nivel de incertidumbre. ¿Qué va a cambiar? ¿Vamos a teletrabajar –quienes puedan? ¿Los niños vuelven o no al colegio antes del verano?¿Los espectáculos de masas, como el fútbol o los cines o tantos otros van a ser lo mismo?

Continue reading «Coronavirus: 9 signos de que tienes ansiedad post-confinamiento»

La importancia de la hidratación para la salud cardiovascular

Hidratación y salud cardiovascular

No beber suficiente agua puede causar deshidratación. Aunque no es específicamente un factor de riesgo cardiovascular, sí que puede agravar la situación de personas con patologías cardiacas. ¿Cómo puede afectar la deshidratación a la salud del corazón?

Continue reading «La importancia de la hidratación para la salud cardiovascular»

Los tipos de yoga más populares y sus beneficios

Tipos de yoga y sus beneficios

La combinación de posturas físicas, respiración y meditación del yoga aporta muchos más beneficios de los que puedes imaginar. Es un estilo de vida integral que cuida y fortalece el cuerpo, la mente y el espíritu. Conocer los diferentes tipos de yoga te puede ayudar a elegir cuál es el ideal para ti.

Continue reading «Los tipos de yoga más populares y sus beneficios»

Curas de las quemaduras

Las quemaduras son una de las lesiones domésticas más comunes. Saber cómo tratarlas con rapidez y eficacia es sumamente importante a la hora de minimizar el daño. Mireia Montagut, enfermera del Centro Médico MGC, nos detalla qué debemos hacer y qué no debemos hacer ante este tipo de lesión.

Continue reading «Curas de las quemaduras»

Tras el confinamiento: La alergia al polen, causas, síntomas y tratamientos

alergia

Aunque el confinamiento nos ha tenido encerrados y cabe pensar que la hemos padecido en menor grado que en años anteriores, no está de más recordar algunos hechos sobre ella, también llamada fiebre del heno.

Continue reading «Tras el confinamiento: La alergia al polen, causas, síntomas y tratamientos»

¿No puedes evitar la preocupación? Cuatro trucos para dar un descanso a la mente

No puedes evitar preocuparte

En mayor o menor medida, todos hemos vivido algún momento en que teníamos que estar supuestamente felices, o simplemente divertidos, pero que tal o cual preocupación nos impedía disfrutar del buen rato. Alguien nos decía, ¿pero no te gusta? Y sí, nos gustaba, pero ese asunto nos traía a mal traer y podía con nuestro feliz entorno.

Continue reading «¿No puedes evitar la preocupación? Cuatro trucos para dar un descanso a la mente»

El cansancio del confinamiento: 8 causas de que estés cansado y cómo solucionarlo

Cansancio confinamiento

Ya queda poco, nos dicen. Pronto podrás retomar tu rutina habitual, lo que supone un alivio. Pero en lugar de encontrarte pletórico de forma, estás cansado, lo que es paradójico, ¿verdad?

Continue reading «El cansancio del confinamiento: 8 causas de que estés cansado y cómo solucionarlo»