6 creences sobre els refredats i la grip

Mujer resfriada

Ens diuen els mitjans de comunicació que, enguany, la incidència de la grip està assolint nivells d’epidèmia, sobretot al nord d’Espanya. Dit en termes tècnics, s’assegura que en aquesta temporada de 2018/2019 la majoria de les comunitats autònomes han superat el llindar basal de síndromes gripals (és a dir, 55,5 casos per cada 100.000 habitants) i es troben ja en fase epidèmica.

No està de més seguir, per tant, una sèrie de consells per evitar-la, i passem a continuació revista a 6 creences molt arrelades sobre la grip i els refredats. Continue reading “6 creences sobre els refredats i la grip”

6 raons per les quals l’exercici que fas no t’està donant resultats

Báscula

Malgrat els esforços que fas per seguir estrictament els objectius que t’has imposat, malgrat que no et prens una segona cervesa quan tothom se la demana i malgrat que ja no demanes una tapa de truita a mig matí, sembla que tot continua igual: no t’has aprimat, no has guanyat força ni resistència o no ets més ràpid. I, amb tota la raó del món, et sents tractat injustament. Què pot estar fallant? Els nostres consells te’n donaran alguna pista. Continue reading “6 raons per les quals l’exercici que fas no t’està donant resultats”

5 aliments que t’ajudaran a dormir millor

Plátanos

En aquestes mateixes pàgines hem donat diversos consells que t’ajudaran a dormir bé. Ja saps que l’habitació ha d’estar ben a les fosques quan tanquis el llum, que és millor que estigui fresca en lloc de calenta, que és aconsellable llegir una estona, que s’ha de deixar el mòbil tancat i que és recomanable no sopar massa.

Doncs ara un grup d’experts ha identificat certs aliments que et poden ajudar a dormir bé. I, com no podia ser d’una altra manera, un altre grup d’aliments que tendeix a empitjorar o a dificultar el son. A continuació, trobaràs les nostres recomanacions. Continue reading “5 aliments que t’ajudaran a dormir millor”

Body Pump: què és i quins beneficis té per a la salut?

Body Pump

La manca de temps i la lentitud per aconseguir resultats són alguns dels motius pels quals es fa costa amunt començar a fer exercici. Una bona alternativa és el Body Pump, una rutina d’exercicis que enforteix i tonifica el cos i que està tenint molt èxit entre els que volen estar en forma però no disposen de gaire temps. T’expliquem per què el Body Pump és l’entrenament de moda. Continue reading “Body Pump: què és i quins beneficis té per a la salut?”

El càncer infantil i la importància del diagnòstic precoç

Cáncer infantil

La paraula “càncer” sempre impressiona. I espanta. Escoltar-la en un diagnòstic ens canvia la vida i l’omple d’incertesa. A tots ens resulta dur, però quan es refereix als més petits ens sembla encara més inexplicable. No obstant això, tot i que els nens són vulnerables, també són els més forts davant d’aquesta malaltia, ja que el diagnòstic precoç permet que la taxa de supervivència rondi el 80%. Continue reading “El càncer infantil i la importància del diagnòstic precoç”

Fundació Onada i Fundación Elena Barraquer reben les donacions econòmiques d’1 origami 1 euro

Els passats 31 de gener i 8 de febrer van tenir lloc els diferents actes de lliurament de les donacions econòmiques de la sisena edició de la campanya solidaria 1 origami 1 euro, promoguda per la Fundació Mútua General de Catalunya, a les organitzacions Fundació Onada i Fundación Elena Barraquer, respectivament. Continue reading “Fundació Onada i Fundación Elena Barraquer reben les donacions econòmiques d’1 origami 1 euro”

Artritis reumatoide, una malaltia autoimmune

L’artritis reumatoide és una malaltia inflamatòria que es caracteritza per una rigidesa que pot afectar les articulacions de les extremitats superiors i inferiors i la columna cervical. Parlem amb el Dr. Josep Valverde, especialista en reumatologia del Centre Mèdic MGC, sobre aquesta malaltia autoimmune.

Continue reading “Artritis reumatoide, una malaltia autoimmune”

Assegurances de salut de la Mútua General de Catalunya: la millor opció també per als singles

Freelance en la cafetería

Els singles són dinàmics, treballadors i mantenen un estil de vida saludable, els agrada gaudir de la vida social i de les activitats d’oci, cosa que fa que busquin una assistència sanitària ràpida i de qualitat que s’adapti al seu ritme de vida. Les assegurances de salut MGC per a singles estan pensades específicament per cobrir les seves necessitats i, com que prescindeixen de la cobertura d’embaràs i part, s’aconsegueix un ajust de les quotes. I és que gaudir dels avantatges de la vida independent no implica renunciar que tinguin cura de tu quan més ho necessites.

Continue reading “Assegurances de salut de la Mútua General de Catalunya: la millor opció també per als singles”

5 dubtes habituals sobre la grip i el refredat

gripe

No és greu i, en realitat, a ningú li preocupa excessivament un refredat, però és molt pesat estar empiocat. Al principi, es pot manifestar amb una picor al coll i acabar havent de fer llit, o poc menys, i estar dues setmanes arrossegant-nos. Sense comptar que s’escamparà gairebé irremissiblement per tota la família, com si fos una plaga.

Si estem refredats, fins a quin punt podem fer “vida normal”? A continuació, responem cinc preguntes habituals a les consultes dels metges de família. Continue reading “5 dubtes habituals sobre la grip i el refredat”