Quinze beneficis de l’oli de l’arbre de te

Durant segles els aborígens o habitants primitius d’Austràlia han fet servir l’oli essencial de l’arbre de te com a tractament contra moltes malalties, començant per l’acne, la caspa i, fins i tot, com a repel·lent d’insectes. Ara que se’n saben els beneficis, es ven arreu del món en diferents presentacions: tintures, cremes i sabons.

Què és l’oli essencial de l’arbre de te

S’obté de l’arbre que li dona nom (Melaleuca alternifolia), i es coneix també com a arbre d’escorça de paper. El navegant anglès James Cook, en un viatge al voltant del món, va descobrir que amb les fulles se’n podien fer infusions.

Actualment el podem trobar en forma de:

  • Cremes d’aplicació cutània
  • Loció per a la pell i el cap
  • Sabons per a la pell
  • Aerosols (esprais) corporals
  • Col·lutoris, per glopejar i combatre el mal alè (halitosi)
  • Pasta de dents
  • Aplicació vaginal, com a tractament contra la vaginitis causada per la candidiasi recurrent

L’oli essencial no s’ha d’aplicar mai directament sobre la pell. Cal diluir-lo en un altre oli (d’oliva, de coco o d’ametlles), i abans de fer-ne ús cal passar un test (aplicar-ne una petita quantitat a una zona molt concreta) per comprovar que la pell no hi experimenta cap reacció adversa.

Quinze beneficis de l’oli de l’arbre de te

  • És antibacterià

Com que té propietats antibacterianes, pot ser un ingredient bàsic en els productes per rentar-se les mans. Té com a efectes tant evitar la respiració cel·lular (la capacitat de fer servir l’oxigen en diferents processos) com alterar la funció de la membrana de la cèl·lula.

  • És antifúngic

Actua evitant el creixement dels fongs, inhibint la producció de micelis (les arrels radiculars del fong que en formen l’estructura) i, alhora, impedeix la propagació d’espores.

  • És antisèptic

Es fa servir molt amb aquestes propietats, per tractar ferides lleus i picades d’insectes.

  • Redueix el risc d’infeccions víriques

A banda dels tres beneficis esmentats, hi ha estudis que en demostren les propietats antivirals. En concret, sembla que potencialment podria tenir efecte contra soques d’influença (grip).

  • És antiinflamatori

Actualment se n’estudien les propietats antiinflamatòries. Es pensa que pot fer minvar la inflamació que causen les histamines i, en aquest sentit, la indústria cosmètica el fa servir per reduir la vermellor i la inflamació associades a l’acne i a la depilació.

  • És antioxidant

Actua reduint la producció d’espècies reactives de l’oxigen (ROS segons les sigles en anglès) als glòbuls blancs. Contraresta les lesions per oxidació que es donen regularment a l’interior de les cèl·lules corporals com una part del metabolisme cel·lular.

  • Es pot fer servir com a antihistamínic

Els antihistamínics calmen la ragera, la congestió nasal i les rinitis al·lèrgiques. Un estudi de fa poc ha provat que l’oli essencial de l’arbre de te pot reduir la inflamació causada per les histamines.

L’acció antihistamínica té un efecte antiedèmic, fet que ajuda a evitar la inflor dels teixits.

  • Es pot emprar per fer rentats antibacterians

En un estudi fet el 2005, es va concloure que els participants erradicaven de manera més eficient els bacteris (E. coli), després de fer servir un producte amb un contingut del 5 % en oli i del 10 % en alcohol, que si únicament es rentaven amb sabó corrent. Es van fregar les mans durant un minut amb el producte i, tot seguit, se les van esbandir durant quinze segons. El preparat era segur i no va malmetre gens la pell.

  • Es pot fer servir com a tractament contra l’MRSA

L’estafilococ daurat resistent a la meticil·lina (MRSA) és un superbacteri que causa infeccions i és resistent a molts antibiòtics; l’oli essencial de l’arbre de te és efectiu per prevenir-lo.

L’MRSA viu dins del nas i sobre la pell, on es pot multiplicar ràpidament, tornar-se invasiu i infectar altres persones.

  • Alleuja l’acne

Com que té poder antibacterià, és efectiu per combatre el bacteri que habitualment causa l’acne (propiniobacterium acnes, P. acnes), i sovint els dermatòlegs en recomanen l’ús.

També té un efecte hidratant, al contrari d’altres tractaments contra l’acne que actuen en sentit oposat, és a dir, que ressequen la pell.

  • Serveix per tractar el peu d’atleta

Una afecció desagradable que es localitza sovint entre els dits dels peus. Un estudi dut a terme el 2002 va demostrar que un preparat amb un 25 % d’oli essencial de l’arbre era efectiu per tractar-la.

  • Ajuda a combatre la caspa

És erroni de pensar que la caspa és un trastorn dels cabells, perquè, en realitat, s’origina a la pell. Es produeix quan la part externa de la pell del cuir cabellut s’asseca en forma d’escames. Sovint la sequedat s’acompanya de picor.

En una recerca feta el 2002, durant quatre setmanes es va tractar 126 pacients amb caspa: se’ls va aplicar de manera aleatòria un preparat de l’oli o bé un placebo. Al final de l’estudi, es va comprovar que el 41 % dels pacients tractats amb l’oli havien millorat, en comparació amb l’11 % del grup a qui es va administrar el placebo.

D’altra banda, els qui van ser tractats amb l’oli van dir que tenien menys coïssor i menys greix als cabells.

  • Serveix per tractar les aftes bucals

Una recerca de 2003 va analitzar si l’oli es podria fer servir per combatre les aftes bucals (candidiasi oral) i els resultats van ser prometedors. Durant les proves de laboratori, es va intuir que era efectiu, i els experiments posteriors amb ratolins en va confirmar els resultats.

  • Pot ajudar a guarir l’herpes genital

S’ha constatat que l’oli essencial de l’arbre de te accelera la recuperació dels pacients amb herpes genital.

En un petit estudi dut a terme el 2001, es va administrar de manera aleatòria a divuit pacients que tenien el trastorn, d’una banda oli, i de l’altra un placebo. Els qui van rebre tractament amb l’oli es van refer més ràpidament que els qui van rebre’l amb placebo (en concret trigaven nou dies a recuperar-se en comptes dels 12,5 dies del segon grup).

  • Es pot fer servir com a agent descongestiu

En cas de refredament o d’una infecció de gola, l’oli pot ajudar a moderar-ne la congestió.

Mitjançant inhalacions de deu minuts amb vapor d’aigua que contingui aquest oli es poden netejar els sins nasals i desblocar les vies respiratòries aèries: n’hi ha prou amb dues o tres gotes d’oli amb aigua bullent.

Efectes secundaris de l’oli essencial de l’arbre de te

Malgrat que s’ha demostrat que és segur per a les aplicacions cutànies, hi ha persones que hi podrien tenir una reacció adversa. Caldria doncs, tal com hem dit, fer-se una prova abans d’aplicar-lo.

Les reaccions inclouen irritació, picor i coïssor. A més, en algun cas excepcional, s’ha referit una sensació de cremor. Si passés el cas, s’ha de deixar de fer servir immediatament i anar al metge o al farmacèutic.

Cal fer-ne un ús prudent. S’hauria de diluir en un oli que actuï de base (d’oliva o de coco) i fer-ne la prova a la part interna del colze.

Convindria comunicar qualsevol reacció adversa que produeixi al metge i assegurar que s’inclou en l’historial del pacient.

No s’ha d’empassar mai. Els efectes que podria tenir són greus, començant per cremades a la boca, a la paret de l’intestí i fins i tot al tub digestiu.

Qui no hauria de fer servir l’oli essencial de l’arbre de te

En general és segur per als adults, però cal que els infants de dotze anys o més petits el facin servir amb precaució. No es recomana tampoc per a les embarassades o les dones en període de lactància.

Cal fer constar que no se’n recomana l’ús durant més d’un mes seguit. Se n’ha de llegir detingudament l’etiqueta i les instruccions d’aplicació. En cas de dubte, convindria parlar-ne amb el farmacèutic.

No s’ha d’aplicar l’oli si el pacient té cap èczema, ni directament sobre una cremada eventual, ni tampoc s’ha d’inhalar si es pateix asma.

En cas de pacients amb malalties cròniques, o si prenen cap medicament, cal de consultar-ho abans al metge de família.

Problemes digestius: 11 aliments que els provoquen

Steack tartar

Sabies que l’aparell digestiu alberga més de cent bilions d’organismes? En xifres seria 100.000.000.000.000. La xifra és enorme, superior al nombre de cèl·lules que componen el cos humà. Es tracta de bacteris, virus, microbis…, alguns bons, i d’altres, no tant. La seva funció, dit de manera simplista, és descompondre els aliments i permetre l’absorció de nutrients per l’organisme. Continue reading “Problemes digestius: 11 aliments que els provoquen”

7 indicis de la falta de ferro

Carnes surtidas

Sabies que la falta de ferro és la carència nutricional més freqüent arreu del món? Aquest dèficit de l’oligoelement pot provocar un tipus d’anèmia, l’anèmia ferropènica, que ocasiona fatiga, mareigs i pal·lidesa. A més, segons diversos estudis, pot provocar menys rendiment intel·lectual i control inhibitori, i falta de capacitat de planificació.

Continue reading “7 indicis de la falta de ferro”

Em fa mal la planta del peu

Moltes persones poden sentir dolor a la planta del peu en caminar. La Sra. Eva Moya, especialista en podologia del Centre Mèdic MGC, ens parla de les causes que poden provocar dolor plantar, de la manera de prevenir-lo, i de la importància d’una bona elecció del calçat.

Continue reading “Em fa mal la planta del peu”

Diferència entre normopès, sobrepès i obesitat

Sobrepeso

Els mitjans ens bombardegen constantment amb missatges publicitaris en què apareixen models amb cossos diguem-ne senzillament impensables per a la majoria dels mortals. Això ens fa pensar molt sovint que tenim sobrepès, però en realitat no és així. És per això que avui et parlarem sobre què és exactament el normopès, sobrepès i l’obesitat, i quines són les diferències entre ells.

Continue reading “Diferència entre normopès, sobrepès i obesitat”

La deshidratació: símptomes, causes i tractament

En aquest blog hem recalcat manta vegada que cal estar ben hidratat: és a dir, s’ha de beure beure força aigua, sobretot ara que fa aquesta xafogor. A continuació veurem les conseqüències de la deshidratació, que es produeix quan el cos no rep prou líquid (o quan en perd més que no n’obté), i que inclourien: mals de cap, letargia, restrenyiment i d’altres. Els casos greus demanen atenció mèdica urgent.

Què és la deshidratació

El cos humà es compon bàsicament d’aigua (fins al 70 %), i l’aigua és essencial perquè les articulacions i la pell funcionin amb normalitat, es faci la digestió i s’eliminin els residus correctament i no s’alteri la funció nerviosa. Amb la quantitat d’aigua adient, i si no hi ha altres malalties que hi intervenen, el cos va com un rellotge. Ara bé, si es perd més aigua que no se’n consumeix, el cos s’acaba deshidratant, i el desequilibri pot ser lleuger, moderat o greu, segons la quantitat de fluid que es perd. Els símptomes varien en consonància amb aquest fet: de tenir una mica de set es pot arribar a caure en coma i, fins i tot, a morir.

Obtenim cap a dues terceres parts del líquid necessari amb el que bevem; la resta ens arriba amb els àpats i les reaccions químiques normals del cos. La majoria de nosaltres en perd entre dos i tres litres diaris, per la respiració, l’orina, la defecació i la suor. Hi poden influir altres factors, començant per la calor extrema o trastorns com ara la diarrea, els vòmits o la diabetis, i també l’exercici, l’abús de l’alcohol o, simplement, no consumir la quantitat necessària de líquid al cap del dia.

Causes de la deshidratació

És del tot normal, com hem dit abans, de perdre aigua corporal cada dia amb la suor, l’orina, la femta, la saliva i les llàgrimes. No restablir l’aportació d’aigua causa problemes, i es corre el risc de deshidratar-se. Altres factores de risc són:

  • Vòmits o diarrea
  • Febre alta
  • Gola irritada (la qual cosa farà més difícil de beure o menjar)
  • Exercici intens
  • Cop de calor
  • Abusar de l’alcohol
  • Medicació diürètica (que indueix a orinar més sovint)
  • Diabetis

Símptomes de la deshidratació

Si tens set, vol dir que saps has de beure’t un got d’aigua. No és tan clar, però, en el cas dels menuts i de la gent gran. Els indicis i símptomes que necessiten beure aigua són:

  • Set

És el primer símptoma per a gairebé tothom, tret dels infants i la gent gran.

  • Cansament i mal de cap

Altres persones tenen abans aquests símptomes: fatiga, cefalees i boca seca.

  • Mareigs

Els mareigs normalment es manifesten amb un estat de feblesa general.

  • Orina fosca

Quan et manca líquid, el cos tendeix a retenir l’aigua de reserva, per la qual cosa la quantitat d’orina és inferior i, a més a més, és més fosca del que és habitual.

  • Pols alterat

A mesura que la deshidratació avança, se’n poden manifestar altres símptomes, com ara el pols accelerat, els ulls enfonsats, la manca de suor i una set extrema.

  • Deliri

La pressió arterial pot baixar i es poden tenir deliris i pèrdua de consciència. Els qui pateixen deshidratació crònica lleu són més propensos a patir trastorns com la fatiga crònica i els càlculs (pedres) al ronyó.

Deshidratació en nadons i infants

Tal com hem assenyalat, els infants i la gent gran són més proclius a la deshidratació, atès que no arriben a reconèixer que tenen set. És cabdal, doncs, estar pendent si detectem que presenten els signes que enumerem tot seguit, a banda dels que hem esmentat abans:

  • El nen juga menys i sembla més dòcil o, ben al contrari, s’irrita fàcilment
  • Els bolquers es mantenen eixuts tres hores seguides o més
  • La fontanel·la està anormalment enfonsada (la fontanel·la és el punt tou que els nadons tenen dalt del cap)
  • No secreta llàgrimes amb el plor

Tractament contra la deshidratació nadons i infants

De seguida que et sembli que el teu fill podria estar deshidratat, dona-li aigua. Si té menys d’un any, fes-lo beure amb biberó quan l’accepti. Els nadons poden rebutjar de pla l’aigua, i en aquest cas pots intentar altres vies:

  • Prova-ho amb llet o sucs ben dissolts
  • Dona-li aigua a culleradetes; poca aigua, però tot sovint, és la millor opció
  • Dona-li meló, raïm o maduixes, si li agraden
  • Dona-li un polo (en comptes d’un gelat)

Si la criatura vomita o té cap infecció intestinal, encara és més important que beguin amb freqüència. Incita’ls a que beure aigua a glops. En casos més greus, dona-li una solució rehidratant (parla’n amb el farmacèutic perquè et digui quina és més adequada).

Si rebutja de beure i menjar i et preocupa que es pugui deshidratar, porta’l a urgències o truca al 112.

Deshidratació en la gent gran. Tractament

En el cas de la gent gran, la deshidratació pot ocasionar davallades ràpides de la pressió arterial, esvaniments i afavorir la formació de pedres als ronyons.

Si es tracta de persones amb mobilitat reduïda, la situació encara es complica més. Com que tenen problemes per desplaçar-se, és menys probable que s’aixequin per anar a la cuina a agafar-hi un got d’aigua.

La millor manera de rehidratar-se per a tothom o d’evitar la deshidratació és, com a primera mesura, beure força aigua. El cafè, el te, els sucs, les begudes ensucrades, la fruita i la verdura contenen també aigua. Així doncs, si hi ha algú al teu costat que rebutja l’aigua, suggereix-li que triï una de les opcions anteriors.

Més encara: les gelatines, els polos (o gelats de pal), el meló, la síndria, etc. són bones alternatives, sobretot per a la gent gran. Verifica si tenen a l’abast una ampolla o una gerra d’aigua (o del líquid que vulguin); no cal que sigui grossa, perquè pesaria massa i no la podrien aixecar. Fins i tot podries programar una alarma, per a cada cert temps, que els recordi que han de beure.

Deshidratació en cas de trastorn intestinal

Si has tingut cap infecció intestinal que t’ha causat diarrea, hauràs perdut aigua, a banda d’altres nutrients.

De vegades és difícil de beure i retenir els líquids per recuperar-te. Prova, en aquest cas, de beure’n a petits glops de manera regular. També et pot anar bé una solució rehidratant (en forma de pols que s’afegeix a l’aigua), perquè conté les sals i els sucres que has perdut amb l’aigua. Si no, parla’n amb el farmacèutic, que et sabrà indicar què és més escaient en el teu cas.

Els beneficis de donar sang

Mujer donando sangre

Cada dia es fan 6.000 transfusions de sang a Espanya. Donar sang és donar vida a altres persones que la necessiten i, encara que és un acte de generositat altruista, els beneficis que aporta no són únicament per als pacients que es beneficien de la donació: donar sang també té beneficis per a la salut del donant. Continue reading “Els beneficis de donar sang”

Què vol dir tenir bona salut?

buena salud en familia

Estar sa no vol dir únicament no patir cap malaltia, sinó que implica gaudir d’un benestar físic, mental i social. Tot i que el concepte de salut pot diferir en cada persona segons les seves circumstàncies, la base d’una bona salut parteix d’uns hàbits nutricionals correctes i el nostre paper és fonamental a l’hora de la prevenció. Parlem sobre què és tenir una bona salut i com aconseguir-ho.

Continue reading “Què vol dir tenir bona salut?”

Diferències entre el cor dels homes i les dones

Diferencias corazón hombre-mujer

Les particularitats físiques i hormonals fan que, en matèria cardíaca, hi hagi algunes diferències entre el cor dels homes i el de les dones que hem de tenir en compte a l’hora de tenir cura de la salut cardiovascular. T’expliquem tot el que has de saber sobre la diferència entre el cor masculí i femení.

Continue reading “Diferències entre el cor dels homes i les dones”

Quina és la diferència entre ginecologia i obstetrícia

Ecografía

T’ho hauràs preguntat alguna vegada. Estàs farta de veure als hospitals el rètol “Ginecologia i Obstetrícia”. I, a les consultes dels especialistes, llegir “Dra. Tal de Tal, Ginecologia i Obstetrícia”, fins al punt que es pot arribar a pensar que les dues especialitats van juntes. I la realitat és que no és el mateix. Vols saber quina és la diferència entre ginecologia i obstetrícia? T’ho expliquem al detall.

Continue reading “Quina és la diferència entre ginecologia i obstetrícia”

Diarrea: símptomes, causes i com te’n pots deslliurar

Si t’estàs assegut al vàter i, encara que hagis acabat, o com a mínim t’ho sembla, et fa por d’aixecar-te’n, probablement tens diarrea. Ara, què és exactament la diarrea, per què es produeix i com la pots aturar?

Tot seguit t’expliquem què has de saber sobre els paràsits estomacals, començant pels símptomes de la diarrea, què la causa i les opcions de tractament disponibles.

Què és la diarrea

La diarrea és l’evacuació de femta més tova o més freqüent que no és habitual, i l’origina la inflamació o irritació del teixit que cobreix l’intestí gros. Aquest fet evita que les sals i els fluids essencials que conté el menjar passin al cos, i és la causa que la femta sigui més líquida.

La majoria de nosaltres en té ocasionalment i, en general, no ens hi hem d’amoïnar. La diarrea, però, pot ser dolorosa i també motiu de preocupació si triga diversos dies, o fins i tot una setmana, a guarir-se. Pot aparèixer de manera sobtada i durar menys de quatre setmanes (diarrea aguda), o bé ser persistent (crònica).

Els símptomes

La diarrea pot manifestar símptomes variats, que comprenen des d’una femta una mica tova, amb malestar a l’estómac, fins a una femta més aigualida, persistent i acompanyada de rampes.

Els símptomes habituals de la diarrea són:

  • Recargolament estomacal
  • Urgència per anar al bany i defecar femta líquida almenys tres cops cada 24 hores
  • Trobar-se malament o vomitar
  • Sensació d’escalfor: febre
  • Mareigs
  • Dolors diversos, sobretot mal de cap
  • Pèrdua de la gana
  • Inflamació de l’estómac
  • Flatulència

Causes de la diarrea

La poden originar diferents factors, començant per una infecció, una intoxicació, certa medicació o l’estrès:

Infeccions i intoxicacions

La diarrea pot ser el símptoma d’una infecció aguda, que solem anomenar gastroenteritis. La pot desencadenar:

  • Una infecció vírica per un rotavirus o un norovirus
  • Una infecció bacteriana pel campilobàcter, el Clostridium difficile (C. difficile), l’Escherichia coli(E. coli), la salmonel·la o per Shigella, totes provocades per aliments.
  • O per paràsits com ara la giàrdia, que causa sovint la giardiosi, però que també és conseqüència de begudes o aliments contaminats.

La diarrea resultant d’una infecció es manifesta de sobte i dura entre cinc i deu dies. L’anomenem diarrea aguda. Pot ocasionar vòmits, però aquests tendeixen a desaparèixer al cap d’un parell de dies.

Canvis en la dieta

També la poden causar simples canvis en la dieta, com per exemple:

  • Àpats que contenen quantitats elevades de sorbitol (un edulcorant artificial)
  • Un excés en la ingesta de determinades fruites
  • Els plats amb molta crema
  • Beure massa alcohol

L’estrès

Tant l’estrès com la ansietat causen diarrea a certes persones i poden ser un factor important en trastorns com ara la síndrome de l’intestí irritable. Si pateixes estrès, hi ha diferents tècniques que et podrien fer servei per combatre’l.

Malalties cròniques

Hi ha malalties cròniques, com ara la malaltia de Crohn, la colitis ulcerosa, la intolerància a la lactosa i la celiaquia que poden ser causa de la diarrea crònica persistent o intermitent.

Medicaments

Hi ha nombrosos medicaments que la poden produir. Els antibiòtics, els antiàcids que contenen magnesi, l’orlistat i els antidepressius ISRS (inhibidors selectius de la recaptació de la serotonina) són causes potencials de diarrea. Els símptomes desapareixen així que se’n suprimeix la medicació.

També la poden originar els medicaments que es fan servir per tractar el restrenyiment, si es prenen amb excés.

Si el pacient ha rebut múltiples tractaments antibiòtics, pot esdevenir més sensible a organismes que, en condicions normals, no plantejarien problemes, com ara el Clostridium difficile.

Consells per tractar la diarrea

Normalment tu mateix et pots tractar la diarrea o bé la d’un fill. Si és conseqüència d’una infecció, el sistema immunitari la farà remetre al cap d’un parell de dies, però si els símptomes persisteixen, caldrà anar al metge.

Els tractaments depenen de les causes, però per regla general:

  • Beu molt líquids per evitar la deshidratació

És la primera cosa que has de fer. Augmenta la ingesta habitual de líquids per rehidratar-te. Un adult necessita de mitjana almenys 20 ml de líquid cada cop que va al vàter; l’orina ha de tenir un color clar o un to pàl·lid de palla. Beu a poc a poc si tens basques o vòmits.

Els nadons, els infants, les embarassades i les persones vulnerables es poden deshidratar molt ràpidament i cal que rebin una atenció mèdica immediata. Si sospites que hi ha algú que es deshidrata i no millora, no dubtis de portar-lo a urgències.

  • Prova els batuts rehidratants

Contenen glucosa, sals i es venen en pols a les farmàcies per dissoldre’ls en aigua. Tots aquests elements es perden amb la diarrea i s’han de recuperar perquè el cos funcioni amb normalitat.

  • Pren medicaments antidiarreics

Si cal frenar de manera urgent les visites al vàter (perquè, per exemple, has d’agafar un avió), pots prendre antidiarreics que contenen loperamida (les criatures de menys de dotze anys, però, no n’haurien de prendre i val més que el trastorn es resolgui tot sol). En qualsevol cas, parla’n amb el farmacèutic.

Si la diarrea és conseqüència d’una infecció bacteriana, un medicament amb subsalicilat de bismut pot ser efectiu. Parla’n abans, però, amb el farmacèutic.

Cinc remeis casolans per combatre-la

Mira de seguir els següents consells per alleujar les molèsties de la diarrea:

  1. Beu molta aigua o suc. Beu-ne amb una palla si et trobes malament. Si és un nadó, dona-li petits glops d’aigua, amb una cullereta, entre preses.
  2. Reposa tan com vulguis i estigues-te a casa. Et provarà i evitaràs d’encomanar la possible infecció.
  3. Menja petites porcions d’aliments que siguin fàcils de pair.
  4. Menja cada cop que et vingui de gust. Galetes salades, pa o sopes. Els ous també són aconsellables.
  5. Evita certs aliments. No prenguis llet ni lactis ni, en general, productes amb molt de greix o fibra.
  6. Pren analgèsics. Si tens recargolament de tripes, el paracetamol t’hi ajudarà.
Toilet paper yellow

Quan cal anar al metge

Si tens cap dels símptomes que enumerem tot seguit, demana hora al metge de família. Probablement t’atendrà per telèfon, no únicament a causa de les circumstàncies actuals, sinó perquè, si es tracta d’una infecció, es podria encomanar durant 48 hores un cop els símptomes hagin remès:

  • Si tens febre i has tornat d’un viatge a l’estranger
  • Si hi ha sang a la femta, o si tens una febre persistent
  • Si et trobes malament i ets incapaç de retenir líquids
  • Si acompanya la diarrea un recargolament de tripes constant i no sembla que afluixi. Et podrien demanar una mostra de la femta per excloure’n infeccions que requeririen un tractament antibiòtic.
  • Si la diarrea et dura més de dos dies i se’n mantenen els símptomes.

Complicacions de la diarrea

Les complicacions es manifesten habitualment en els infants, les embarassades, la gent gran o les persones amb immunodepressió, per exemple les qui segueixen un tractament amb quimioteràpia. La complicació més usual és la deshidratació.

Els signes més freqüents de deshidratació són:

  • Set
  • Orina fosca o que fa molta pudor
  • Orinar en petites quantitats
  • Trobar-te marejat o cansat, amb batecs ràpids del cor
  • Sequedat de boca, llavis i ulls

Pot ser que els infants de menys de tres anys no tinguin gana i mullin menys els bolquers. Els infants poden tenir la fontanel·la (la part tova al damunt del cap) més enfonsada. Si penses que és el cas, porta’l de seguida al metge.

Prevenció de la diarrea

La millor manera de prevenir-la és mantenir en tot moment una higiene acurada. Et recomanem que segueixis aquests passos:

  • Renta’t les mans a fons amb aigua i sabó abans de sortir del bany, i eixuga-te-les bé.
  • Renta’t les mans abans de cuinar o de preparar aliments.
  • No preparis aliments per a altres persones si tens cap infecció.
  • Neteja de manera regular la cambra de bany amb desinfectants i cada cop que tinguis un episodi de diarrea. Fes servir una baieta exclusivament per a això, o tria’n d’un sol ús.
  • No comparteixis tovalloles ni estris de cuina si has tingut cap infecció.
  • Si viatges, evita de beure aigua no embotellada, i també els glaçons (tret que s’hagin obtingut amb aigua de confiança). No mengis aliments crus.
  • Si tens diarrea, recorda que la pots encomanar, com a mínim, durant 48 hores després que n’hagin remès els símptomes o hagin desaparegut els vòmits: no et belluguis de casa!

Per què es retreuen les genives, les causes i el seu tractament

Mujer mordiendo una manzana

La retracció o recessió de les genives (en termes mèdics, retracció gingival) és un trastorn relativament comú en què el teixit de les genives retrocedeix i deixa al descobert la part interna de les dents, aquella que abans estava tapada per les genives. Continue reading “Per què es retreuen les genives, les causes i el seu tractament”