Has tingut mai un atac de pànic? És molt desagradable i produeix un neguit inquietant que pot propiciar falta d’alè, taquicàrdia (o augment de la freqüència cardíaca) i nàusees. És la reacció del cos davant d’una circumstància o situació que considera perillosa. Continue reading “Per què es produeixen els atacs de pànic?”
El passat 26 de juny, a la seu central de la Mútua, va tenir lloc l’Assemblea General, en la qual es va fer un repàs dels fets més destacats de l’any 2017 i es van aprovar els comptes anuals de l’exercici. La reunió del nostre màxim òrgan de govern va estar presidida pel Dr. Bartomeu Vicens, president de l’entitat, Daniel Redondo, director general, i David Sánchez, director operatiu, estudis i projectes. Continue reading “Dr. Bartomeu Vicens: “La solidesa del nostre projecte ens ha consolidat com una de les entitats millor valorades pels metges””
Amb el ritme de vida actual tot són presses i disposar de poc temps fa que menjar s’hagi convertit en un acte inconscient i automàtic. Ficar un tros de menjar a la boca rere l’altre, sense prestar atenció, gairebé sense mastegar ni assaborir mentre ja s’està agafant el següent mos, és la rutina alimentària de moltes persones. El que potser hem oblidat és que no només importa què mengem, sinó també com ho fem, i que la manera de mastegar i el temps que es dedica a menjar impacten directament en la salut. Continue reading “Menjar a poc a poc i mastegar bé els aliments, un hàbit molt saludable”
Baixa autoestima? No et sents bé amb tu mateix, és a dir, no t’agrades? No agradar-se no és sa, i és un aspecte que s’ha de solucionar. Si tu mateix no t’agrades, serà més difícil que els altres et vegin com la persona estupenda que ets.
Però això no ho podràs aconseguir de la nit al dia. És com posar-te en forma: necessites una mica de constància i, per descomptat, fer l’esforç per aconseguir-ho. Cal practicar i perseverar per veure’n els resultats. Continue reading “10 accions per millorar la teva autoestima”
“Qui té un perquè per viure, trobarà gairebé sempre un com.” Viktor Frankl
Editorial publicada al darrer número de la revista per als mutualistes de Mútua General de Catalunya.
L’entitat responsable és la que fa avançar i créixer el seu entorn alhora que ella avança i creix. Aquesta és la nostra missió i la nostra raó de ser, a la qual som molt fidels. Continue reading “Un model saludable de mútua”
La iniciativa solidària “1origami 1 euro” de la Fundació Mútua General de Catalunya ha estat proclamada guanyadora, juntament amb la Fundació Elena Barraquer, en la categoria “Social Contribution Award” dels premis Movers and Shakers Awards 2018 del Barcelona International Business Club. Continue reading “Mútua General de Catalunya, guanyadora en els premis Movers and Shakers Awards 2018”
Hi ha dues classes de càncer de pell: el carcinoma (espinocel·lular i basocel·lular) i el melanoma. A Espanya se’n diagnostiquen al voltant de 150.000 casos anuals (dades de 2016 de l’Acadèmia Espanyola de Dermatologia i Venereologia), que provoquen la mort de més de 600 persones. Continue reading “4 tòpics sobre el càncer de pell que has d’oblidar”
Una jornada laboral dura 8 hores de mitjana, cosa que suposa que passem la major part del dia treballant. De manera constant se’ns recorda que passar moltes hores asseguts davant d’un escriptori no és saludable, però en realitat tampoc ho és estar dret durant llargs períodes. I és que realitzar les nostres tasques en la mateixa posició durant tant de temps fa que l’organisme se’n ressenti. Quines conseqüències té per a la salut estar tantes hores drets o asseguts? Continue reading “És pitjor per a la salut treballar drets o asseguts?”
Estem tips de veure com, de sobte, a les pel·lícules, algú s’aixeca amb cara de pànic i es posa la mà al costat esquerre del pit, on suposadament està sentint un dolor molt fort: un atac de cor.
La realitat és que l’atac de cor no sempre provoca aquest dolor, sobretot en el cas de les dones. Dues terceres parts de les pacients cardíaques no han sentit aquest temible dolor.
Continue reading “6 senyals que poden precedir un atac de cor”
La nova edició de la revista “Interès Mutu” ja està disponible per a tots els nostres mutualistes. Pots consultar-la en línia o descarrega-te-la al dispositiu des de l’oficina virtual.
El mes de juny publiquem una nova edició de la revista corporativa de la Mútua General de Catalunya, Interès Mutu. A més de l’edició en paper que reben les més de 30.000 famílies que conformen els nostres mutualistes, aquells mutualistes que ho desitgin també poden consultar la revista i descarregar-se-la en format PDF al dispositiu des de l’oficina virtual.
Continue reading “La revista “Interès Mutu” de juny disponible a l’oficina virtual”
Vols aprendre l’idioma dels robots i els ordinadors? Vine al nostre campus d’estiu! Siguis o no mutualista, si tens més de 12 anys, del 25 de juny al 27 de juliol la Mútua General de Catalunya i Codelearn t’ofereixen un casal d’estiu a les oficines de l’Espai Mútua Sabadell pensat especialment per a tu. Continue reading “Campus d’estiu a l’oficina de Sabadell”
A tots ens agrada el sol i, a tots, en més o menys mesura, ens agrada veure’ns bronzejats. Però fa anys que sabem que el sol es perniciós per a la pell si t’hi exposes sense protegir-te, de manera que no et vindrà de nou que et diguem que tots hem de vigilar quan prenem el sol. El que probablement no saps és que el nombre de casos de càncer de pell s’ha duplicat en els últims 30 anys, fet que, en part, és degut al forat cada vegada més gran a la capa d’ozó, entre d’altres factors possibles. Continue reading “El sol i els seus efectes sobre la pell”
