Bienestar y ejercicio
Ejercicio aeróbico vs anaeróbico: Diferencias y cuál te conviene
Por Revista Interès Mutu - 03/09/26
El ejercicio y sus beneficios Los beneficios del ejercicio son conocidos de sobra y afectan a innumerables aspectos del organismo. Entre ellos se incluyen: La Organización Mundial de la Salud (OMS) recomienda que los adultos efectúen entre 150 y 300 minutos semanales de ejercicio, en función de la intensidad. Más abajo ampliamos estas recomendaciones. Ejercicios […]