La enfermedad celiaca: ¿qué síntomas tiene y cómo se diagnostica?

Sin gluten

Digestiones pesadas, hinchazón abdominal, náuseas, diarrea, fatiga, malestar… son algunos de los síntomas que nos pueden poner sobre aviso de que tenemos la enfermedad celiaca. El 75% de los pacientes no están diagnosticados, por lo que es importante que, ante cualquier sospecha, acudamos al médico para confirmarla o descartarla, ya que para controlar la enfermedad hay que hacer una dieta estricta sin gluten durante toda la vida. Continue reading «La enfermedad celiaca: ¿qué síntomas tiene y cómo se diagnostica?»

Cómo controlar las hormonas del estrés

hombre preocupado

La función de estas hormonas es fundamental a la hora de responder a situaciones anómalas, que generan tensión. Ante una situación así, el cuerpo segrega un ‘extra’ de hormonas que nos ponen en guardia y nos facilita encarar el momento: Son las llamadas hormonas del estrés. Continue reading «Cómo controlar las hormonas del estrés»

Filosofía zero waste: reduce, recicla, reutiliza

«DATOS POBLACIÓN

  • Según un artículo publicado por El País, a nivel nacional reciclamos únicamente el 29,7% de los residuos durante el año 2016.
  • Un estudio realizado por el diario ABC en 2018 destaca que, a nivel nacional, cada persona utiliza casi 100 bolsas de plástico al año.
  • Según el portal Gestores de Residuos, a nivel nacional generamos 20 millones de toneladas de residuos, aproximadamente.»

«En vista de los datos que presentamos, es necesario empezar a introducir en nuestras vidas la filosofía ZERO WASTE. ¿Cómo? REDUCIENDO, RECICLANDO, REUTILIZANDO y, como última opción, ELIMINANDO.»

[…]

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Por qué se retraen las encías, las causas y su tratamiento

Mujer mordiendo una manzana

La retracción o recesión de las encías –en términos médicos retracción gingival– es un trastorno relativamente común que consiste en que el tejido de las encías retrocede, poniendo al descubierto la parte interna de los dientes, ésa que antes estaba tapada por la encía. Continue reading «Por qué se retraen las encías, las causas y su tratamiento»

Espai Mutua, ahora más actividades para toda la familia

espai mutua estudi

Uno de los objetivos principales de la Mútua es acercar las oficinas a los mutualistas y ofrecerles unas instalaciones inmejorables y un trato de máxima calidad. Todas ellas ofrecen Espai Mútua, un concepto de servicio exclusivo para nuestros asegurados que ha tenido y tiene una gran aceptación.

Este año hemos realizado una encuesta a los mutualistas para conocer su opinión sobre los servicios actuales y preguntarles sobre posibles servicios a incorporar. Fruto de los resultados obtenidos, desde este mes de mayo estamos desarrollando nuevos talleres y charlas relacionadas con la salud y el bienestar.

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9 cosas sencillas para reducir la hinchazón de estómago

Mujer con dolor de estómago

¿Te sientes inexplicablemente hinchado? Inexplicable… entendemos que no te acabas de dar una comilona, porque en ese caso tú mismo conocerías el porqué de la hinchazón; y –de ser mujer, claro– no estás embarazada. Entonces, ¿por qué tengo el estómago como un globo? Continue reading «9 cosas sencillas para reducir la hinchazón de estómago»

5 razones para ir al podólogo

podólogo

Aunque habitualmente no les prestamos demasiada atención, los pies son una de las partes más importantes del cuerpo. Contar con una buena salud podológica puede prevenir diversos problemas que no solo afectan a los pies, sino también a los tobillos, las rodillas, las caderas o, incluso, la columna. Además, los pies son el área donde pueden manifestarse algunas enfermedades sistémicas, como la artrosis o la diabetes, por lo que las visitas al podólogo son importantes no sólo cuando tenemos algún dolor o molestia, sino dentro del cuidado general de la salud. Continue reading «5 razones para ir al podólogo»

¿Cómo afecta el tabaco a los pulmones?

Fumar daña las vías respiratorias y, a largo plazo, se puede desarrollar una enfermedad respiratoria crónica que nos lleve a la muerte. El Dr. Xavier Tarrago, especialista en neumología del Centro Médico Mútua General de Catalunya, nos habla sobre los graves efectos que el tabaco causa en los pulmones. Continue reading «¿Cómo afecta el tabaco a los pulmones?»

7 anticonceptivos que no alteran las hormonas

Pareja cariñosa en la cama

La píldora –en sus diferentes clases–, los implantes anticonceptivos, los parches… son métodos muy usados y de una gran fiabilidad. Sus ventajas son indiscutibles, pero tienen un inconveniente hasta cierto punto poco conocido: son hormonales. Dicho de la manera más simplista, introducen hormonas en el cuerpo femenino, con lo que inevitablemente alteran el equilibrio hormonal de la mujer. Continue reading «7 anticonceptivos que no alteran las hormonas»