4 problemes que les dones no han d’ignorar

cáncer de mama

En més o menys mesura, tots som reticents a anar al metge. S’al·leguen coses tan dispars com ara la falta de temps o la despreocupació pel símptoma “lleu” (“ja em passarà”). També n’hi ha que no hi van per “por del que em puguin trobar”, la qual cosa genera ansietat i nerviosisme; aquesta excusa queda més soterrada i, encara que hi sigui, som més proclius a amagar-la, perquè en el fons ens fa vergonya reconèixer aquesta por. I no fer cas d’un símptoma que perdura és un error majúscul, atès que qualsevol malaltia diagnosticada aviat és molt més susceptible de curació que si es deixa passar el temps. Continue reading “4 problemes que les dones no han d’ignorar”

Dues coses que fem malament al bany

Cuarto de baño

Malgrat els esforços que puguem fer diàriament en matèria d’higiene, tots estem d’acord que el bany no és un lloc especialment net. No es tracta d’entrar en detalls, però els experts ens parlen de dos errors habituals que propicien l’abundància de bacteris en aquest recinte. Continue reading “Dues coses que fem malament al bany”

Consells per superar la tristesa i el desànim

Mujer triste

La tristesa és una de les emocions bàsiques de l’ésser humà. És universal, pot aparèixer per múltiples causes i sol acompanyar-nos durant períodes variables al llarg de la nostra vida. Encara que, si en tenim sovint o per llargs períodes de temps, la recomanació és acudir a un professional, seguir alguns consells ens pot ajudar a superar la tristesa i el desànim. Continue reading “Consells per superar la tristesa i el desànim”

Una mútua viva és una mútua amb futur

Si em preguntessin amb què somia un directiu d’una mútua de salut o quina és la meva visió, diria que somio amb una organització viva, alegre, amb colors, centrada en el que vol el mutualista, empàtica i proactiva, que és solidària i s’implica amb la societat. Perquè si no som així, per molt que tinguem la millor assegurança de salut del mercat, sense aquesta mentalitat de servei, no seríem el que som avui dia ni tindríem un gran futur per endavant. Continue reading “Una mútua viva és una mútua amb futur”

Sang a la femta: 8 causes perquè n’hi hagi

papel higiénicoSempre desencadena l’alarma el fet de trobar sang a les deposicions. I tot i que espantar-se no treu cap a res, és bo que es produeixi una certa alarma, perquè, com veurem al llarg d’aquest article, sempre cal investigar les causes de la presència de sang. De manera que, com a norma, cal anar al metge perquè n’esbrini les causes. Continue reading “Sang a la femta: 8 causes perquè n’hi hagi”

Tinc dolor a l’espatlla

L’articulació de l’espatlla és la més mòbil de tot l’organisme i pot presentar lesions ja des de la joventut. El Dr. Manuel Mendoza, metge especialista en traumatologia de la Mútua General de Catalunya, ens parla sobre el dolor d’espatlla, una de les consultes més freqüents en aquesta especialitat. Continue reading “Tinc dolor a l’espatlla”

Si te’n vas al llit enfadat, dormiràs pitjor

Mujer enfadada en la cama

Hi ha moltes coses que poden alterar el son. Sabem que l’habitació ha d’estar a les fosques, una mica fresca, ventilada, no hi ha d’haver sorolls propers, no hem de prendre cafè a la tarda, ni alcohol, ni fer un sopar copiós… Sí, hi ha moltes coses que poden alterar el son. Bé, doncs una nova investigació encara n’hi afegeix una altra: anar-se’n al llit enfadat pot fer-nos dormir malament. Continue reading “Si te’n vas al llit enfadat, dormiràs pitjor”