6 creencias sobre los resfriados y la gripe

Mujer resfriada

Nos dicen los medios de comunicación que, este año, la incidencia de la gripe está tomando tintes de epidemia, sobre todo en el norte de España. Dicho en términos técnicos, se asegura que en esta temporada de 2018/2019, la mayoría de las Comunidades Autónomas han superado el umbral basal de síndromes gripales (o sea 55,5 casos por cada 100.000 habitantes) y se encuentran ya en fase epidémica.

No está de más seguir por tanto una serie de consejos para evitarla, y pasamos a continuación revista a 6 creencias arraigadas sobre la gripe y los resfriados. Continue reading «6 creencias sobre los resfriados y la gripe»

6 razones por las cuales el ejercicio que haces no te está dando resultados

Báscula

A pesar de tus esfuerzos por seguir a rajatabla los objetivos que te has impuesto, a pesar de que no te bebes esa segunda cerveza que todos a tu alrededor toman, y de que ya no pides ese pincho de tortilla a media mañana, parece que todo sigue igual: no has adelgazado, no has ganado fuerza ni resistencia o no eres más rápido. Y te crees, con toda razón, injustamente tratado. ¿Qué puede estar fallando? Nuestras sugerencias te darán alguna pista. Continue reading «6 razones por las cuales el ejercicio que haces no te está dando resultados»

5 alimentos que te ayudarán a dormir mejor

Plátanos

En estas mismas páginas hemos dado varios consejos que te ayudan a dormir bien. Ya sabes que el cuarto debe quedar bien oscuro al apagar la luz, que es mejor que esté fresco en lugar de caliente, que es aconsejable leer un rato, que se debe dejar el móvil apagado y que es recomendable no cenar demasiado.

Pues ahora, un grupo de expertos ha identificado ciertos alimentos que pueden ayudarte a dormir bien. Y, como no podía ser menos, otros que tienden a empeorar o dificultar el sueño. Aquí siguen las recomendaciones. Continue reading «5 alimentos que te ayudarán a dormir mejor»

Body Pump: ¿qué es y qué beneficios tiene para la salud?

Body Pump

La falta de tiempo y la lentitud para conseguir resultados son algunos de los motivos por los se hace cuesta arriba empezar a hacer ejercicio. Una buena alternativa es el Body Pump, una rutina de ejercicios que fortalece y tonifica el cuerpo y que está teniendo mucho éxito entre los que quieren estar en forma pero no disponen de mucho tiempo. Te contamos por qué el Body Pump es el entrenamiento de moda. Continue reading «Body Pump: ¿qué es y qué beneficios tiene para la salud?»

El cáncer infantil y la importancia del diagnóstico precoz

Cáncer infantil

La palabra “cáncer” siempre impresiona. Y asusta. Escucharla en un diagnóstico nos cambia la vida y la llena de incertidumbre. A todos nos resulta duro, pero cuando se refiere a los más pequeños nos parece aún más inexplicable. Sin embargo, aunque los niños son vulnerables, también son los más fuertes frente a esta enfermedad, ya que el diagnóstico precoz permite que la tasa de supervivencia ronde el 80%. Continue reading «El cáncer infantil y la importancia del diagnóstico precoz»

Fundació Onada y Fundación Elena Barraquer reciben las donaciones económicas de 1 origami 1 euro

Los pasados 31 de enero y 8 de febrero se celebraron sendos actos de entrega de las donacions económicas de la sexta edición de la campaña solidaria 1 origami 1 euro, promovida por la Fundación Mútua General de Catalunya, a las organizaciones Fundació Onada y Fundación Elenea Barraquer, respectivamente. Continue reading «Fundació Onada y Fundación Elena Barraquer reciben las donaciones económicas de 1 origami 1 euro»

Artritis reumatoide, una enfermedad autoinmune

La artritis reumatoide es una enfermedad inflamatoria que se caracteriza por una rigidez que puede afectar a las articulaciones de las extremidades superiores e inferiores y a la columna cervical. Hablamos con el Dr. Josep Valverde, especialista en reumatología del Centro Médico Mútua General de Catalunya, sobre esta enfermedad autoinmune Continue reading «Artritis reumatoide, una enfermedad autoinmune»

Seguros de salud de Mútua General de Catalunya: la mejor opción también para los singles

Freelance en la cafetería

Los singles son dinámicos, trabajadores y mantienen un modo de vida saludable, les gusta disfrutar de la vida social y de las actividades de ocio, lo que hace que busquen una asistencia sanitaria rápida y de calidad que se adapte a su ritmo de vida. Los seguros de salud MGC para singles están pensados específicamente para cubrir sus necesidades y, al prescindir de la cobertura de embarazo y parto, se consigue un ajuste de las cuotas. Y es que disfrutar de las ventajas de la vida independiente no implica renunciar a que cuiden de ti cuando más lo necesitas.

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5 dudas habituales sobre la gripe y el catarro

gripe

No es grave y, en realidad, a nadie preocupa excesivamente un catarro, pero es un fastidio, estar acatarrado. Puede manifestarse en un principio por un picor en la garganta y acabar teniendo que meternos en la cama, o poco menos, y estar dos semanas para el arrastre. Sin contar que se va a extender casi irremisiblemente por toda la familia, como si fuera una plaga.

Y, estando acatarrado, ¿hasta qué punto se puede hacer “vida normal”? A continuación, respondemos a cinco preguntas habituales en las consultas de los médicos de familia. Continue reading «5 dudas habituales sobre la gripe y el catarro»