La solidaridad, una actitud muy saludable

solidaridad

Ser solidario es más que realizar un acto altruista: nos aporta grandes valores y nos forma como personas. Acciones solidarias como el voluntariado tienen grandes beneficios en la salud emocional que mejoran la autoestima, fomentan la positividad y ayudan a desarrollar las habilidades sociales. Hoy, 31 de agosto, se celebra el Día Internacional de la Solidaridad Humana. ¿Participas en alguna actividad solidaria? Continue reading «La solidaridad, una actitud muy saludable»

¡Grabamos nuevas “Cápsulas de Salud”!

Grabamos nuevas Cápsulas de Salud

Un año más, preparamos nuevas “Cápsulas de Salud”, doce pequeños “comprimidos” en formato de video corto donde los especialistas del Centro Médico Mútua General de Catalunya nos ofrecen información de forma breve y sencilla sobre temas de salud que resultan de interés general. Continue reading «¡Grabamos nuevas “Cápsulas de Salud”!»

8 claves para la felicidad de la pareja

Pareja madura playa

Seguro que conoces alguna pareja “perfecta”. Ésas a cuyos miembros se les ilumina la cara cuando por fin llega el otro, que son mutuamente sus mayores admiradores y que prefieren su compañía a cualquier otra. Y podrás pensar “¡qué suerte!”. Pues sí, qué suerte, pero no es sólo cuestión de suerte. En realidad, esas parejas felices “se curran” la relación, y se la curran a conciencia. Continue reading «8 claves para la felicidad de la pareja»

4 signos de que no tomas suficiente calcio

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Es sabido de siempre que el calcio es un mineral vital para que los huesos crezcan sanos y, por tanto, es fundamental asegurarse de que nuestros hijos toman el suficiente en su dieta. Lo que no es tan conocido es que el calcio es igualmente importante para los adultos: para la energía, la función muscular y la coagulación normal de la sangre. Continue reading «4 signos de que no tomas suficiente calcio»