6 coses que hem de deixar de creure sobre la diabetis tipus 2

Algunes xifres

L’estimació de l’any 2004 sobre el nombre de diabètics a Espanya era de 2,5 milions de persones, 1,5 milions de les quals estaven diagnosticades i l’altre milió encara estaven sense diagnòstic. Es pensava que en 2025 aquest nombre arribaria a gairebé 4 milions.

La realitat és pitjor. Segons l’informe Estudio_di@bet.es, en 2015 ja eren 5,3 milions, 3 de diagnosticats i 2,3 milions més de persones que no saben que són diabètiques. Les dades converteixen la diabetis tipus 2 en una autèntica epidèmia. Les causes són, fonamentalment, una mala dieta i sedentarisme, cosa que ha propiciat un augment igualment alarmant de l’obesitat.

I, al contrari, la diabetis tipus 2 és poc coneguda, i hi ha diverses fal·làcies, mites i mitges veritats que convé aclarir. Són els que segueixen a continuació.

1. La 2 no és greu; la diabetis greu és la tipus 1

Tots dos tipus de diabetis són malalties greus, que poden causar problemes molt greus, que poden fins i tot escurçar la vida. En tots dos trastorns, el cos és incapaç de processar adequadament el sucre.

La diabetis tipus 2 està associada a altres malalties greus, com la cardiopatia o l’accident cerebrovascular, l’ictus. Ambdues causen milers de morts a Espanya.

2. Només els grassos tenen diabetis tipus 2…

També és fals, és clar. És cert que hi ha més diabètics entre les persones amb sobrepès, però el pes no és l’únic factor. Altres fets que hi influeixen són l’ètnia, els antecedents familiars i l’edat (tenir més de 45 anys). És clau l’estil de vida, i caldria evitar, costi el que costi, el sedentarisme. Les dones que hagin tingut diabetis gestacional tenen un risc addicional de patir diabetis tipus 2.

3. … I només els qui prenen molts dolços

Els dolços engreixen especialment, com és ben sabut. Per tant, abusar-ne comporta més risc d’obesitat i, com a conseqüència, de diabetis tipus 2. Però insistim que hi ha altres factors de risc: el sedentarisme, els antecedents familiars i, per descomptat, l’excés de pes.

4. La diabetis tipus 2 apareix més tard

Abans això era així, en efecte; quan l’obesitat infantil no estava tan estesa, la diabetis tipus 2 solia aparèixer a partir dels 45 o 50 anys d’edat. Però amb l’epidèmia actual d’obesitat infantil, cada vegada es diagnostiquen més casos de joves amb diabetis tipus 2.

5. La diabetis només és qüestió de sucre en la sang

Això és parcialment cert: no només afecta el sucre en sang. El més greu és el que pot venir després, com a conseqüència. La diabetis tipus 2 pot provocar:

• Danys a la vista, i arribar fins i tot a provocar la ceguesa.
• Problemes greus de ronyó (nefropatia diabètica).
• Danys en terminacions nervioses (neuropatia diabètica) que poden provocar que s’hagin d’amputar membres.
• Problemes d’impotència (o disfunció erèctil).
• Demències per falta d’irrigació cerebral.

6. La diabetis tipus 2 es pot tenir a ratlla amb la dieta

El que té de negatiu és que s’oblida la gravetat de la malaltia. Al començament, la diabetis es pot revertir amb dieta: és fonamental evitar els hidrats de carboni d’absorció ràpida (dolços, farines refinades, pa blanc, pastes), i això pot fer que la glucèmia (és a dir, la quantitat de glucosa en sang) recuperi límits normals. Però evitar tot això requereix un control exhaustiu, i resulta fàcil oblidar-ho. La conseqüència és que la majoria dels diabètics tipus 2 tendeixen a necessitar medicació oral, que té, com tots els medicaments, efectes secundaris. Finalment, a mesura que avança la malaltia, molts pacients acaben necessitant injeccions d’insulina.