Benestar i exercici, Tercera edat
Exercici de força per a més grans de 60 anys: guia per mantenir-se actiu
Per Revista Interès Mutu - 27/08/26
El procés de l’envelliment Envellir comporta una sèrie de transformacions al cos amb dues conseqüències principals: D’una banda, els teixits es rigiditzen i perden la seva capacitat funcional. Això es deu a la pèrdua d’aigua en la seva composició. Afecta tots els teixits i, concretament, els ossos, que esdevenen més fràgils; els tendons, que es […]