Alimentació i Nutrició, Benestar
Microbiota saludable, defenses fortes
Per Revista Interès Mutu - 14/10/25
Salut des de dins amb fibra, descans reparador i activitat física. La microbiota intestinal —la comunitat de microorganismes beneficiosos que conviu amb nosaltres— té un paper clau en la digestió, l’energia diària i el sistema immunitari. Quan està en equilibri, el cos respon millor: digestions més còmodes, energia més estable i defenses més preparades. La […]