Introdueix el codi de la teva targeta de mutualista:
Soc client de la mútua
Introdueix el codi de la teva targeta de mutualista:
Quadre mèdic
Quadre mèdic
Introdueix el teu codi postal per seleccionar el millor quadre mèdic disponible. Si vols consultar el quadre d'una assegurança concreta, contacta amb nosaltres.
Introdueix el teu codi postal per seleccionar el millor quadre mèdic disponible. Si vols consultar el quadre d'una assegurança concreta, contacta amb nosaltres.
La funcionalitat “Vital Cam” de l’app MGC Salut utilitza avançades tecnologies per processar la imatge capturada per la càmera del mòbil i extreure informació de la llum reflectida als vasos sanguinis de la cara.
Actualment, mitjançant els dispositius mòbils es poden realitzar tasques quotidianes com ara obrir un compte corrent, comprar un bitllet d’avió o llogar un cotxe elèctric, entre d’altres. Però, a més, les últimes tecnologies van molt més enllà, com ara saber l’estat de salut d’una persona, en un moment determinat, mitjançant una simple selfie.
Aprofitant aquests avenços tecnològics, es va desenvolupar l’app MGC Mutua Salut, per a dispositius Android i Apple iPhone, dissenyada per facilitar l’accés als mutualistes a tots els recursos assistencials en qualsevol moment i lloc, entre els quals destaca l’historial clínic digital, la gestió d’autoritzacions, etc., tràmits que es fan mitjançant la càmera del mòbil.
Una àmplia gamma de paràmetres de salut
En aquest context, la darrera incorporació ha estat la funcionalitat “Vital Cam”, que és una nova solució de software, basada en vídeo i intel·ligència artificial, que permet en temps real extreure una àmplia gamma de paràmetres de salut, en un format digital, consistents en: pressió sanguínia, freqüència cardíaca, saturació d’oxigen, freqüència respiratòria i quocient pols-respiració, de manera que el metge té informació i les dades suficients per valorar, en temps real, l’estat de salut del pacient.
“Vital Cam” utilitza avançades tecnologies per processar la imatge capturada per la càmera del mòbil i extreure informació de la llum reflectida als vasos sanguinis de la cara. A més, aquesta tecnologia ha demostrat la seva precisió en assaigs clínics, sempre tenint en compte que les dades obtingudes han de ser valorades per personal sanitari.
Avantatges de la funcionalitat “Vital Cam”
Tot això comporta una sèrie d’avantatges, impensables fins fa poc, que van des de poder ser atès de forma remota per un metge, sense necessitat de desplaçaments a la consulta, passant per la immediatesa en el tractament, fins que tots els diagnòstics quedin reflectits a un historial mèdic per, així, veure com evoluciona la malaltia. Accions de prevenció que poden salvar moltes vides.
“Contínuament afegim noves funcionalitats a l’app MGC Mútua Salut perquè sigui realment útil als nostres assegurats, que a més compta amb vídeos tutorials per explicar detalladament algunes característiques i funcionament d’aquesta aplicació. L’app té com a finalitat millorar dia a dia l’experiència dels mutualistes”, indica el Dr. Oriol Domènech, director de Gestió Mèdica i Sinistralitat d’MGC Mútua.
Medicina digital per a tothom
L’app MGC Mútua Salut obre les portes de la medicina digital per a tots els mutualistes d’MGC Mútua que tinguin contractada una assegurança de salut. Si encara no ets mutualista, pots accedir a Vital Cam i la resta de funcionalitats de l’app, com assistència mèdica 24h, per només 48€ a l’any amb l’assegurança A-S Digital.
Amb el setembre arriba la tornada a la rutina, les agendes noves i aquella sensació de començar nous propòsits. Però, siguem sincers: moltes vegades queden en paper mullat. La clau perquè aquest any sigui diferent no està en les grans fites, sinó en començar amb passos petits i realistes que puguem mantenir en el temps.
Propòsits senzills, millors resultats
No cal omplir la setmana d’activitats ni apuntar-se a tot. N’hi ha prou amb triar una o dues coses que realment ens facin bé i que encaixin amb el nostre dia a dia. Millor caminar mitja hora que inscriure’s a un gimnàs al qual només anirem tres dies comptats. Menys ambició, més constància: aquest és el secret perquè un hàbit arreli.
El moviment diari, la teva millor medicina
Caminar almenys 30 minuts al dia és un gest senzill que millora la circulació, ajuda a controlar el pes i redueix el risc cardiovascular. I no cal fer-ho d’una tirada: pujar escales, anar a peu a fer encàrrecs o baixar una parada abans del transport públic també compta. L’important no és tant quant correm, sinó mantenir el cos en marxa cada dia.
Dormir: el superpoder que oblidem
Sovint releguem el son com si fos un luxe, quan en realitat és un dels pilars de la salut. Dormir entre set i vuit hores no només millora l’estat d’ànim i la memòria, sinó que també enforteix el sistema immunitari. Mantenir horaris regulars, reduir l’ús de pantalles abans d’anar a dormir i crear un petit ritual de desconnexió nocturna pot marcar una gran diferència en com ens sentim l’endemà.
Hidratació i estiraments: microgestos que sumen
De vegades pensem que cuidar-se exigeix grans sacrificis, però la veritat és que són els petits gestos els que tenen més impacte. Beure aigua al llarg del dia, tenir sempre una ampolla a la vista o dedicar dos minuts a estirar coll i espatlles entre tasques ajuden a mantenir-nos actius i desperts. Són rutines ràpides que, amb el temps, es converteixen en aliades invisibles de la nostra salut.
Temps per desconnectar: un antídot contra l’estrès
Igual d’important que l’exercici o el descans és reservar moments per baixar revolucions. Pot ser un passeig sense mòbil, deu minuts de respiració conscient o una estona per a un hobby. L’essencial és entendre que desconnectar no és perdre el temps: és guanyar equilibri i energia per a tot el que fem.
El veritable propòsit de setembre
Si alguna cosa ens recorda cada inici de curs és que els grans canvis comencen amb gestos petits. Caminar una mica més, dormir millor, beure aigua, estirar i trobar un moment per desconnectar són cinc hàbits senzills que, sumats, tenen un impacte molt positiu en la nostra salut. No es tracta de fer-ho perfecte, sinó de començar i mantenir la constància. Perquè cuidar-se és, al capdavall, és el propòsit que sempre val la pena mantenir.
Les malalties cardiovasculars són la causa més gran de mort a tot el món. Un sistema vascular sa pot prevenir l’aparició de la malaltia cardíaca, les demències vasculars i fins i tot el càncer, de manera que fer el possible per protegir-lo és vital per a la salut.
Què és el sistema vascular
També anomenat, indistintament, “sistema cardiovascular” o “sistema respiratori” fa referència al cor i als vasos sanguinis. O sigui, aquest circuit tancat al voltant de 160.000 quilòmetres d’artèries, venes i capil·lars que el cor se serveix per bombar la sang a tot el cos.
Bàsicament, la sang viatja als pulmons on es carrega d’oxigen i descarrega diòxid de carboni. D’aquí s’envia al cor que la bomba a tot el cos. Les cèl·lules extreuen l’oxigen, que és el nutrient fonamental, expulsen el diòxid de carboni i torna als pulmons, començant un nou cicle. La sang també subministra al cos els nutrients que recull dels aliments a l’aparell digestiu.
Per què cal cuidar la salut cardiovascular
La malaltia cardiovascular, com hem dit, -principalment la malaltia de les artèries coronàries i els accidents cerebrovasculars (ictus)- són les principals causes de mort a tot el món. Al món desenvolupat, és responsable aproximadament d’una de cada tres morts.
El procés aconseguit al llarg del temps és evident: mor molta menys gent, si comparem les dades de fa tot just vint anys. Però també vol dir que hi ha més persones que mai vivint amb els efectes d’un cor o cervell danyat.
Un atac de cor pot donar com a resultat un deteriorament de la funció d’aquest múscul, cosa que dona com a resultat una malaltia anomenada insuficiència cardíaca, que limita l’esforç que el pacient pot dur a terme.
Per la seva banda, l’ictus (o malaltia cerebrovascular) pot causar discapacitat, i la malaltia vascular perifèrica pot afectar les extremitats, cosa que de vegades pot exigir fins i tot amputacions. És vital tenir cura de la salut vascular i hi ha moltes coses que es poden fer per millorar-la.
Què es pot fer per la salut vascular
Hi ha dos tipus de factors de risc: modificables i no modificables. Malauradament, ningú no pot controlar l’edat ni els antecedents familiars de malaltia cardíaca, si n’hi ha. Però els factors de risc modificables són de vital importància.
Si haguéssim de limitar dos els consells més rellevants per a la bona salut vascular serien sens dubte fer exercici amb regularitat i no fumar. Res d’això no és nou, però la crua realitat és que sempre es repeteixen.
Fer exercici amb regularitat no vol dir córrer una marató, ni res semblant. L’OMS recomana 300 minuts setmanals d’activitat física, moderada, aeròbica, o bé 150 minuts d’activitat vigorosa. Però el simple fet de moure “s rutinàriament més, com baixar de l’autobús un parell de parades abans i caminar la resta del camí, així com agafar pujar per les escales en lloc d’agafar l’ascensor té grans avantatges.
Fumar … Bé, és probablement la pitjor cosa que es pot fer per la salut, però la bona notícia és que des del moment en què s “apaga l’última cigarreta. El perfil de risc comença a millorar dia a dia i, si s “acompanya d” altres canvis en l’estil de vida, pot disminuir gairebé fins als mateixos nivells de risc d” algú que mai no va fumar.
L’estrès és també un factor de risc important, probablement més significatiu del que es pensava fins fa uns quants anys. Altres factors de risc modificables són el somni, la pressió arterial, el sucre a la sang, el colesterol a la sang i el pes. Així que cal controlar. El metge de família serà de gran ajuda per fer-ho.
Pot ajudar la dieta?
Per descomptat que pot ajudar. El que mengem està intrínsecament relacionat amb la salut. Els missatges clau són simples:
Menjar molta fruita i verdura. La recomanació és de cinc peces de fruita o porcions de verdura diàries.
Evitar els hidrats de carboni refinats (pa blanc, pasta de farina refinada, sucres)
Evitar l’excés de sal
Evitar els aliments processats.
Els greixos són paràgraf a part. Tant l’American Heart Association com la Fundació Espanyola del Cor recomanen que els greixos saturats (greix de la carn, mantega…) no suposin més d” un cinc per cent de la ingesta diària d “energia, i aquesta quantitat s” està revisant a la baixa.
No s “han de confondre aquests greixos amb els greixos bons, com els que contenen els fruits secs, el pesat gras (salmó, truita, sardines, cavalles) l’alvocat i, per descomptat, l’oli d” oliva verge extra.
La malaltia vascular és hereditària?
Malauradament, sí, ho és, tendeix a donar-se en famílies senceres. Però, compte, això no vol dir que no es pugui canviar el perfil de risc pel fet de tenir antecedents familiars de malaltia cardíaca o d’ictus.
En aquest cas, la importància de controlar els factors de risc modificable és encara més gran. És perfectament possible mantenir una excel·lent salut vascular fins a la vellesa. Es poden tenir trastorns específics com el colesterol elevat, però la veritat és que s’identifiquen amb facilitat i es poden controlar, al darrer extrem, amb medicació.
Com que és una revisió vascular, necessito fer-m’ho?
Hi ha coses simples, com la pressió arterial (la “tensió”) que cal comprovar diverses vegades l’any i el pes, que s’ha de mantenir a ratlla, especialment a mesura que envellim. La majoria de la gent no necessita un control més detallat, tret que tinguin el colesterol elevat o símptomes de malaltia cardiovascular, que poden ser:
Dolor al pit durant un esforç
Manca anormal d “alè després d” un mínim exercici
Palpitacions
Fins i tot una cosa anomenada atac isquèmic transitori o “mini accident cerebrovascular”, en què un pacient experimenta una debilitat unilateral o una alteració temporal.
Si algun es presentés, el pacient necessitaria un control detallat.
Per la seva banda, el colesterol elevat, o hipercolesterolèmia, pot ser hereditari i no ser modificable, però sí controlable. El metge de família, després d “una simple anàlisi de sang, més la presa de tensió, recomanarà les pautes d’actuació per mantenir controlada la salut cardiovascular.
La col·locació de pròtesis és una intervenció que permet recuperar la mobilitat i reduir el dolor en persones amb artrosi, fractures o desgast articular avançat. Tanmateix, cal tenir en compte diferents aspectes per triar entre els diversos tipus de pròtesis de maluc. Per exemple, factors mèdics, l’edat del pacient, l’estil de vida i la qualitat de l’os.
Què és una pròtesi de maluc i quan es recomana?
Una pròtesi de maluc és un implant artificial que substitueix parcialment o totalment l’articulació del maluc. Aquesta intervenció sol recomanar-se quan el dolor limita la mobilitat de manera considerable i els tractaments conservadors no funcionen. A més, el desgast articular ja és irreversible.
Sol ser el cas de l’artrosi avançada, necrosi del cap femoral, fractures complexes, displàsies o malalties reumatològiques. La cirurgia també pot ser necessària després d’un traumatisme o quan s’ha produït un xoc femoroacetabular, que causa dolor de maluc persistent.
Tipus de pròtesis de maluc segons el grau de substitució
En funció de quines siguin les parts de l’articulació a substituir, hi ha tres grans categories:
Pròtesi total de maluc. Substitueix tant el cap del fèmur com l’acetàbul, que és la cavitat de la pelvis. És la més habitual en pacients amb artrosi severa o dany estructural complet.
Pròtesi parcial de maluc. També coneguda com a mitja pròtesi de maluc, substitueix només el cap femoral. S’utilitza en fractures del coll femoral en persones grans.
Pròtesi de superfície. És menys invasiva i conserva més os, tot i que el seu ús ha disminuït per complicacions associades a certs materials.
Conèixer la diferència entre pròtesi total i parcial de maluc ajuda a entendre per què se’n tria una o altra en funció de l’edat, l’estat ossi i la causa de la lesió.
Tipus de pròtesis de maluc segons el sistema de fixació
Les pròtesis es poden fixar a l’os de diferents maneres:
Pròtesi cimentada. S’adherix a l’os mitjançant un ciment quirúrgic. Sol indicar-se en persones grans amb ossos més fràgils o poca capacitat de regeneració.
Pròtesi de maluc no cimentada. S’implanta sense ciment i l’os creix al voltant de l’implant. Requereix un bon estat ossi, per això es recomana en pacients més joves i actius.
Pròtesi híbrida de maluc. Combina tots dos sistemes. El component femoral no cimentat i l’acetabular cimentat, o a l’inrevés.
Quins factors determinen el tipus de fixació?
Els factors a considerar són l’edat del pacient, el nivell d’activitat física, la qualitat de l’os i l’existència de patologies prèvies. També es valora el pronòstic a llarg termini i la necessitat de revisions quirúrgiques.
Tipus de pròtesis de maluc segons el material
Els materials dels diferents tipus de pròtesis de maluc influeixen en la durabilitat i la compatibilitat amb el cos. Cal tenir en compte l’edat, al·lèrgies i nivell d’activitat. Els més comuns són:
Metall-metall. Resistents, però s’utilitzen menys per la possible alliberació d’ions metàl·lics.
Metall-polietilè. Opció segura i duradora.
Ceràmica-ceràmica. Molt resistents al desgast, recomanades per a persones joves.
Ceràmica-polietilè. Bona durabilitat i baix risc de reacció al·lèrgica.
Pròtesis de maluc de titani. Lleugeres, biocompatibles i de gran durabilitat. Són una de les preferides en les cirurgies modernes.
Quin tipus de pròtesi és millor en cada cas?
No hi ha una única resposta a la pregunta de quina és la millor pròtesi de maluc, ja que depèn del perfil del pacient. En general:
Majors de 70 anys: pròtesis cimentades i de polietilè.
Adults joves i actius: pròtesis no cimentades o híbrides, amb components ceràmics o de titani.
Pacients amb os fràgil: sol optar-se per una pròtesi cimentada.
En qualsevol cas, és important comptar amb un equip mèdic especialitzat que valori els tipus d’artroplàstia de maluc disponibles segons el diagnòstic. També és important informar-se sobre la cobertura en pròtesis, ja que algunes assegurances mèdiques ofereixen garanties específiques per a certs tipus de fixació o recanvis.
Recuperació i cures després de la implantació d’una pròtesi de maluc
La recuperació varia segons la intervenció i la salut del pacient. Normalment, es comença a caminar amb ajuda el mateix dia o l’endemà de l’operació. La fisioteràpia és essencial per recuperar la força i la mobilitat.
Les cures postoperatòries inclouen mantenir la ferida neta, evitar moviments bruscos, seguir una dieta equilibrada i fer els exercicis indicats. En alguns casos, es pot valorar una indemnització per pròtesi si el dany previ està cobert per una pòlissa o accident laboral.
Preguntes freqüents sobre les pròtesis de maluc
Quan es pot tornar a caminar?
En la majoria dels casos, dins les primeres 24-48 hores després de la cirurgia i amb suport. A les 6-8 setmanes, normalment s’aconsegueix caminar de forma autònoma i sense dolor.
La pròtesi es pot afluixar amb els anys?
Sí. Pot passar per desgast o pèrdua òssia, tot i que les millors pròtesis de maluc estan dissenyades per durar dècades. S’han de fer controls periòdics.
Es pot fer esport després de l’operació?
Sí, però amb limitacions. Es recomana caminar, nedar o anar en bicicleta. Cal evitar esports d’impacte o de contacte.
Cal canviar-la amb el temps?
Pot ser necessari després de 15-25 anys, segons la pròtesi, el material i l’ús. En pacients joves, és més probable que calgui un recanvi.
A MGC cuidem les teves articulacions en totes les etapes de la teva vida
L’elecció d’una pròtesi de maluc ha d’estar avalada per un diagnòstic individual realitzat per un equip mèdic especialitzat. A MGC, especialistes en assegurances de salut, t’oferim un servei integral de traumatologia, diagnòstic per imatge, assessorament i artroplàstia personalitzats.
També comptem amb cobertures quirúrgiques per a intervencions com la implantació d’una pròtesi de pelvis o de maluc, i la possibilitat de sol·licitar una segona opinió mèdica perquè prenguis la millor decisió per a la teva salut.
Ús de cookies
Aquest lloc web fa servir diferents tipus de cookies pròpies i de tercers adreçades a garantir el correcte funcionament del web i la personalització del seu contingut i publicitat, així com a oferir-li una millor experiència de navegació, ajustada a les seves necessitats i interessos.
Funcionals
Sempre actives
L'emmagatzament tècnic o accés és necessari per al correcte funcionament del lloc web, i permetre funcionalitats com el canvi d'idioma o guardar ajustaments.
Ajustaments
The technical storage or access is necessary for the legitimate purpose of storing preferences that are not requested by the subscriber or user.
Estadístiques
L'emmagatzematge tècnic o l'accés són utilitzats exclusivament amb la finalitat d'analitzar l'ús del lloc web per part dels visitants.L'emmagatzematge tècnic o l'accés són utilitzats exclusivament amb la finalitat d'analitzar l'ús del lloc web.
Màrqueting
L'emmagatzematge tècnic o l'accés són necessaris per crear perfils d'usuari per enviar publicitat o rastrejar l'usuari en un lloc web o en diversos llocs web amb fins de màrqueting similars.
