Los niños confinados en casa: ¿Tienen tus hijos problemas de sueño?

El confinamiento y los niños

Toca quedarse en casa. Las autoridades se muestran cada vez más severas con los incumplimientos del confinamiento y –puesto que es la comunidad científica quien lo recomienda– hacen bien en serlo. No se trata ya de no caer infectado, sino de minimizar el riesgo de que transmitamos el virus (del que podemos ser portadores sin saberlo) allá donde vayamos.

Y uno de los problemas con que se encuentra una pareja con hijos es qué hacer con ellos. En una próxima publicación sugeriremos algunas ideas, pero hoy nos hacemos eco de una nota de prensa de la Sociedad Española de Sueño (SES) que puede ayudar a controlar los posibles problemas de sueño que el confinamiento puede provocar en los niños.

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Algunos consejos contra el coronavirus

Consejos prevenir coronavirus

Los medios de comunicación nos bombardean constantemente con cifras mareantes y con las precauciones que debemos tomar, empezando por… no salir de casa.

Hace tres semanas publicábamos en este mismo blog un artículo sobre lo que hay que saber del coronavirus, ese temible virus que nos ha cambiado la vida -y que puede cambiárnosla aún más.

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¿En qué consiste la psicoterapia?

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Cualquier persona que se sienta sobrepasada por sus problemas e incapaz de hacerles frente puede beneficiarse de la psicoterapia. Se ha demostrado que esta práctica tiene la capacidad de mejorar los pensamientos, las emociones y las conductas, y está relacionada con cambios positivos a nivel cerebral, corporal y, en general, de la calidad de vida.

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Prevenir la enfermedad cardiovascular, una cuestión de hábitos

prevenirECV

Las enfermedades cardiovasculares (ECV) afectan al corazón y a las arterias y engloban las enfermedades cardiacas y las cerebrovasculares. Son responsables de 17,5 millones de fallecimientos cada año y la primera causa de muerte e incapacidad, por encima incluso del cáncer. En España afectan al 25% de la población y, al contrario de lo que se suele pensar, no es principalmente una cosa de hombres: un tercio de las mujeres mueren en el mundo por ECV. 

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Cómo paliar los dolores articulares

dolor articulaciones

Las articulaciones son las juntas entre los huesos, las que los mantienen unidos formando el cuerpo. Valga esta obviedad para entender la importancia que tienen y hasta qué punto deben cuidase. El dolor de las articulaciones es algo muy común, y la mayoría de nosotros experimentará dolores en algún momento de la vida. La edad no ayuda, claro y, a medida que envejece quien los sufre, sobre todo si padece artritis (la inflamación de las articulaciones) notará probablemente que van aumentando.

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MGC Mutua y AURA Seguros firman un acuerdo de colaboración

AURA Seguros, compañía especializada en seguros de decesos, y MGC Mutua, entidad aseguradora especializada en seguros de salud, han firmado un acuerdo de colaboración que permitirá la comercialización de productos vinculados al ramo de salud por parte de AURA Seguros, así como la comercialización de seguros de decesos por parte de MGC Mutua.

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Fibra: ¿tomas suficiente?

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La fibra es un grupo de alimentos esencial, y tomar la suficiente cantidad diaria es importante, no solo para la digestión, sino para una gran variedad de aspectos de la salud, incluyendo la enfermedad cardíaca, el ataque al corazón, la diabetes tipo 2 y el cáncer. Sin olvidar que una dieta rica en fibra te va a ayudar a mantenerte en tu peso, pues te hará sentirte más lleno.

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