Alimentació i Nutrició, Salut i medicina

Què menjar i què evitar si necessites una dieta tova

Per Revista Interès Mutu - 23/04/26

Índex de continguts

Per què una dieta tova

En general, una dieta tova s’estableix davant de qualsevol problema d’estómac. Hi ha moltes circumstàncies possibles que la recomanen, de les quals indiquem:

Infeccions o malalties que afecten la digestió, com gastroenteritis o virus intestinals
Com a postoperatori d’una intervenció quirúrgica en l’aparell digestiu (principalment a l’abdomen)
Com a part de la recuperació després d’una malaltia aguda
Problemes intestinals, com diarrea, vòmits, colitis o reflux
Problemes per mastegar o empassar
Febre, malalties que afecten la tolerància als aliments.

La dieta tova facilitarà la digestió i reduirà la probable inflamació de l’aparell digestiu. Dit d’una altra manera, el metge determinarà si l’aparell digestiu ha de descansar i recuperar-se sense gaire esforç.

Quant de temps hauràs de seguir una dieta tova

El temps de seguiment de la dieta és molt variable, i dependrà tant de la gravetat o intensitat dels problemes que van exigir instaurar-la com de la velocitat a què et vagis recuperant.

Cal tenir en compte que la dieta tova pot no contenir tots els nutrients necessaris, per la qual cosa no es pot seguir indefinidament.

Com a guia orientativa, alguns temps són:

Per gastroenteritis, diarrees o vòmits: entre 2 i 5 dies, o fins que desapareguin els símptomes
Per gastritis: 1 o 2 setmanes, de nou fins que els símptomes remetin
Després d’una intervenció quirúrgica: Molt variable, des d’uns pocs dies fins a dues o més setmanes
Per reflux gastroesofàgic: aquest trastorn pot tornar-se crònic i el metge recomanarà l’acció que hauries de seguir
Infeccions intestinals: generalment pocs dies, introduint nous aliments a poc a poc

També com a regla general, quan desapareixen els símptomes (nàusees, vòmits, diarrees o dolors) la dieta es va abandonant a poc a poc.