¿Por qué es importante hacer una revisión dental anual?

Revisión bucodental

Muchas veces pensamos que mantener una buena higiene bucal diaria es sinónimo de salud bucodental, por lo que restamos importancia a las revisiones dentales y sólo acudimos al dentista cuando tenemos alguna molestia. Sin embargo, lo habitual es que cuando la dolencia se ha presentado es porque ya existe un problema avanzado. Realizar periódicamente una revisión dental ayuda a prevenir esas pequeñas molestias y a detectar y solucionar problemas que, a la larga, pueden desarrollar patologías mayores que impliquen tratamientos más complejos y costosos. Ganamos en tiempo, en salud y también en economía. Continue reading «¿Por qué es importante hacer una revisión dental anual?»

Cómo prepararte para una cesárea

Prepararse para una cesárea

Algunas circunstancias que rodean al embarazo (pelvis estrecha, embarazo múltiple, enfermedades de la madre, cicatrices uterinas, etc.) pueden determinar que sea necesario planificar una cesárea en vez de esperar a que el bebé nazca por parto natural, y así evitar riesgos tanto para la madre como para el recién nacido. Si tienes programada una cesárea, aunque tu ginecólogo te vaya dando las indicaciones necesarias, te interesa saber cómo puedes prepararte para ese momento. 

El parto por cesárea es un procedimiento quirúrgico en el que se realiza una incisión en el abdomen y el útero de la madre para extraer uno o más bebés. En muchos casos es una intervención que de urgencia por problemas durante el parto, pero, en otras ocasiones, complicaciones detectadas ya durante el embarazo hacen necesario planificar con antelación que el nacimiento sea por cesárea.

Causas para programar una cesárea

Una cesárea tiene más riesgos que un parto vaginal, y la recuperación también conlleva más tiempo, por lo que el profesional médico puede determinar esta intervención cuando hay un riesgo real para la madre, el bebé o para ambos, por los siguientes motivos:  

  • Problemas severos de salud de la madre: problemas cardiovasculares, preeclampsia o eclampsia, infección que pueda contagiar al bebé cuando pasa por el canal genital (herpes genital, VIH)…
  • Un embarazo múltiple, de tres o más bebés.
  • La pelvis de la madre es demasiado estrecha para el tamaño del bebé.
  • Las ecografías del último mes detectan que el feto está en una posición incorrecta dentro del útero, por ejemplo, de nalgas.
  • Se han detectado anomalías en el cuello del útero, la vulva o la vagina que pueden dificultar o impedir el paso del bebé hacia el exterior.
  • La madre ya ha tenido otros hijos por cesárea.
  • El bebé presenta un peso muy bajo cuando nace (menos de 1,5 kilogramos), por lo que puede ser demasiado frágil para soportar el proceso del parto.
Prepararse para una cesárea

Preparación para la cesárea

A no ser que se haga de urgencia durante el parto, normalmente la cesárea se programa para un día y una hora determinada. ¿Cómo podemos prepararnos para ese momento?

Los días previos

Para hacer tiempo mientras llega el momento indicado, en casa puedes preparar tanto la canastilla del bebé como tu propia maleta. Las cosas del bebé seguramente las tendrás previstas con antelación, pero como la recuperación de la cesárea es más lenta y estarás de 3 a 5 días ingresada, tienes que pensar en llevar, para tu comodidad, zapatillas, ropa interior, camisón, productos de higiene personal y la ropa que te pondrás al salir del hospital, que es mejor que sea cómoda. Tampoco debes olvidar la documentación médica necesaria: son imprescindibles tanto la tarjeta sanitaria como los informes previos que te hayan realizado. 

Tendrás una cita con el anestesiólogo para confirmar que puede administrarte la anestesia epidural justo antes de la intervención, para que puedas vivir la llegada de tu bebé y tenerlo en tus brazos rápidamente. También pueden recomendarte hacer otro tipo de análisis para tener información sobre el grupo sanguíneo y el nivel de hemoglobina, por si, en un caso improbable, fuera necesario una transfusión sanguínea.

No debes tomar ninguna medicación sin la aprobación de tu ginecólogo, por si puede interferir en el proceso de la cesárea. Tampoco debes rasurar tu vello púbico en las 24 horas antes de la cesárea, ya que puede aumentar el riesgo de infección en la zona. Si es necesario, el equipo médico lo hará justo antes de la intervención. 

Prepararse para una cesárea

El día del ingreso

Hay que acudir al hospital en ayunas desde la medianoche anterior. Deja en casa los pendientes, collares, anillos y otros accesorios, ya que te los quitarán antes de entrar al quirófano. No lleves maquillaje ni esmalte de uñas para que el equipo médico pueda vigilar su color durante la intervención. 

Cuando ingreses y te asignen una habitación, te pondrán una bata estéril, medirán tus constantes vitales (temperatura, frecuencia cardiaca y presión arterial), te pondrán un gotero para equilibrar la tensión arterial, que normalmente baja con la epidural, y te monitorizarán para escuchar los latidos del bebé.

Durante la intervención

Cuando entres a quirófano, te pondrán la anestesia epidural, te limpiarán el abdomen y lo cubrirán con un papel estéril. Una vez haga efecto la anestesia, te colocarán una sonda para que la vejiga se mantenga libre de orina. También se coloca una mampara a la altura del abdomen para que la cirugía no sea visible. 

Si el hospital lo permite y el padre lo desea, también puede estar presente durante el parto, situado cerca de nuestra cabeza y con ropa y calzado estéril.  

Tras la incisión en el abdomen, los tejidos intermedios y el útero, el cirujano extrae al bebé, y después de pinzar y cortar el cordón umbilical lo revisarán. Este proceso puede durar unos 15 o 20 minutos y no se siente dolor, aunque sí se puede notar cierta presión. El proceso posterior de sutura puede alargar la intervención alrededor de una hora.  

Preparación para la cesárea

Después de la intervención

Tras la cesárea te llevarán a la sala de recuperación, donde podrás estar con tu pareja y tu bebé. Allí volverán a monitorizarte durante el tiempo que se considere necesario para controlar tus constantes vitales y vigilar el sangrado antes de pasarte a la habitación, donde estarás de tres a cinco días hasta recuperarte. Durante las primeras ocho horas no podrás comer y después deberás hacer dieta blanda antes de volver a los sólidos. 

Una vez en casa, como tendrás molestias, es recomendable que te tomes las cosas con mucha calma: no hacer esfuerzos, consultar las mejores posturas para amamantar al bebé y que no nos haga daño en la cicatriz, no subir escaleras y procurar no conducir.

La Mutua estrena nueva web

En el marco de la Convención Anual del Departamento Comercial de MGC Mutua, el pasado 17 de enero, tuvimos la ocasión de presentar la nueva web de la entidad. El mundo online siempre está cambiando, ya que, por su naturaleza digital, analiza continuamente los hábitos de los usuarios y se adapta a las tendencias que detecta en nuestra sociedad. El reto de los profesionales que trabajan en este ámbito es que la estrategia que desarrollamos en las empresas siga este ritmo y se adapte al modelo de negocio para aprovechar al máximo este entorno.

La web de la Mutua representa la parte más visible de nuestra marca. Coincidiendo con el cambio de marca, se decidió crear una nueva web que, más allá de los aspectos puramente estéticos, diera una respuesta técnica a esta flexibilidad necesaria para adaptarla a las exigencias actuales y futuras. Nuestro principal objetivo era hacer que la web le diera más protagonismo a las acciones de marketing para multiplicar la generación de oportunidades de negocio y mejorar la satisfacción del usuario.

Para llevar a cabo este proyecto hemos contado con la colaboración de Multiplica, consultores digitales con una gran experiencia en nuestro sector.

Multiplica hizo una investigación en profundidad con clientes y no clientes de la mutua para entender las necesidades reales, motivaciones y dudas cuando están en el proceso de comparar y elegir un seguro de salud. También entrevistó a personas de diferentes departamentos (ATM, Comercial, Controller, entre otros) para entender nuestra operativa y lo que nos diferencia de la competencia.

Como resultado de este análisis, se diseñó una estrategia que dio otro servicio a los targets habituales y nuevos de MGC Mutua y, al mismo tiempo, orientaba la web de manera directa al contacto y la segmentación, para convertir el canal digital en una nueva y potente herramienta de captación y de relación con los usuarios interesados en la compañía o en el proceso de comparar y decidir sobre un seguro médico.

Una vez establecida la estrategia de producto digital, se continuó avanzando por las diferentes etapas: creación de prototipos, diseño y desarrollo, trabajando siempre con los diferentes equipos implicados (Diseño, Comunicación, TI) para lograr una web que se centrara por completo en la experiencia del usuario, y con una nueva imagen más cercana al público en general, tanto nativos digitales como usuarios más tradicionales.

Te invitamos a visitar el nuevo sitio web en https://www.mgc.es, y a compartir con nosotros tus impresiones, ya que, como he comentado, las actualizaciones y mejoras en adelante serán constantes.

Convención Anual de MGC Mutua

Bajo el lema «No Limits», los días 17 y 18 de enero se celebró, en el Hotel Melià Sitges, la Convención Anual del Departamento Comercial en la que se hizo balance de 2019 y se presentaron, como ya es habitual, las novedades y acciones previstas para este año 2020.

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Recomendar la Mutua tiene premio

Recomendar los seguros de salud de la Mutua tiene premio!

Actualmente son el 50% los nuevos asegurados que han decidido incorporarse a nuestras filas y han concertado el seguro de salud con MGC Mutua gracias al consejo que les han dado otros mutualistas contentos y satisfechos de pertenecer a nuestra entidad.

MGC Mutua quiere agradecer esta confianza que los mutualistas depositan en nosotros y, por eso, si eres mutualista, por cada uno de los colectivos familiares que nos recomiendes y se den de alta en cualquiera de los seguros de salud de la Mútua, recibirás una tarjeta regalo de 30 € del Corte Inglés; y la persona que nos recomiendes, también.

Consejos para tratar erupciones cutáneas en niños y bebés

Sequedad de piel, descamación, ampollas, llagas… Las erupciones cutáneas son frecuentes en los niños, aunque la mayoría son benignas y suelen desaparecer por sí solas, sin necesidad de tratamiento específico.

Pero conviene saber cuándo el problema requiere la intervención de un médico o, al menos, una visita a la farmacia.

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10 cosas que puedes hacer para evitar la gripe o un resfriado

Ha llegado el frío, se diría que para quedarse, y con él, los catarros, enfriamientos y, peor aún, la temida gripe. No es posible evitar el contagio al cien por cien, a no ser que te encierres en casa y no dejes entrar a nadie: ¡una divertida vida de ermitaño..! Pero sí hay cosas que puedes hacer para minimizar las posibilidades de caer en un resfriado o una gripe.

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La importancia de las revisiones médicas

La prevención de la enfermedad a través de las revisiones es fundamental para cuidar la salud y mejorar la calidad de vida. La doctora Juliana Martínez, especialista en medicina general del Centro Médico MGC, nos explica cuáles son las revisiones médicas más habituales y cada cuánto es recomendable realizarlas.

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8 alternativas al gimnasio para hacer ejercicio

Hacer ejercicio es uno de los propósitos que más nos planteamos de cara al año nuevo. Aunque la opción más común es apuntarse al gimnasio, si lo tuyo no es estar encerrado, no te sientes del todo cómodo o prefieres destinar el dinero en otras cosas, hay diversas opciones para ponernos en forma. Te contamos 8 alternativas al gym para mantenernos activos y cuidar nuestra salud.

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9 causas frecuentes de que tengas hinchazón de estómago

Tienes problemas de gases, los pantalones (o la falda) te aprietan después de cada comida y estás harto. No sabes qué hacer, ni a qué se debe. Y el caso es que la mayoría de nosotros ha experimentado en algún momento esa desagradable sensación. Como norma general, la causa es que has comido de más, o bien algún plato flatulento y el cuerpo está en plena digestión. Pero también existe una serie de causas no necesariamente relacionadas con la dieta. Las exponemos a continuación.

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