Fotoprotección y sentido común

Las recomendaciones de fotoprotección incluyen medidas que bloquean la absorción de la radiación ultravioleta (UV) por la piel (ropa, sombrero, sombrilla, filtros solares) combinadas con el uso del sentido común. Continue reading «Fotoprotección y sentido común»

Qué debe hacer si le pica una medusa

¿Alguna vez en la playa ha visto, en el agua o en la arena, un cuerpo gelatinoso y parecido a una bolsa de plástico? Sí, lo ha acertado, se trata de una medusa. Bajo el aspecto inofensivo de este animal marino se esconden unos tentáculos peligrosos, con unas cápsulas que se disparan por contacto, presión o temperatura que inyectan un veneno o substancia urticante que produce mucho escozor. Tome buena nota de qué ha de hacer si le pica una medusa. Continue reading «Qué debe hacer si le pica una medusa»

Si comienzas a correr, no olvides revisar tus pies

De un tiempo a esta parte se ha puesto muy de moda salir a correr y, aunque es un deporte aparentemente sencillo, requiere a de conocimientos y recomendaciones básicas antes de empezar a practicarlo.

Además de ser muy recomendable hacer una revisión general del estado de salud, sería muy conveniente hacer una revisión podológica para garantizar una práctica de este deporte en la que el riesgo de lesiones sea mínimo. En el ámbito que aquí nos compete, la salud del pie, remarcaremos dos elementos importantes a tener en cuenta: la dinámica del pie y la elección de un buen calzado. Continue reading «Si comienzas a correr, no olvides revisar tus pies»