Plantilles ortopèdiques: per a què serveixen, on fer-les i quant costen

Les plantilles ortopèdiques s’utilitzen com a recurs per alleujar les molèsties als peus, millorar la postura i prevenir lesions, ja que distribueixen la pressió del peu i corregeixen alteracions de la petjada. Són eficaces tant per a persones amb problemes específics com fasciïtis plantar, peus plans o cavs, com per a esportistes que busquen millorar el confort i el rendiment. En aquest article, veurem com funcionen, quan cal utilitzar-les i quin és el seu preu.

Què són les plantilles ortopèdiques i com funcionen?

Les plantilles ortopèdiques a mida són dispositius que s’adapten a la forma del peu i corregeixen els defectes posturals. El seu objectiu és redistribuir la pressió sobre la planta del peu, millorar l’alineació de turmells i genolls i reduir la sobrecàrrega a la columna. D’aquesta manera, es pot ajudar a alleujar problemes freqüents de mal d’esquena o fatiga muscular en caminar o estar dempeus durant moltes hores.

Cada plantilla es dissenya després de realitzar un estudi de la petjada, que pot incloure una anàlisi en baropodometria o proves clíniques fetes per especialistes. Saber com col·locar les plantilles ortopèdiques és també fonamental perquè compleixin la seva funció i no generin incomoditat.

Per a què serveixen les plantilles ortopèdiques? Diferents tipus

Existeixen diferents tipus de plantilles que s’utilitzen segons la necessitat, ja que cadascuna s’adapta a la patologia o necessitat concreta que tingui la persona. Es poden usar tant en el calçat del dia a dia com en l’esportiu.

• Plantilles ortopèdiques per a fasciïtis plantar: Alleugen el mal a la planta del peu i redueixen la inflamació del teixit.
• Plantilles ortopèdiques per a peu pla: Proporcionen suport a l’arc del peu i milloren l’estabilitat en caminar.
• Plantilles ortopèdiques per a peus cavs: Ajuden a repartir la pressió i a esmorteir la zona del taló i l’avantpeu.
• Plantilles esportives: Redueixen el risc de lesions, optimitzen la petjada i milloren el rendiment.

Possibles efectes secundaris

Algunes persones experimenten dolor en usar plantilles ortopèdiques durant els primers dies, sobretot si la plantilla corregeix significativament la petjada. Aquest ajust sol ser temporal. Altres possibles efectes secundaris de les plantilles ortopèdiques són les rascades, petites butllofes o fatiga muscular localitzada. Es recomana comptar amb la supervisió d’un professional i fer revisions periòdiques per reduir l’aparició d’aquestes molèsties.

Com es fan unes plantilles ortopèdiques a mida?

Per realitzar unes plantilles a mida, es comença amb una avaluació podològica completa. S’estudia la petjada, l’estructura del peu i la marxa. En alguns casos, es realitza un motlle o un escaneig digital per fabricar una plantilla totalment personalitzada. Després, l’especialista ajusta la rigidesa i el gruix del material segons el tipus de calçat i el nivell de suport necessari.

L’atenció professional garanteix que les plantilles compleixin la seva funció i s’evitin molèsties durant l’ús. Per aquesta raó, es recomana anar al podòleg en lloc de recórrer a plantilles genèriques.

Preu de les plantilles ortopèdiques a Espanya

El preu de les plantilles ortopèdiques depèn de si són estàndard o a mida, del material i de la clínica que les fabriqui. A Espanya, les plantilles personalitzades solen oscil·lar entre 80 i 250 euros per parell. La durabilitat de la plantilla i la comoditat depenen del tipus de plantilla i de la qualitat del material.

Les plantilles ortopèdiques les pot cobrir la seguretat social?

En alguns casos, és possible cobrir les plantilles ortopèdiques per la seguretat social. Hi ha d’haver una prescripció mèdica per problemes greus del peu o discapacitat. Cal tenir en compte que els terminis i criteris varien segons la comunitat autònoma. Moltes persones prefereixen optar per serveis privats, ja que es rep atenció amb més rapidesa i es pot personalitzar.

Quan es recomana utilitzar plantilles ortopèdiques?

Les plantilles són útils quan apareixen molèsties persistents, dolor en caminar, alteracions en la postura corporal o patologies diagnosticades, com la fasciïtis plantar. També es recomanen per a persones esportistes amb sobrecàrrega repetitiva o aquelles amb deformitats, com peus plans o cavs. El seu ús pot prevenir lesions i millorar l’alineació de turmell, genoll i columna.

Plantilles ortopèdiques i podologia a MGC

A MGC, els nostres especialistes ofereixen tractaments podològics adaptats a cada necessitat. Realitzem una avaluació personalitzada de la petjada, fabriquem plantilles ortopèdiques a mida i fem un seguiment per ajustar els dispositius segons l’evolució de cada persona.

A més, integrem la podologia en l’esport, per a aquells qui busquen optimitzar el seu rendiment i prevenir lesions. Comptar amb una assegurança privada de salut facilita l’accés a les revisions periòdiques i a solucions ràpides davant les possibles molèsties o el dolor persistent.

Preguntes freqüents sobre plantilles ortopèdiques

Quant duren unes plantilles ortopèdiques? 

Depèn de l’ús i del material, però solen mantenir-se entre 1 i 3 anys amb un manteniment adequat.

Es poden utilitzar amb qualsevol tipus de calçat? 

Depèn de la forma i gruix de la plantilla; algunes requereixen calçat més ample o específic.

Com es netegen? 

Es recomana una neteja suau amb un drap humit i evitar productes agressius o l’assecat directe al sol.

Les plantilles corregeixen la petjada definitivament? 

No corregeixen l’estructura del peu permanentment, però en milloren la funció i la distribució del pes.

És normal notar molèsties al principi? 

Sí, és freqüent durant els primers dies mentre el peu s’hi adapta.

Els nens necessiten plantilles diferents de les dels adults? 

Sí, es fabriquen segons l’edat, creixement i necessitats específiques de cada nen.