





Actualitat Mútua
Primera Xerrada Saludable a l’Espai Mútua de Barcelona
Les mesures que es revelen més efectives per acabar amb aquest mal endèmic són per una banda, i especialment en els adults, prendre veritable consciència de les fatals conseqüències que té el sobrepès per a la salut i, per tant, la necessitat imperiosa de canviar hàbits poc saludables; i en el cas de la població infantil, practicar seriosament la prevenció.
Engreixar-se està directament lligat a dos factors: les dietes desequilibrades i el sedentarisme, és a dir, una alimentació inadequada i manca d’exercici físic. Existeixen altres factors que influeixen, com ara l’herència genètica, els trastorns endocrins o els canvis socials i culturals que s’han produït al llarg dels anys. En aquest sentit, la dieta mediterrània, que era l’alimentació tradicional, ja no es segueix com abans. També, els costums lúdics han canviat i ara, en el cas dels nens, la mitjana de temps que passen davant d’una pantalla, ja sigui d’ordinador, de televisió o de videojocs, és de tres hores.
A continuació teniu un vídeo resum de 15 minuts de la xerrada: