8 mitos sobre el sueño que no hay que creer

Mujer insomne

La tercera parte de nuestra vida la pasamos durmiendo: 8 horas, como media. Se podría ver como un desperdicio, desde luego, pero la realidad es que dormir bien, y lo suficiente, es muy importante para la salud. Todos, quien más, quien menos, pasamos por momentos de insomnio, o de problemas con el sueño, y conviene tener claro algunos hechos que desmienten viejas creencias. Repasamos 8 de ellas. Continue reading «8 mitos sobre el sueño que no hay que creer»

¿Cómo afecta la primavera a nuestro organismo?

Mariposa en primavera

Las variaciones de temperatura, humedad y el aumento de las horas de luz propias de la primavera producen alteraciones en la naturaleza y cambios hormonales que pueden afectar de forma directa a nuestro organismo. No sólo hablamos de la astenia primaveral o de las alergias, sino de cómo la llegada de esta estación nos influye de forma integral y puede afectar a nuestra salud y a nuestro ánimo, tanto positivamente como negativamente. ¿Cómo nos influye la primavera? Continue reading «¿Cómo afecta la primavera a nuestro organismo?»

¿Por qué contratar un seguro de salud?

familia

El acceso a una asistencia sanitaria de calidad es esencial para proteger la salud y el bienestar de toda la familia. Un seguro de salud privado es una buena alternativa si queremos disponer de una atención especializada que nos ofrezca la tranquilidad de estar protegidos frente a los imprevistos de salud que puedan surgir en el día a día.

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Otitis: me duele el oído

La otitis es una inflamación del oído debida, generalmente, a una infección. Suele ser dolorosa y afecta a gran parte de la población, especialmente a los niños. El Dr. Ricard Bargués, especialista en otorrinolaringología del Centro Médico Mútua General de Catalunya, nos habla sobre los síntomas, el tratamiento y la prevención de esta patología.

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Invisalign: la revolución de la ortodoncia

La irrupción de la tecnología en nuestras vidas viene transformando la forma en cómo nos comunicamos, cómo consumimos contenidos, cómo nos movilizamos entre muchos otros hábitos. De igual forma lo hace aportando innovación en la odontología.

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Hábitos para mantener una buena salud auditiva

revisión audiológica

La edad, infecciones o lesiones del canal auditivo, la exposición a volúmenes demasiado altos o una higiene incorrecta del oído pueden afectar a la salud auditiva y provocar patologías y pérdida de audición. La revisión audiológica periódica es el primer paso para prevenir enfermedades en el oído, pero también son importantes los buenos hábitos para mantener en forma la salud auditiva. Continue reading «Hábitos para mantener una buena salud auditiva»

15 hechos sobre el método del ritmo como anticonceptivo

Pareja en la cama

El método del ritmo, también conocido como “método Ogino”, o “del calendario”, o “método natural”, se basa en el ciclo menstrual y en que hay días en que se puede mantener relaciones sexuales plenas sin riesgo de embarazo. Continue reading «15 hechos sobre el método del ritmo como anticonceptivo»