octubre 2018 - MGC Mútua

La llum, un factor clau en la depressió de tardor

Posted on 31 octubre, 20188 juliol, 2021 by Revista Interès Mutu

Fa pocs dies que hem canviat l’hora i ara es fa fosc abans. El canvi a l’horari d’hivern pot fer que moltes persones notin també canvis en l’estat d’ànim: tristesa, apatia, manca d’energia i de motivació per seguir amb la rutina diària són alguns dels símptomes més comuns. És el que s’anomena depressió de tardor o Trastorn Afectiu Estacional, un estat transitori que té molt a veure amb la disminució de les hores de llum. Per què es produeix i com podem afrontar-lo? Continue reading “La llum, un factor clau en la depressió de tardor”

El sucre i els seus substitutius “naturals”

Posted on 30 octubre, 20188 juliol, 2021 by Revista Interès Mutu

La moda en dietètica i nutrició és inesgotable. Quan no ens expliquen que el greix de la dieta influeix poc en el colesterol, és per dir-nos que la mantega no és tan dolenta, i quan no ens diuen que el gluten és perjudicial –tot i no ser celíac–, ens fan saber que cal prendre blat sense modificacions genètiques. Això és inesgotable. Continue reading “El sucre i els seus substitutius “naturals””

Psoriasi, una malaltia que afecta més d’un milió de persones a Espanya

Posted on 26 octubre, 201822 novembre, 2019 by Revista Interès Mutu

Al nostre país, aproximadament un 2,3% de la població té psoriasi, cosa que suposa que més d’un milió de persones conviuen amb aquesta malaltia. A més d’afectar la pell, pot contribuir a l’aparició de més patologies. Amb motiu del Dia Mundial de la Psoriasi, repassem alguns punts clau d’aquesta malaltia autoimmune. Continue reading “Psoriasi, una malaltia que afecta més d’un milió de persones a Espanya”

Existeixen els afrodisíacs?

Posted on 23 octubre, 20188 juliol, 2021 by Revista Interès Mutu

Mantenir la funció sexual, un aspecte que l’edat s’encarrega inexorablement de suprimir, ha estat una aspiració de la humanitat des de… bé, des que la humanitat existeix. Els èxits són petits, sens dubte. Ja s’han desenvolupat píndoles capaces d’augmentar la potència sexual masculina, però el cas de la dona és un tema a part, ha avançat molt poc. També s’han atribuït efectes afrodisíacs a determinats aliments, però la veritat és que a dia d’avui ha estat impossible demostrar un efecte afrodisíac en cap d’ells… Tot i així, es continua investigant. Continue reading “Existeixen els afrodisíacs?”

Conferències sobre òpera a les oficines de la Mútua General de Catalunya

Posted on 15 octubre, 201822 novembre, 2019 by Revista Interès Mutu

Des del 23 d’octubre fins a l’18 de desembre, l’Espai Mútua de 8 de les nostres oficines acollirà la conferència, impartida pel periodista Marcel Gorgori, «Qui té por de l’òpera?», dirigida tant a les persones aficionades a l’òpera com a les que no ho són. Continue reading “Conferències sobre òpera a les oficines de la Mútua General de Catalunya”

Què és el microbioma

Posted on 11 octubre, 201822 novembre, 2019 by Revista Interès Mutu

Imagina’t una gran estació de metro en hora punta, plena de gent que ve i que va, amb presses per arribar a la seva destinació; ara imagina’t això mateix però a mida microscòpica. Bé, doncs això et dona una idea de l’interior del teu intestí, que conté milions de milions (és a dir, bilions) d’organismes: bacteris, fongs, paràsits, virus… de milers de tipus diferents i que en les persones sanes coexisteixen pacíficament en equilibri, no només a l’intestí sinó també a la resta del cos. Aquest conjunt s’anomena microbiota. Continue reading “Què és el microbioma”

7 hàbits per mantenir en forma la teva visió

Posted on 10 octubre, 201811 març, 2021 by Revista Interès Mutu

Tot i que pràcticament el 90% de la informació que processem la rebem a través de la vista, no sempre prestem la deguda atenció a la cura dels nostres ulls. Simplement adoptant certs hàbits saludables i integrant en la nostra rutina algunes mesures per tenir cura de la salut visual, podem prevenir problemes de visió. Portis ulleres o no i tinguis l’edat que tinguis, segueix aquests consells per tenir cura dels teus ulls i de la vista. Continue reading “7 hàbits per mantenir en forma la teva visió”

Quins són els 5 millors exercicis que pots fer

Posted on 8 octubre, 201811 març, 2021 by Revista Interès Mutu

Aquest és un tema força discutit i no hi ha unanimitat sobre els exercicis que guanyen: n’hi ha per a tots els gustos. Nosaltres ens quedem amb les recomanacions que el professor I-Min Lee, de la Universitat de Harvard, fa a l’informe Starting to exercise. Són les següents: Continue reading “Quins són els 5 millors exercicis que pots fer”

El teu fill pateix ciberassetjament? 5 coses que has de saber

Posted on 1 octubre, 201811 març, 2021 by Revista Interès Mutu

No és, en absolut, un fenomen nou, però en parlem perquè l’assetjament segueix present en les nostres vides. Ara en diem bullying, i en els últims anys ha provocat diversos suïcidis de nens d’edat escolar i de persones no tan joves que simplement no podien suportar veure’s constantment atacades en l’entorn que fos. Són morts especialment terribles, fruit de la maldat, unida a la inconsciència dels assetjadors, que solen tractar de defensar-se al·legant que “només ho feien com una broma” i que s’emparen en el grup per no sentir-se culpables.