Bailar: una actividad con muchos beneficios en las personas mayores

bailando tangoBailar, además de ser una actividad divertida, tiene múltiples beneficios para la salud. Es un ejercicio aeróbico que mejora la salud cardiovascular y el sistema músculo esquelético. Pero además, la necesidad de recordar rutinas, coreografías y movimientos mantiene el cerebro activo y mejora la coordinación, lo que convierte al baile en una actividad muy recomendada para las personas mayores. Continue reading «Bailar: una actividad con muchos beneficios en las personas mayores»

Infección urinaria: 9 síntomas que debes tener en cuenta

Mujer sentada en el wc

Las infecciones urinarias o, coloquialmente, “de orina”, son muy frecuentes y más aún en las mujeres. La razón de que esto sea así es que la uretra, que es el tubo por donde se expele la orina, está, como la vagina, en la vulva. Esa cercanía entre uretra y vagina es la culpable: las bacterias tienen más fácil penetrar en el aparato urinario y producir la infección, que puede afectar a la uretra misma, a la vejiga urinaria o, en el peor de los casos, hasta al riñón. Continue reading «Infección urinaria: 9 síntomas que debes tener en cuenta»

Acuerdo de colaboración entre Mútua General de Catalunya y Cottet

Mútua General de Catalunya y Cottet, la emblemática cadena de ópticas y audiología de Barcelona con 115 años de historia, han firmado un acuerdo de colaboración que permitirá a los y las mutualistas, y también al personal de la entidad aseguradora, disfrutar de condiciones especiales en diversos productos, concretamente, gafas de sol sin graduar, graduadas y deportivas, lentes de contacto y audífonos, con descuentos que oscilan entre el 10 y el 30%.

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¿En qué consiste la técnica Lasik?

refracción

Desde el año 1991 se han realizado más de 28 millones de cirugías Lasik alrededor del mundo, una técnica para corregir los problemas de refracción del ojo de forma rápida, segura e indolora, con el fin de mejorar la visión y reducir la necesidad de usar gafas o lentes de contacto. Continue reading «¿En qué consiste la técnica Lasik?»

¿Tu dieta es la adecuada? 8 cosas que te pueden dar pistas

balanza

El cuerpo humano es muy listo y, si no le gusta cómo lo tratas, siempre da alguna señal de que lo estás haciendo mal. El dolor, por ejemplo, es un síntoma de que algo le molesta y tu cuerpo te dice que le duele para que pongas remedio. La sed, el hambre… son mensajes básicos y evidentes, que te da el cuerpo para que lo rehidrates o lo nutras. Continue reading «¿Tu dieta es la adecuada? 8 cosas que te pueden dar pistas»

Cáncer de mama: 7 hechos relevantes que hay que conocer

mujer se explora el pecho

La mala noticia es que, según las estimaciones, una de cada 8 mujeres padecerá un cáncer de mama. De acuerdo con las estadísticas que publica la Asociación Española Contra el Cáncer (AECC), cada vez hay más cánceres de mama, con un aumento anual de entre el 1 y el 2%. Se desconocen las causas. En España se dan anualmente 26.000 nuevos casos: o sea, 71 al día, casi 3 nuevos casos por hora. Resulta alarmante. Continue reading «Cáncer de mama: 7 hechos relevantes que hay que conocer»

¿Problemas de digestión? 4 consejos muy fáciles de seguir que te ayudarán

digestión

1. Come algún plato especiado…

Como, por ejemplo, añadir algo de jengibre rallado a una ensalada. Debe tomarse crudo, y constituye un antídoto perfecto contra la indigestión. También puedes tomarlo en infusión, cortando una rodaja de la raíz y dejándola infundir cinco minutos, como si se tratara de un té, antes de beberla. Podrá calmarte el estómago si lo tienes revuelto, ayudará contra las náuseas y acelerará tu digestión. Continue reading «¿Problemas de digestión? 4 consejos muy fáciles de seguir que te ayudarán»