Plantillas ortopédicas: para qué sirven, dónde hacerlas y cuánto cuestan

Las plantillas ortopédicas se utilizan como recurso para aliviar las molestias en los pies, mejorar la postura y prevenir lesiones, ya que distribuyen la presión del pie y corrigen alteraciones de la pisada. Son eficaces tanto para personas con problemas específicos como fascitis plantar, pies planos o cavos, como para deportistas que buscan mejorar el confort y el rendimiento. En este artículo, veremos cómo funcionan, cuándo utilizarlas y cuál es su precio. 

¿Qué son las plantillas ortopédicas y cómo funcionan?

Las plantillas ortopédicas a medida son dispositivos que se adaptan a la forma del pie y corrigen los defectos posturales. Su objetivo es redistribuir la presión sobre la planta del pie, mejorar la alineación de tobillos y rodillas y reducir la sobrecarga en la columna. De este modo, se puede ayudar a aliviar problemas frecuentes de dolor de espalda o fatiga muscular al caminar o estar de pie durante muchas horas.

Cada plantilla se diseña después de realizar un estudio de la pisada, que puede incluir un análisis en baropodometría o pruebas clínicas hechas por especialistas. Saber cómo colocar las plantillas ortopédicas es también fundamental para que cumplan su función y no generen incomodidad.

¿Para qué sirven las plantillas ortopédicas? Diferentes tipos

Existen diferentes tipos de plantillas que se utilizan según la necesidad, ya que cada uno se adapta a la patología o necesidad concreta que tenga la persona. Se pueden usar tanto en el calzado del día a día como en el deportivo. 

• Plantillas ortopédicas para fascitis plantar. Alivian el dolor en la planta del pie y reducen la inflamación del tejido.
• Plantillas ortopédicas para pie plano. Proporcionan soporte al arco del pie y mejoran la estabilidad al caminar.
• Plantillas ortopédicas para pies cavos. Ayudan a repartir la presión y a amortiguar la zona del talón y antepié.
• Plantillas deportivas. Reducen el riesgo de lesiones, optimizan la pisada y mejoran el rendimiento.

Posibles efectos secundarios

Algunas personas experimentan dolor al usar plantillas ortopédicas durante los primeros días, sobre todo si la plantilla corrige significativamente la pisada. Este ajuste suele ser temporal. Otros posibles efectos secundarios de las plantillas ortopédicas son las rozaduras, pequeñas ampollas o fatiga muscular localizada. Se recomienda contar con la supervisión de un profesional y hacer revisiones periódicas para reducir la aparición de estas molestias. 

¿Cómo se hacen unas plantillas ortopédicas a medida?

Para realizar unas plantillas a medida, se empieza con una evaluación podológica completa. Se estudia la pisada, la estructura del pie y la marcha. En algunos casos, se realiza un molde o un escaneo digital para fabricar una plantilla totalmente personalizada. Después, el especialista ajusta la rigidez y el grosor del material según el tipo de calzado y el nivel de soporte necesario.

La atención profesional garantiza que las plantillas cumplan con su función y se eviten molestias durante el uso. Por esta razón, se recomienda ir al podólogo en lugar de recurrir a plantillas genéricas.

Precio de las plantillas ortopédicas en España ¿cuánto cuestan?

El precio de las plantillas ortopédicas depende de si son estándar o a medida, del material y de la clínica que las fabrique. En España, las plantillas personalizadas suelen oscilar entre 80 y 250 euros por par. La durabilidad de la plantilla y la comodidad dependen del tipo de plantilla y de la calidad del material. 

¿Las plantillas ortopédicas las puede cubrir la seguridad social?

En algunos casos, es posible cubrir las plantillas ortopédicas por la seguridad social. Debe haber una prescripción médica por problemas graves del pie o discapacidad. Hay que tener en cuenta que los plazos y criterios varían según la comunidad autónoma. Muchas personas prefieren optar por servicios privados, puesto que se recibe atención con más rapidez y se puede personalizar. 

¿Cuándo es recomendable usar plantillas ortopédicas?

Las plantillas son útiles cuando aparecen molestias persistentes, dolor al caminar, alteraciones en la postura corporal o patologías diagnosticadas, como fascitis plantar. También se recomiendan para personas deportistas con sobrecarga repetitiva o aquellas con deformidades, como pies planos o cavos. Su uso puede prevenir lesiones y mejorar la alineación de tobillo, rodilla y columna.

Plantillas ortopédicas y podología en MGC

En MGC, nuestros especialistas ofrecen tratamientos podológicos adaptados a cada necesidad. Realizamos una evaluación personalizada de la pisada, fabricamos plantillas ortopédicas a medida y hacemos un seguimiento para ajustar los dispositivos según la evolución de cada persona. 

Además, integramos la podología en el deporte, para quienes buscan optimizar su rendimiento y prevenir lesiones. Contar con un seguro privado de salud facilita el acceso a las revisiones periódicas y a soluciones rápidas ante las posibles molestias o el dolor persistente.

Preguntas frecuentes sobre plantillas ortopédicas

¿Cuánto duran unas plantillas ortopédicas?

Depende del uso y del material, pero generalmente se mantienen entre 1 y 3 años si se les da un mantenimiento adecuado.

¿Se pueden usar en cualquier tipo de calzado?

Depende de la forma y grosor de la plantilla; algunas requieren calzado más ancho o específico para ajustarse correctamente.

¿Cómo se limpian las plantillas ortopédicas?

Se recomienda una limpieza suave con un paño húmedo, evitando productos agresivos y el secado directo al sol, que puede dañar el material.

¿Las plantillas corrigen la pisada definitivamente?

No corrigen la estructura del pie de forma permanente, pero sí mejoran la función del pie y ayudan a distribuir el peso de manera más equilibrada.

¿Es normal notar molestias al principio?

Sí, es frecuente sentir algunas molestias durante los primeros días mientras el pie se adapta a las plantillas.

¿Los niños necesitan plantillas diferentes a los adultos?

Sí, las plantillas para niños se fabrican teniendo en cuenta la edad, el crecimiento y las necesidades específicas de cada pie en desarrollo.