4 problemas que las mujeres no deben ignorar

cáncer de mama

En mayor o menor medida, todos somos renuentes a acudir al médico. Se alegan cosas tan dispares como falta de tiempo o despreocupación por el “leve” síntoma (“ya se me pasará”). También hay quien no va por “miedo a lo que me puedan encontrar”, lo que genera ansiedad y nerviosismo; esta excusa es más soterrada y, aunque esté ahí, somos más proclives a esconderla, porque en el fondo nos da vergüenza reconocer ese miedo. Y no hacer caso de un síntoma que perdura es un error mayúsculo, pues cualquier dolencia diagnosticada tempranamente es mucho más susceptible de curación que si se deja pasar el tiempo. Continue reading «4 problemas que las mujeres no deben ignorar»

Dos cosas que hacemos mal en el cuarto de baño

Cuarto de baño

A pesar de los esfuerzos que podamos hacer diariamente en materia de higiene, todos estamos de acuerdo en que el cuarto de baño no es un sitio especialmente limpio. No se trata de entrar en detalles, pero los expertos nos hablan de dos errores habituales que propician la abundancia de bacterias en ese recinto. Continue reading «Dos cosas que hacemos mal en el cuarto de baño»

Consejos para superar la tristeza y el desánimo

Mujer triste

La tristeza es una de las emociones básicas del ser humano. Es universal, puede aparecer por múltiples causas y suele acompañarnos durante períodos variables a lo largo de nuestra vida. Aunque, si la sufrimos con frecuencia o por largos periodo de tiempo, la recomendación es acudir a un profesional, seguir algunos consejos nos puede ayudar a superar la tristeza y el desánimo. Continue reading «Consejos para superar la tristeza y el desánimo»

Una mutua viva es una mutua con futuro

Si me preguntaran con qué sueña un directivo de una mutua de salud o cuál es mi visión, diría que sueño con una organización viva, alegre, con colores, centrada en lo que quiere el mutualista, empática y proactiva, que es solidaria y se implica con la sociedad. Porque si no somos así, por mucho que tengamos el mejor seguro de salud del mercado, sin esta mentalidad de servicio, no seríamos lo que somos hoy en día ni tendríamos un gran futuro por delante. Continue reading «Una mutua viva es una mutua con futuro»

Sangre en las heces: 8 causas de que aparezca

papel higiénico

Siempre desencadena la alarma, encontrar que hay sangre en la deposición. Y, si asustarse no conduce a nada, es bueno que se produzca cierta alarma, porque, como veremos a lo largo de este artículo, siempre hay que investigar las causas de que aparezca. De modo que, como norma, hay que ir al médico para que averigüe las causas. Continue reading «Sangre en las heces: 8 causas de que aparezca»

Tengo dolor en el hombro

La articulación del hombro es la más móvil de todo el organismo y puede presentar lesiones ya desde la juventud. El Dr. Manuel Mendoza, médico especialista en traumatología de Mútua General de Catalunya, nos habla sobre el dolor de hombro, una de las consultas más frecuentes en esta especialidad.  Continue reading «Tengo dolor en el hombro»

Si te acuestas enfadado, dormirás peor

Mujer enfadada en la cama

Hay muchas cosas que pueden alterar el sueño. Sabemos que la habitación tiene que estar a oscuras, algo fresca, ventilada, no debe haber ruidos cercanos, no debemos tomar café por las tardes, ni alcohol, ni haber cenado copiosamente… Sí, hay muchas cosas que pueden alterar el sueño. Bueno, pues una nueva investigación añade una más: acostarse enfadado puede hacernos dormir mal. Continue reading «Si te acuestas enfadado, dormirás peor»

9 consejos para prevenir las enfermedades de los niños en invierno

niña resfriada en la cama

Las bajas temperaturas y el sistema inmunológico aún inmaduro de los más pequeños hace que los procesos gripales y catarrales y los problemas respiratorios estén muy presentes en las consultas de pediatría en invierno. Aunque no podemos evitar que se contagien de algunas enfermedades, sobre todo si están en contacto con otros niños, sí podemos practicar algunos hábitos –y enseñarles otros– para intentar disminuir las posibilidades de que se enfermen en esta época del año.

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