Tipus d’artrosi existents i consells per solucionar-los

L’artrosi és una malaltia força comuna a mesura que passen els anys. Tot i així, es manifesta de manera diferent en cada persona. Pot començar amb una molèstia lleu en llevar-se o amb un dolor més marcat en baixar unes escales. Tot i això, és important conèixer els seus tipus, les seves causes i les opcions de tractament per poder entendre millor què està passant a les articulacions i quins passos hem de fer per protegir-les.

Què és l’artrosi?

L’artrosi és una malaltia degenerativa del cartílag articular, que és el teixit que recobreix els ossos. Amb el pas del temps i el desgast, aquesta capa que amortigua els moviments es va tornant més fina, perd elasticitat i deixa els ossos més exposats. Per tant, apareix dolor en realitzar certs moviments.

No apareix d’un dia per l’altre, sinó que es desenvolupa de manera gradual. I tot i que sol ser més freqüent amb l’edat, també pot aparèixer molt abans. Per exemple, en persones esportistes o amb antecedents familiars.

En el cas dels tipus d’artrosi degenerativa, el dany pot avançar més ràpid quan ja existeix una lesió prèvia o quan l’articulació ha suportat càrregues intenses durant anys. També hi influeix la genètica.

Tipus d’artrosi segons la zona afectada

Els tipus d’artrosi es classifiquen habitualment per l’articulació afectada, ja que els símptomes i els tractaments varien d’una a l’altra. Cada localització pot combinar diferents nivells de dolor, rigidesa o limitació funcional.

• Genoll. És un dels tipus més habituals. Sol presentar dolor en caminar o en baixar escales. Amb el pas dels anys, pot produir desviacions a les cames i, en casos avançats, requerir una pròtesi de genoll.
• Maluc. Causa dolor a l’engonal o a la cuixa. A vegades es confon amb el xoc femoroacetabular, per això és important fer un diagnòstic diferencial. En fases avançades, es pot requerir una pròtesi de maluc per recuperar la mobilitat.
• Mans. Afecta sobretot les dones a partir de la menopausa. Apareixen petits nòduls i dificultat per realitzar tasques de motricitat fina.
• Columna cervical o lumbar. Provoca rigidesa, dolor que irradia i sensació de “cansament articular” al final del dia.
• Turmells i peus. És molt freqüent en esportistes, com corredores i ballarines, o després d’esquinços repetits. Pot alterar la manera de trepitjar i limitar l’ús de certs calçats.

Factors de risc i diagnòstic

El principal factor de risc és l’edat, però no és l’únic. El sobrepès, les lesions esportives, certs treballs manuals, la feblesa muscular i l’herència familiar també augmenten les probabilitats de patir els diferents tipus d’artrosi.

El diagnòstic se centra en l’exploració física i la descripció del dolor. Després, una radiografia sol ser suficient per confirmar el desgast, tot i que quan hi ha dubtes, es recorre a una ecografia o una ressonància. Si per alguna raó, els símptomes no acaben de coincidir o se sospita de la presència de malalties inflamatòries, es podrien realitzar proves del reumatòleg per descartar altres patologies articulars.

Símptomes de l’artrosi

Els símptomes més habituals de l’artrosi són els següents:

• Dolor que apareix amb el moviment.
• Rigidesa matutina que dura minuts.
• Cruixits o sensació de fregament en moure l’articulació.
• Inflamació lleu ocasional.
• Pèrdua progressiva de la mobilitat.

En fases més avançades, es pot notar deformitat o dificultat per realitzar accions diàries com pujar escales, obrir pots o caminar distàncies llargues.

Tractaments efectius per a l’artrosi

No existeix una cura definitiva per a l’artrosi, però sí que hi ha tractaments que són eficaços.

• Mesures d’estil de vida. Baixar de pes, evitar activitats repetitives i utilitzar calçat adequat.
• Exercici terapèutic. L’enfortiment de la musculatura redueix la càrrega sobre l’articulació. Mantenir-se actiu, especialment practicant esport a la tercera edat, millora la mobilitat i redueix el dolor.
• Fisioteràpia. Tècniques manuals, exercicis guiats, calor local i tractaments complementaris poden alleujar els símptomes.
• Medicaments. Antiinflamatoris, analgèsics o infiltracions en casos concrets.
• Cirurgia. Quan el dany és greu o el dolor limita massa la vida diària, es valora una pròtesi articular, ja sigui de genoll o de maluc, per restaurar la funció.

Consells per prevenir l’artrosi

La prevenció és especialment útil per a aquells que ja tenen molèsties o antecedents familiars. Tot i que la prevenció no garanteix que no aparegui, sí que redueix el risc i en retarda la progressió.

• Mantenir un pes adequat.
• Evitar cops, girs bruscos i càrregues excessives.
• Alternar activitats per no sobrecarregar la mateixa articulació.
• Fer exercicis de força adaptats.
• Cuidar la postura i millorar l’ergonomia laboral.

Com et pot ajudar MGC Mutua si tens artrosi

Amb una assegurança de salut de MGC Mutua, podràs accedir a una àmplia xarxa d’especialistes mèdics i proves diagnòstiques sense passar per llargs temps d’espera. Gràcies a les nostres pòlisses, tindràs a la teva disposició reumatòlegs, traumatòlegs i metges generals i podràs triar aquells de la teva preferència. A més, treballem amb tecnologies modernes com videoconsultes i plans de revisió mèdica personalitzats per avaluar la salut general i fer-ne el seguiment.

Preguntes freqüents sobre l’artrosi

Tots els tipus d’artrosi avancen igual?

No. Algunes formes progressen molt lentament i d’altres empitjoren més ràpid si hi ha lesions prèvies.

L’exercici empitjora el desgast?

No: l’exercici adequat és una de les millors eines per controlar la malaltia.

És normal tenir dolor alguns dies i d’altres no?

Sí, l’artrosi sol presentar brots i períodes més tranquils.

Quan és moment de valorar cirurgia?

Quan el dolor limita de manera clara la vida diària i els tractaments conservadors ja no funcionen.