{"id":23441,"date":"2021-10-26T10:38:00","date_gmt":"2021-10-26T08:38:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.mgc.es\/?p=23441"},"modified":"2021-10-27T09:56:06","modified_gmt":"2021-10-27T07:56:06","slug":"deu-beneficis-dels-olis-essencials-avalats-per-la-ciencia","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.mgc.es\/ca\/blog\/deu-beneficis-dels-olis-essencials-avalats-per-la-ciencia\/","title":{"rendered":"Deu beneficis dels olis essencials avalats per la ci\u00e8ncia"},"content":{"rendered":"<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_82_1 counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-custom ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\"><p class=\"ez-toc-title\" style=\"cursor:inherit\">\u00cdndex de continguts<\/p>\n<\/div><nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 ' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/www.mgc.es\/ca\/blog\/deu-beneficis-dels-olis-essencials-avalats-per-la-ciencia\/#Que_son_els_olis_essencials\" >Qu\u00e8 s\u00f3n els olis essencials<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/www.mgc.es\/ca\/blog\/deu-beneficis-dels-olis-essencials-avalats-per-la-ciencia\/#Deu_beneficis_dels_olis_essencials\" >Deu beneficis dels olis essencials<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/www.mgc.es\/ca\/blog\/deu-beneficis-dels-olis-essencials-avalats-per-la-ciencia\/#Els_olis_essencials_mes_populars\" >Els olis essencials m\u00e9s populars<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/www.mgc.es\/ca\/blog\/deu-beneficis-dels-olis-essencials-avalats-per-la-ciencia\/#Com_es_fan_servir_els_olis_essencials\" >Com es fan servir els olis essencials<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/www.mgc.es\/ca\/blog\/deu-beneficis-dels-olis-essencials-avalats-per-la-ciencia\/#Un_bany_amb_olis_essencials\" >Un bany amb olis essencials<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-6\" href=\"https:\/\/www.mgc.es\/ca\/blog\/deu-beneficis-dels-olis-essencials-avalats-per-la-ciencia\/#Perills_dels_olis_essencials_Efectes_secundaris\" >Perills dels olis essencials. Efectes secundaris<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-7\" href=\"https:\/\/www.mgc.es\/ca\/blog\/deu-beneficis-dels-olis-essencials-avalats-per-la-ciencia\/#Olis_essencials_i_gestacio\" >Olis essencials i gestaci\u00f3<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"800\" height=\"533\" src=\"https:\/\/www.mgc.es\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/Aceite-eucaliptus.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-23434\" srcset=\"https:\/\/www.mgc.es\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/Aceite-eucaliptus.jpg 800w, https:\/\/www.mgc.es\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/Aceite-eucaliptus-440x293.jpg 440w, https:\/\/www.mgc.es\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/Aceite-eucaliptus-768x512.jpg 768w\" sizes=\"auto, (max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p>Els qui s&#8217;han sentit atrets per les ter\u00e0pies alternatives ja deuen coneixen els olis essencials. En realitat, s\u00f3n la base de certes pr\u00e0ctiques naturals com ara l&#8217;aromater\u00e0pia. Ara b\u00e9, qu\u00e8 s\u00f3n ben b\u00e9? Van m\u00e9s enll\u00e0 d&#8217;una moda? Estan demostrats els beneficis que se&#8217;ls atribueixen? Tot seguit procurarem de respondre tots aquests dubtes.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Que_son_els_olis_essencials\"><\/span><strong>Qu\u00e8 s\u00f3n els olis essencials<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>S\u00f3n extractes l\u00edquids d&#8217;unes quantes plantes amb uns compostos concrets que ofereixen certs beneficis. Desprenen una flaire potent; de fet, tenen una olor molt m\u00e9s intensa que les plantes de qu\u00e8 deriven, per tal com la concentraci\u00f3 d&#8217;ingredients actius hi \u00e9s m\u00e9s elevada que en les plantes.<\/p>\n\n\n\n<p>Els olis essencials es poden extreure de les plantes de diverses maneres; les m\u00e9s habituals s\u00f3n la destil\u00b7laci\u00f3 i la pressi\u00f3 en fred.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>La destil\u00b7laci\u00f3 consisteix a sotmetre les plantes a l&#8217;acci\u00f3 de l&#8217;aigua calenta o del vapor, per extreure&#8217;n els components, \u00e9s a dir les ess\u00e8ncies.<\/li><li>La pressi\u00f3 en fred \u00e9s un proc\u00e9s mec\u00e0nic durant el qual es premsen les plantes per obtenir-ne les ess\u00e8ncies.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Deu_beneficis_dels_olis_essencials\"><\/span><strong>Deu beneficis dels olis essencials<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>No \u00e9s nou de fer servir olis essencials; de fet, formen part de pr\u00e0ctiques rutin\u00e0ries encara que no ho hagis ni sospitat. Per exemple, quan fas una frega a un infant o ruixes amb unes gotes de camamil\u00b7la o d&#8217;esp\u00edgol el coix\u00ed abans d&#8217;anar a dormir o les dilueixes al bany\u2026 En definitiva, tenen una infinitat d&#8217;usos. Cal demanar-se, per\u00f2, si realment aporten res o s\u00f3n simplement placebos.<\/p>\n\n\n\n<p>Com passa sovint, se n&#8217;haurien de completar els estudis, per\u00f2 se&#8217;ls atribueixen amb certesa les propietats seg\u00fcents:<\/p>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\" type=\"1\"><li><strong>Refredats i congesti\u00f3<\/strong><\/li><\/ol>\n\n\n\n<p>Les fulles de l&#8217;eucaliptus s\u00f3n un dels principis actius dels medicaments t\u00f2pics contra la tos. Calmen els s\u00edmptomes del refredat, comen\u00e7ant per la congesti\u00f3. Tamb\u00e9 si se n&#8217;afegeixen unes gotes a un recipient amb aigua bullent per inhalar-ne el vapor. \u00c9s efectiu, per aix\u00f2? Sembla que s\u00ed. Un estudi publicat el 2010 a la revista <em>Paediatrics<\/em> va concloure que els pares en valoraven molt favorablement l&#8217;efectivitat per combatre els s\u00edmptomes de les infeccions a les vies a\u00e8ries superiors. Hom pensa que aix\u00f2 \u00e9s per causa del cineol o de l&#8217;eucaliptol (un component de les fulles de l&#8217;eucaliptus) que actua com a expectorant i que, alhora, redueix els espasmes musculars que estrenyen les vies a\u00e8ries.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li><strong>Infecci\u00f3 dels sins nasals<\/strong><\/li><\/ul>\n\n\n\n<p>L&#8217;eucaliptus en torna a ser el protagonista. Un petit estudi de l&#8217;any 2009 demostrava l&#8217;efic\u00e0cia del cineol per pal\u00b7liar els s\u00edmptomes de la sinusitis. L&#8217;oli de menta tamb\u00e9 promet en aquest sentit. La inhalaci\u00f3 de menta produeix un efecte refrigerant; de fet, un estudi de laboratori revelava que era efectiu per lluitar contra els bacteris que causen la congesti\u00f3 dels sins nasals. Altres estudis indiquen que els olis de l&#8217;arbre del te, d&#8217;orenga, d&#8217;esp\u00edgol i de s\u00e0lvia tamb\u00e9 s\u00f3n beneficiosos.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li><strong>Estr\u00e8s i ansietat<\/strong><\/li><\/ul>\n\n\n\n<p>Diversos estudis han descobert que ensumar certs olis, com el de taronja, influeixen a l&#8217;hora de tractar l&#8217;ansietat juntament amb altres ter\u00e0pies tradicionals. I una recerca cl\u00ednica del 2015 va analitzar l&#8217;efectivitat d&#8217;un SOS Roller (un aplicador cutani) que contenia fins a dotze olis essencials, i va concloure que bona part dels participants havien aconseguit de reduir l&#8217;estr\u00e8s despr\u00e9s de fer-lo servir tres cop al dia durant un mes.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"800\" height=\"534\" src=\"https:\/\/www.mgc.es\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/bano-relajante.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-23439\" srcset=\"https:\/\/www.mgc.es\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/bano-relajante.jpg 800w, https:\/\/www.mgc.es\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/bano-relajante-440x294.jpg 440w, https:\/\/www.mgc.es\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/bano-relajante-768x513.jpg 768w\" sizes=\"auto, (max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li><strong>Depressi\u00f3<\/strong><\/li><\/ul>\n\n\n\n<p>Cal avisar, per\u00f2, que els olis essencials no s\u00f3n cap remei contra la depressi\u00f3; ara b\u00e9, s&#8217;ha corroborat, a partir d&#8217;estudis fets amb animals, que poden ajudar a mitigar s\u00edmptomes de la malaltia com l&#8217;ansietat, i tamb\u00e9 facilitar la relaxaci\u00f3. En una recerca duta a terme el 2014 amb ratolins, es va provar que l&#8217;oli de gingebre inhibia les respostes conductuals m\u00e9s habituals que s\u00f3n pr\u00f2pies de la depressi\u00f3; i un estudi del 2013 va demostrar que els pacients que esperaven una intervenci\u00f3 quir\u00fargica tenien menys ansietat despr\u00e9s d&#8217;inhalar oli de bergamota.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li><strong>Dolor muscular<\/strong><\/li><\/ul>\n\n\n\n<p>Tothom ha tingut punxades despr\u00e9s d&#8217;una sessi\u00f3 d&#8217;exercici intens, o est\u00e0 escruixit amb fort dolor muscular al final d&#8217;una jornada sencera assegut davant de l&#8217;ordinador. Els olis essencials ens poden fer servei en aquest cas. Una revisi\u00f3 sistem\u00e0tica dels olis essencials que s&#8217;empren en aromater\u00e0pia duta a terme el 2015 va revelar que l&#8217;oli de l&#8217;arbre del te feia minvar la inflamaci\u00f3 muscular.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li><strong>Problemes cutanis<\/strong><\/li><\/ul>\n\n\n\n<p>Hi ha diverses recerques que demostren que, si es fa una aplicaci\u00f3 t\u00f2pica d&#8217;olis essencials (\u00e9s a dir, damunt la pell), es poden tractar diversos problemes cutanis, sempre que es dissolguin en un oli que actu\u00ef de base. Per exemple, l&#8217;oli essencial d&#8217;<em>Helichrysum italicum<\/em> (conegut vulgarment com a sempreviva borda) rebaixa l&#8217;eritema i protegeix la pell dels danys produ\u00efts pel sol. I l&#8217;oli essencial de gerani rosa t\u00e9 propietats antiinflamat\u00f2ries, antibacterianes i antif\u00fangiques, i s&#8217;ha provat que \u00e9s efica\u00e7 per combatre problemes de la pell, com s\u00f3n l&#8217;exc\u00e9s de greix, l&#8217;\u00e8czema i la dermatitis.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li><strong>Reducci\u00f3 de la inflamaci\u00f3<\/strong><\/li><\/ul>\n\n\n\n<p>No hi ha gaires estudis amb humans que provin l&#8217;efectivitat dels olis essencials contra la inflamaci\u00f3, per\u00f2 alguns que s&#8217;han fet amb animals demostren que certs olis, com ara els d&#8217;orenga, farigola, roman\u00ed i com\u00ed de prat, tenen propietats antiinflamat\u00f2ries.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li><strong>Cicatritzaci\u00f3 de les ferides<\/strong><\/li><\/ul>\n\n\n\n<p>Certs estudis han revelat que hi ha olis, com ara el d&#8217;esp\u00edgol, que van b\u00e9 per tancar les ferides. Afavoreixen la producci\u00f3 de col\u00b7lagen i del factor de creixement necessari per regenerar la pell.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li><strong>Mals de cap<\/strong><\/li><\/ul>\n\n\n\n<p>Tot i que caldria fer m\u00e9s recerca, diversos estudis han corroborat que els olis essencials tenen efic\u00e0cia per tractar els mals de cap. En un assaig dut a terme amb 41 pacients, una soluci\u00f3 del 10 % d&#8217;oli de menta amb etanol va reduir significativament la intensitat del dolor, en contrast amb els resultats obtinguts amb un placebo. Els investigadors van concloure que l&#8217;aplicaci\u00f3 t\u00f2pica d&#8217;aquesta soluci\u00f3 al front i a les temples \u00e9s una bona alternativa a les ter\u00e0pies habituals.<\/p>\n\n\n\n<p>I un estudi amb 47 pacients va demostrar que la inhalaci\u00f3 d&#8217;oli d&#8217;esp\u00edgol pot ser un tractament segur i efectiu contra les migranyes.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li><strong>Son<\/strong><\/li><\/ul>\n\n\n\n<p>Sempre s&#8217;ha considerat l&#8217;esp\u00edgol com un inductor de la son. La recerca refor\u00e7a aquesta creen\u00e7a: una revisi\u00f3 sistem\u00e0tica de quinze estudis quantitatius, onze dels quals eren cl\u00ednics, va determinar que calia tenir en compte els olis essencials (sobretot l&#8217;esp\u00edgol) per pal\u00b7liar problemes lleus de son. Malgrat tot, convindria continuar fent m\u00e9s recerca per arribar a conclusions definitives.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"800\" height=\"534\" src=\"https:\/\/www.mgc.es\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/bano-relajante.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-23439\" srcset=\"https:\/\/www.mgc.es\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/bano-relajante.jpg 800w, https:\/\/www.mgc.es\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/bano-relajante-440x294.jpg 440w, https:\/\/www.mgc.es\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/bano-relajante-768x513.jpg 768w\" sizes=\"auto, (max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Els_olis_essencials_mes_populars\"><\/span><strong>Els olis essencials m\u00e9s populars<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Actualment hi ha m\u00e9s de noranta olis essencials. Cadascun t\u00e9, hipot\u00e8ticament, uns beneficis concrets. Entre els m\u00e9s populars trobem:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li><strong>Bergamota<\/strong>: en principi esmorteeix la pudor corporal, millora l&#8217;humor, ajuda a cicatritzar ferides i afavoreix la digesti\u00f3.<\/li><li><strong>Camamil\u00b7la<\/strong>: s&#8217;empra com a m\u00e8tode de relaxaci\u00f3, fa minvar la inflamaci\u00f3 i tamb\u00e9 millora l&#8217;humor.<\/li><li><strong>S\u00e0lvia<\/strong>: hom pensa que atenua les depressions lleus, millora l&#8217;humor i, alhora, fa augmentar la libido i regula la menstruaci\u00f3.<\/li><li><strong>Eucaliptus<\/strong>: mitiga els s\u00edmptomes del cadarn i la congesti\u00f3, calma els dolors musculars i va b\u00e9 per a la higiene dental.<\/li><li><strong>Esp\u00edgol<\/strong>: habitualment es fa servir per pal\u00b7liar problemes d&#8217;insomni i ajuda a relaxar-se.<\/li><li><strong>Llimona<\/strong>: en principi t\u00e9 propietats antis\u00e8ptiques i antibacterianes. Tamb\u00e9 sembla que calma els mals de cap.<\/li><li><strong>Taronja<\/strong>: es fa servir tradicionalment en aromater\u00e0pia per reduir la inflamaci\u00f3 i potenciar la libido.<\/li><li><strong>Menta<\/strong>: habitualment s&#8217;empra per afavorir la digesti\u00f3 i alleujar els mals de cap.<\/li><li><strong>Rosa<\/strong>: atenua els s\u00edmptomes de la depressi\u00f3 i millora l&#8217;humor.<\/li><li><strong>S\u00e0ndal<\/strong>: potencia la mem\u00f2ria i la concentraci\u00f3; tamb\u00e9 suavitza la tos i els s\u00edmptomes dels refredats.<\/li><li><strong>Arbre del te<\/strong>: es fa servir perqu\u00e8 t\u00e9, segons sembla, propietats antimicrobianes i ajuda a cicatritzar ferides o a combatre les infeccions enfortint el sistema autoimmunitari.<\/li><li><strong>Ilang-ilang<\/strong> (o flor de la <em>cananga odorata<\/em>): va b\u00e9 per tractar diversos trastorns de la pell, a banda de l&#8217;ansietat i els mals de cap.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Com_es_fan_servir_els_olis_essencials\"><\/span><strong>Com es fan servir els olis essencials<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Si est\u00e0s disposat a provar els olis essencials, has de tenir en compte com \u00e9s d&#8217;important de fer-los servir correctament, perqu\u00e8 tamb\u00e9 comporten certs perills. Les formes m\u00e9s habituals d&#8217;administrar-los s\u00f3n:<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Inhalaci\u00f3<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>La manera m\u00e9s f\u00e0cil i segura \u00e9s fer servir un difusor. Afegeix-ne unes quantes gotes en un recipient amb aigua bullent i inhala&#8217;n el vapor.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Aplicaci\u00f3 t\u00f2pica<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Abans d&#8217;aplicar-los directament damunt la pell, s&#8217;han de diluir en un oli que actu\u00ef de base i fer un petit massatge a la zona que cal tractar. Instil\u00b7la&#8217;n unes quantes gotes en una cullerada de l&#8217;oli que actua com a base, barreja&#8217;ls b\u00e9 i escampa-te&#8217;n l&#8217;emulsi\u00f3 damunt la pell.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Un_bany_amb_olis_essencials\"><\/span><strong>Un bany amb olis essencials<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Un parell de gotes d&#8217;oli essencial al bany \u00e9s una bona manera tant d&#8217;inhalar-ne com d&#8217;absorbir-ne per la pell. \u00c9s important, per\u00f2, de no superar-ne la dosi recomanada.<\/p>\n\n\n\n<p>Cal saber, per\u00f2, que \u00e9s fonamental no ingerir mai olis essencials. No s&#8217;han pensat perqu\u00e8 els engolim; fins i tot pot ser perill\u00f3s d&#8217;empassar-se&#8217;n un parell de gotes en una tassa de te. Recorda que, encara que siguin naturals, aix\u00f2 no \u00e9s cap garantia de seguretat. Si no es fan servir com cal es pot arribar a tenir problemes greus de toxicitat.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Perills_dels_olis_essencials_Efectes_secundaris\"><\/span><strong>Perills dels olis essencials. Efectes secundaris<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Insistim en la idea anterior: el perill m\u00e9s gros \u00e9s ingerir-ne, perqu\u00e8 pot tenir conseq\u00fc\u00e8ncies fatals. Evidentment encara \u00e9s m\u00e9s arriscat en el cas dels infants i, en general, valdria m\u00e9s de no fer servir els olis essencials amb ells.<\/p>\n\n\n\n<p>Fins i tot si s&#8217;administren com cal, poden tenir efectes secundaris, com ara irritacions de la pell, reaccions quan hi entren en contacte o reaccions al\u00b7l\u00e8rgiques. Normalment aquests efectes nom\u00e9s afecten determinades persones i, per aquesta ra\u00f3, \u00e9s important de fer-ne una prova en una petita \u00e0rea de la pell abans d&#8217;aplicar-los.<\/p>\n\n\n\n<p>Si tens cap trastorn m\u00e8dic, para compte sempre que incorporis un producte nou en la presa rutin\u00e0ria de medicaments. Val m\u00e9s vigilar i, fins i tot, seria convenient que consultessis pr\u00e8viament el metge de fam\u00edlia abans de decidir-te. Els qui pateixen asma haurien de ser prudents, perqu\u00e8, si inhalen olis essencials, en podrien tenir un atac. Els al\u00b7l\u00e8rgics tamb\u00e9 haurien d&#8217;estar alerta.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Olis_essencials_i_gestacio\"><\/span><strong>Olis essencials i gestaci\u00f3<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>No hi ha prou estudis sobre l&#8217;\u00fas dels olis essencials per garantir si s\u00f3n segurs per a les dones i els nadons durant la gestaci\u00f3. Habitualment s&#8217;aconsella d&#8217;evitar-los en aquest per\u00edode i durant la lact\u00e0ncia, si es dona el pit. En el primer cas podrien penetrar la pell i, per la placenta, arribar al fetus. I, en el segon cas, at\u00e8nyer el lactant per mitj\u00e0 de la llet materna.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Els qui s&#8217;han sentit atrets per les ter\u00e0pies alternatives ja deuen coneixen els olis essencials. En realitat, s\u00f3n la base de certes pr\u00e0ctiques naturals com ara l&#8217;aromater\u00e0pia. Ara b\u00e9, qu\u00e8 s\u00f3n ben b\u00e9? Van m\u00e9s enll\u00e0 d&#8217;una moda? Estan demostrats els beneficis que se&#8217;ls atribueixen? Tot seguit procurarem de respondre tots aquests dubtes. Qu\u00e8 s\u00f3n [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":23434,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[643],"tags":[676],"class_list":["post-23441","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-bienestar-ejercicio","tag-salud-emocional-ca"],"featured_image_src":"https:\/\/www.mgc.es\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/Aceite-eucaliptus.jpg","author_info":{"display_name":"Revista Inter\u00e8s Mutu","author_link":"https:\/\/www.mgc.es\/ca\/blog\/author\/interesmutu\/"},"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.2 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Deu beneficis dels olis essencials avalats per la ci\u00e8ncia - MGC M\u00fatua<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.mgc.es\/ca\/blog\/deu-beneficis-dels-olis-essencials-avalats-per-la-ciencia\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"ca_ES\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Deu beneficis dels olis essencials avalats per la ci\u00e8ncia - MGC M\u00fatua\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Els qui s&#8217;han sentit atrets per les ter\u00e0pies alternatives ja deuen coneixen els olis essencials. En realitat, s\u00f3n la base de certes pr\u00e0ctiques naturals com ara l&#8217;aromater\u00e0pia. Ara b\u00e9, qu\u00e8 s\u00f3n ben b\u00e9? Van m\u00e9s enll\u00e0 d&#8217;una moda? Estan demostrats els beneficis que se&#8217;ls atribueixen? Tot seguit procurarem de respondre tots aquests dubtes. Qu\u00e8 s\u00f3n [&hellip;]\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.mgc.es\/ca\/blog\/deu-beneficis-dels-olis-essencials-avalats-per-la-ciencia\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"MGC M\u00fatua\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/mgcmutua\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2021-10-26T08:38:00+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2021-10-27T07:56:06+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.mgc.es\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/Aceite-eucaliptus.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"800\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"533\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Revista Inter\u00e8s Mutu\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:creator\" content=\"@mgcmutua\" \/>\n<meta name=\"twitter:site\" content=\"@mgcmutua\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Escrit per\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Revista Inter\u00e8s Mutu\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Temps estimat de lectura\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"9 minuts\" \/>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Deu beneficis dels olis essencials avalats per la ci\u00e8ncia - MGC M\u00fatua","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.mgc.es\/ca\/blog\/deu-beneficis-dels-olis-essencials-avalats-per-la-ciencia\/","og_locale":"ca_ES","og_type":"article","og_title":"Deu beneficis dels olis essencials avalats per la ci\u00e8ncia - MGC M\u00fatua","og_description":"Els qui s&#8217;han sentit atrets per les ter\u00e0pies alternatives ja deuen coneixen els olis essencials. En realitat, s\u00f3n la base de certes pr\u00e0ctiques naturals com ara l&#8217;aromater\u00e0pia. Ara b\u00e9, qu\u00e8 s\u00f3n ben b\u00e9? Van m\u00e9s enll\u00e0 d&#8217;una moda? Estan demostrats els beneficis que se&#8217;ls atribueixen? Tot seguit procurarem de respondre tots aquests dubtes. Qu\u00e8 s\u00f3n [&hellip;]","og_url":"https:\/\/www.mgc.es\/ca\/blog\/deu-beneficis-dels-olis-essencials-avalats-per-la-ciencia\/","og_site_name":"MGC M\u00fatua","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/mgcmutua","article_published_time":"2021-10-26T08:38:00+00:00","article_modified_time":"2021-10-27T07:56:06+00:00","og_image":[{"width":800,"height":533,"url":"https:\/\/www.mgc.es\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/Aceite-eucaliptus.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Revista Inter\u00e8s Mutu","twitter_card":"summary_large_image","twitter_creator":"@mgcmutua","twitter_site":"@mgcmutua","twitter_misc":{"Escrit per":"Revista Inter\u00e8s Mutu","Temps estimat de lectura":"9 minuts"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":["Article","BlogPosting"],"@id":"https:\/\/www.mgc.es\/ca\/blog\/deu-beneficis-dels-olis-essencials-avalats-per-la-ciencia\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.mgc.es\/ca\/blog\/deu-beneficis-dels-olis-essencials-avalats-per-la-ciencia\/"},"author":{"name":"Revista Inter\u00e8s Mutu","@id":"https:\/\/www.mgc.es\/#\/schema\/person\/010c961d9c9acf38f11187a02b646c16"},"headline":"Deu beneficis dels olis essencials avalats per la ci\u00e8ncia","datePublished":"2021-10-26T08:38:00+00:00","dateModified":"2021-10-27T07:56:06+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.mgc.es\/ca\/blog\/deu-beneficis-dels-olis-essencials-avalats-per-la-ciencia\/"},"wordCount":1828,"publisher":{"@id":"https:\/\/www.mgc.es\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/www.mgc.es\/ca\/blog\/deu-beneficis-dels-olis-essencials-avalats-per-la-ciencia\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.mgc.es\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/Aceite-eucaliptus.jpg","keywords":["salud emocional"],"articleSection":["Bienestar y ejercicio"],"inLanguage":"ca"},{"@type":["WebPage","ItemPage"],"@id":"https:\/\/www.mgc.es\/ca\/blog\/deu-beneficis-dels-olis-essencials-avalats-per-la-ciencia\/","url":"https:\/\/www.mgc.es\/ca\/blog\/deu-beneficis-dels-olis-essencials-avalats-per-la-ciencia\/","name":"Deu beneficis dels olis essencials avalats per la ci\u00e8ncia - MGC M\u00fatua","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.mgc.es\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.mgc.es\/ca\/blog\/deu-beneficis-dels-olis-essencials-avalats-per-la-ciencia\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.mgc.es\/ca\/blog\/deu-beneficis-dels-olis-essencials-avalats-per-la-ciencia\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.mgc.es\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/Aceite-eucaliptus.jpg","datePublished":"2021-10-26T08:38:00+00:00","dateModified":"2021-10-27T07:56:06+00:00","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.mgc.es\/ca\/blog\/deu-beneficis-dels-olis-essencials-avalats-per-la-ciencia\/#breadcrumb"},"inLanguage":"ca","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.mgc.es\/ca\/blog\/deu-beneficis-dels-olis-essencials-avalats-per-la-ciencia\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"ca","@id":"https:\/\/www.mgc.es\/ca\/blog\/deu-beneficis-dels-olis-essencials-avalats-per-la-ciencia\/#primaryimage","url":"https:\/\/www.mgc.es\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/Aceite-eucaliptus.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.mgc.es\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/Aceite-eucaliptus.jpg","width":800,"height":533},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.mgc.es\/ca\/blog\/deu-beneficis-dels-olis-essencials-avalats-per-la-ciencia\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/www.mgc.es\/ca\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Deu beneficis dels olis essencials avalats per la ci\u00e8ncia"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.mgc.es\/#website","url":"https:\/\/www.mgc.es\/","name":"MGC M\u00fatua","description":"MGC M\u00fatua \u00e9s una entitat asseguradora sense \u00e0nim de lucre constitu\u00efda al 1982 i especialitzada en assegurances de salut i assist\u00e8ncia.","publisher":{"@id":"https:\/\/www.mgc.es\/#organization"},"alternateName":"MGC","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.mgc.es\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"ca"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/www.mgc.es\/#organization","name":"MGC Mutua","alternateName":"MGC","url":"https:\/\/www.mgc.es\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"ca","@id":"https:\/\/www.mgc.es\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/www.mgc.es\/wp-content\/uploads\/2020\/03\/mgcmutua_h2_2t_reduccions.png","contentUrl":"https:\/\/www.mgc.es\/wp-content\/uploads\/2020\/03\/mgcmutua_h2_2t_reduccions.png","width":303,"height":165,"caption":"MGC Mutua"},"image":{"@id":"https:\/\/www.mgc.es\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/mgcmutua","https:\/\/x.com\/mgcmutua","https:\/\/www.youtube.com\/c\/MGCMutua"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.mgc.es\/#\/schema\/person\/010c961d9c9acf38f11187a02b646c16","name":"Revista Inter\u00e8s Mutu","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"ca","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/52302d684339b9d7bf5691e2ad00835d62ce3b4a435f21ca9f21fbe39c63cb1b?s=96&d=mm&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/52302d684339b9d7bf5691e2ad00835d62ce3b4a435f21ca9f21fbe39c63cb1b?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/52302d684339b9d7bf5691e2ad00835d62ce3b4a435f21ca9f21fbe39c63cb1b?s=96&d=mm&r=g","caption":"Revista Inter\u00e8s Mutu"}}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.mgc.es\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/23441","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.mgc.es\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.mgc.es\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mgc.es\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mgc.es\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=23441"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.mgc.es\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/23441\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":23442,"href":"https:\/\/www.mgc.es\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/23441\/revisions\/23442"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mgc.es\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/media\/23434"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.mgc.es\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=23441"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mgc.es\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=23441"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mgc.es\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=23441"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}