Alimentación y Nutrición, Bienestar
Microbiota saludable, defensas fuertes
Por Revista Interès Mutu - 14/10/25
Salud desde dentro con fibra, descanso reparador y actividad física. La microbiota intestinal —la comunidad de microorganismos beneficiosos que convive con nosotros— desempeña un papel clave en la digestión, la energía diaria y el sistema inmunitario. Cuando está en equilibrio, el cuerpo responde mejor: digestiones más cómodas, energía más estable y defensas más preparadas. La […]