La relación del médico de familia y el paciente, una cuestión de confianza

El médico de familia no sólo acompaña al paciente en el proceso de una enfermedad, sino que lo hace a lo largo de toda su vida. Actúa como consejero, asesor e incluso como mediador entre el paciente y su entorno. Hablamos con la Doctora Juliana Martínez, especialista en medicina general del Centro Médico Mútua General de Catalunya, sobre la importancia de establecer una relación de confianza entre el médico y el paciente a la hora de adquirir un papel de compromiso frente al enfermo. Continue reading «La relación del médico de familia y el paciente, una cuestión de confianza»

El cerebro enamorado

El corazón es el órgano de referencia cuando hablamos del amor, pero realmente el órgano que “se enamora» es el cerebro. El amor nace del dialogo o del silencio entre nuestras neuronas.

Según estudios realizados en la Universidad de Navarra, cuando se desencadenan estos procesos de atracción entre personas se ponen en marcha circuitos cerebrales de confianza, que sirven para consolidar el vínculo amoroso, y se anulan áreas cerebrales que potencian las distancias interpersonales, que son los mismos que se activan en estados depresivos o de tristeza.

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Reflexiones de un médico de familia

Un medico de familia es la base sanitaria, la primera línea de ataque ante la enfermedad o la de defensa para el paciente, que no sólo se enfrenta a la patología médica, sino también a la psicosocial del enfermo, viéndolo en su núcleo familiar y social.

Le conocemos por su nombre y sabemos de su vida cotidiana, la ausencia de familiares, la llegada de nuevos miembros al hogar, los viajes planeados toda una vida, jubilaciones que no llegan o trabajos que agobian. Un elemento importante en nuestra función es la continuidad en la atención médica.

El médico de familia es el punto de referencia para el paciente. Es una consulta a la que se regresa tras las visitas al especialista, tras la intervención quirúrgica (aunque sólo quede por enseñar una pequeña cicatriz). Es el regulador y organizador de todo el botiquín farmacéutico en que se convierte a veces su mesilla (colores, formas, indicaciones, dosis, pautas) y si la memoria falla, la alarma que te recuerda que necesitas visitar al ginecólogo cada año, o al urólogo, aunque la próstata ya no te moleste. Continue reading «Reflexiones de un médico de familia»

Ante los últimos días del invierno…

Algunos consejos útiles que merece la pena seguir estos últimos días de invierno:

  1. Relájese, deshágase del estrés y evite el café, sobre todo a partir del medio día.
  2. Cuide su piel. Con el aire seco y las bajas temperaturas puede ser dañino. Hidrátela.
  3. Expóngase a la luz solar todos los días. Unos minutos es suficiente para combatir el “abatimiento” invernal.
  4. Incluya suficientes vitaminas en su dieta. Recuerde que las encontrará en las frutas y verduras de vivos colores. Aumente la ingesta de vitamina C consumiendo frutas cítricas, pimientos rojos, tomates y brócoli.
  5. No olvide seguir realizando ejercicio. Le ayudará a mantener una actitud más positiva en el letargo invernal. Realice ejercicios respiratorios todos los días, con respiraciones lentas y profundas. Ventile su árbol bronquial. Continue reading «Ante los últimos días del invierno…»