{"id":15341,"date":"2019-11-05T00:00:00","date_gmt":"2019-11-04T23:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/web-server-devel.mgc.es\/com-ajuda-la-podologia-en-lesport\/"},"modified":"2021-07-26T10:50:15","modified_gmt":"2021-07-26T08:50:15","slug":"com-ajuda-la-podologia-en-lesport","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.mgc.es\/ca\/blog\/com-ajuda-la-podologia-en-lesport\/","title":{"rendered":"Com ajuda la podologia en l&#8217;esport?"},"content":{"rendered":"\n<figure><iframe loading=\"lazy\" src=\"https:\/\/player.vimeo.com\/video\/373385815\" allow=\"autoplay; fullscreen\" allowfullscreen=\"\" width=\"640\" height=\"360\" frameborder=\"0\"><\/iframe><\/figure>\n\n\n\n<p>La podologia esportiva s&#8217;ocupa del diagn\u00f2stic, la prevenci\u00f3 i el tractament de les possibles alteracions que poden afectar el peu d&#8217;un esportista, per tal de prevenir i reduir les lesions derivades de cada esport i optimitzar el rendiment. Parlem amb el doctor Xavier Noguer, especialista en podologia del Centre m\u00e8dic MGC M\u00fatua, sobre la rellev\u00e0ncia del pod\u00f2leg en l&#8217;\u00e0rea esportiva.<\/p>\n\n\n\n<!--more-->\n\n\n\n<p><strong>Quin \u00e9s l&#8217;objectiu de la podologia esportiva?<\/strong> La podologia esportiva t\u00e9 l\u2019objectiu d\u2019optimitzar i adequar les estructures anat\u00f2miques del peu i l&#8217;aparell locomotor per aconseguir una pr\u00e0ctica esportiva eficient i, d&#8217;aquesta manera, evitar possibles alteracions que puguin convertir-se en lesions.<\/p>\n\n\n\n<p>Hem de tenir en compte que els peus s\u00f3n la base que sustenta tot el cos i la part que inicia el moviment. Qualsevol alteraci\u00f3 de les estructures o una absorci\u00f3 d&#8217;impactes insuficient en salt o carrera pot repercutir en tota la cadena cin\u00e8tica i pot afectar altres articulacions i, en general, el rendiment esportiu. La podologia esportiva s&#8217;ha d&#8217;entendre com una part d&#8217;un equip multidisciplinari que, per tal d&#8217;evitar les lesions de l&#8217;esportista, s&#8217;ha de complementar amb fisioter\u00e0pia esportiva, medicina esportiva i traumatologia.<\/p>\n\n\n<p>[mautic type=&#8221;content&#8221; slot=&#8221;ebook-04-ca&#8221; \/]<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Com pot ajudar un pod\u00f2leg a tenir un rendiment esportiu \u00f2ptim?<\/strong> El primer que fem \u00e9s una adaptaci\u00f3 a partir d&#8217;un estudi del gest esportiu. Segons la pr\u00e0ctica esportiva que s&#8217;hagi triat, analitzem el gest, la forma de fer, la manera de c\u00f3rrer i la manera de moure de la persona. Es tracta, d&#8217;una banda, d&#8217;observar i analitzar el pacient mitjan\u00e7ant estudis biomec\u00e0nics, tant en est\u00e0tica com en sedestaci\u00f3, caminant i practicant l&#8217;esport en viu i en directe, ja que una bona filmaci\u00f3 de l&#8217;esportista ajuda a determinar el seu estil de c\u00f3rrer de forma exacta. Despr\u00e9s s&#8217;ha d&#8217;analitzar el tipus de trepitjada, si el peu \u00e9s pronador, supinador o neutre, i analitzar les estructures superiors, com ara l&#8217;estructura escapular, l&#8217;esquena i la cintura p\u00e8lvica.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.mgc.es\/wp-content\/uploads\/2019\/11\/runners-peus-1.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-6753\"\/><\/figure><\/div>\n\n\n\n<p>A partir d&#8217;aqu\u00ed i de l&#8217;an\u00e0lisi del terreny en qu\u00e8 se sol desenvolupar la pr\u00e0ctica esportiva, tenim la capacitat d&#8217;adequar tot l&#8217;equipament necessari de l&#8217;esportista: quin \u00e9s el cal\u00e7at m\u00e9s apropiat i si \u00e9s necessari l&#8217;\u00fas de suport plantar per evitar la pronaci\u00f3 dolorosa i altres complicacions, com ara sobrec\u00e0rregues i dolors musculars. Fem tota una an\u00e0lisi general per poder adequar aquest material a la din\u00e0mica del peu i, a m\u00e9s, posar \u00e8mfasi en el fet que el mateix esportista conegui els riscos de l&#8217;esport que est\u00e0 practicant perqu\u00e8 sigui ell mateix el responsable de la seva salut.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Quines lesions s\u00f3n les m\u00e9s freq\u00fcents?<\/strong> En general, podem parlar de tres tipus de lesions esportives freq\u00fcents: lesions de les parts toves, de l&#8217;estructura plantar i les que resulten com a conseq\u00fc\u00e8ncia d&#8217;aquestes lesions en les estructures superiors.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>1. Les lesions de les parts toves<\/strong> s\u00f3n, per exemple, els trastorns de les ungles, la bursitis i la hiperqueratosi.<\/p>\n\n\n\n<p>Els <strong>hematomes que es formen a sota de les ungles<\/strong> s\u00f3n conseq\u00fc\u00e8ncia del microtraumatisme del peu amb el cal\u00e7at, sobretot quan l&#8217;esportista va en baixada. Si el cal\u00e7at no est\u00e0 ben lligat, es produeix un microtraumatisme continuat que origina un l\u00edquid ser\u00f3s, de vegades hem\u00e0tic, que finalment fa que es formi un hematoma a sota de l&#8217;ungla que pot causar dolor.<\/p>\n\n\n\n<p>Qu\u00e8 podem fer per prevenir-lo? D&#8217;entrada cal lligar-se b\u00e9 les sabatilles, portar un cal\u00e7at a mida i evitar l&#8217;esport continuat en zones de gran baixada. Per exemple, els muntanyencs que fan pujades de grans pics molt sovint i amb grans desnivells han de tenir-ho molt en compte, fins i tot si han de canviar la manera d&#8217;actuar.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.mgc.es\/wp-content\/uploads\/2019\/05\/podologia-podologo.jpg\" alt=\"pod\u00f3logo\" class=\"wp-image-6150\"\/><\/figure><\/div>\n\n\n\n<p>La <strong>bursitis<\/strong> seria una conseq\u00fc\u00e8ncia de portar mitjons que, per la fricci\u00f3 constant amb l&#8217;estructura, fa com una cremada al peu. Per evitar aquesta lesi\u00f3 hem de triar mitjons especials, que siguin molt adaptables al peu, que evitin la fricci\u00f3, i portar el cal\u00e7at ben lligat. Hem de tenir en compte que, amb una mica de prevenci\u00f3, hi ha molts problemes que es poden arribar a evitar.<\/p>\n\n\n\n<p>Les dureses o<strong> hiperqueratosis<\/strong> es produeixen per moviments continuats sobre les estructures del peu, sobretot per un suport excessiu o pel frec dels dits quan es munten els uns sobre els altres. Si el cal\u00e7at pressiona molt, pot provocar pressi\u00f3 i una ferida al dit del costat o un hiperqueratosi, un ull de poll.<\/p>\n\n\n\n<p>Com se soluciona? Podem evitar totes aquestes patologies de les parts toves utilitzant uns mitjons i un cal\u00e7at m\u00e9s adequats que evitin el frec continuat, i utilitzant components com ara la vaselina, un separador o una protecci\u00f3 en aquesta zona.<\/p>\n\n\n\n<p>2. Entre les <strong>lesions de les estructures \u00f2ssies<\/strong> s\u00f3n molt freq\u00fcents les <strong>sobrec\u00e0rregues dels metatarsians<\/strong> (la zona dels coixinets del peu) que produeixen un dolor localitzat a la planta del peu. Sol donar-se en atletes i persones que practiquen esports d&#8217;alt impacte i que porten un cal\u00e7at amb una sola molt prima, o en ballarines cl\u00e0ssiques que suporten molt pes de puntetes. La pressi\u00f3 extra del s\u00f2l i els petits traumatismes continuats i cops en aquesta zona causa un dolor que es tradueix en <strong>metatars\u00e0lgia o sesamo\u00efditis<\/strong> (quan la sobrec\u00e0rrega \u00e9s en la part del sesamoide del primer d\u00edgit metatarsal).<\/p>\n\n\n\n<p>Per solucionar aquest problema s&#8217;ha de buscar un cal\u00e7at amb una superf\u00edcie m\u00e9s gruixuda que pugui esmorteir tot aquest impacte, sobretot en els corredors, persones que estan fent atletisme, running, atletisme de competici\u00f3 o carreres r\u00e0pides, en qu\u00e8 se sobrec\u00e0rrega molt la part davantera del peu.<\/p>\n\n\n\n<p>La <strong>fascitis plantar<\/strong> \u00e9s una altra lesi\u00f3 comuna en els esportistes. Consisteix en la inflamaci\u00f3 de la f\u00e0scia plantar, que \u00e9s el teixit el\u00e0stic de la planta del peu que s&#8217;est\u00e9n des del calcani fins a la zona metatarsal i t\u00e9 la funci\u00f3 de mantenir l&#8217;arc plantar, absorbir i tornar l&#8217;energia que es genera quan el peu impacta contra el terra. Es produeix per la poca elasticitat de la f\u00e0scia plantar o per un desequilibri de la musculatura posterior de la cama cap a la musculatura plantar o la f\u00e0scia plantar. Quan es dona aquest desequilibri en el qual la musculatura posterior estira molt i la f\u00e0scia plantar tamb\u00e9, una part \u00f2ssia del peu, el periosti, s&#8217;inflama, es calcifica i poden apar\u00e8ixer esperons tant a la cara plantar com en la part dorsal o a la del tend\u00f3 d&#8217;Aquil\u00b7les.<\/p>\n\n\n\n<p>3. Depenent de la biomec\u00e0nica i de la manera que una persona corri, camini o practiqui un esport, es poden produir <strong>lesions en les estructures superiors de la planta del peu<\/strong>, com ara els <strong>esquin\u00e7os de repetici\u00f3 del turmell<\/strong> (al voltant d&#8217;un 60-70% de les lesions de l&#8217;esportista s\u00f3n degudes a esquin\u00e7os de repetici\u00f3, depenent si el peu treballa de manera neutra, pronadora o supina). Una pronaci\u00f3 accentuada pot arribar a ocasionar trastorns als genolls, trastorns de menisc, trastorns de la r\u00f2tula i d&#8217;altres que afecten a les estructures anat\u00f2miques superiors.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>La podologia esportiva s&#8217;ocupa del diagn\u00f2stic, la prevenci\u00f3 i el tractament de les possibles alteracions que poden afectar el peu d&#8217;un esportista, per tal de prevenir i reduir les lesions derivades de cada esport<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":15390,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[659,643,1000,15,665],"tags":[410,481],"class_list":["post-15341","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-benestar","category-bienestar-ejercicio","category-podologia","category-salut","category-vida-sana-ca","tag-esport","tag-prevencio"],"featured_image_src":"https:\/\/www.mgc.es\/wp-content\/uploads\/2019\/11\/runners-peus-1-1.jpg","author_info":{"display_name":"Revista Inter\u00e8s Mutu","author_link":"https:\/\/www.mgc.es\/ca\/blog\/author\/interesmutu\/"},"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.2 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Com ajuda la podologia en l&#039;esport? - MGC M\u00fatua<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.mgc.es\/ca\/blog\/com-ajuda-la-podologia-en-lesport\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"ca_ES\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Com ajuda la podologia en l&#039;esport? - MGC M\u00fatua\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"La podologia esportiva s&#039;ocupa del diagn\u00f2stic, la prevenci\u00f3 i el tractament de les possibles alteracions que poden afectar el peu d&#039;un esportista, per tal de prevenir i reduir les lesions derivades de cada esport\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.mgc.es\/ca\/blog\/com-ajuda-la-podologia-en-lesport\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"MGC M\u00fatua\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/mgcmutua\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2019-11-04T23:00:00+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2021-07-26T08:50:15+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.mgc.es\/wp-content\/uploads\/2019\/11\/runners-peus-1-1.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"800\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"534\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Revista Inter\u00e8s Mutu\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:creator\" content=\"@mgcmutua\" \/>\n<meta name=\"twitter:site\" content=\"@mgcmutua\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Escrit per\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Revista Inter\u00e8s Mutu\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Temps estimat de lectura\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"6 minuts\" \/>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Com ajuda la podologia en l'esport? - MGC M\u00fatua","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.mgc.es\/ca\/blog\/com-ajuda-la-podologia-en-lesport\/","og_locale":"ca_ES","og_type":"article","og_title":"Com ajuda la podologia en l'esport? - MGC M\u00fatua","og_description":"La podologia esportiva s'ocupa del diagn\u00f2stic, la prevenci\u00f3 i el tractament de les possibles alteracions que poden afectar el peu d'un esportista, per tal de prevenir i reduir les lesions derivades de cada esport","og_url":"https:\/\/www.mgc.es\/ca\/blog\/com-ajuda-la-podologia-en-lesport\/","og_site_name":"MGC M\u00fatua","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/mgcmutua","article_published_time":"2019-11-04T23:00:00+00:00","article_modified_time":"2021-07-26T08:50:15+00:00","og_image":[{"width":800,"height":534,"url":"https:\/\/www.mgc.es\/wp-content\/uploads\/2019\/11\/runners-peus-1-1.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Revista Inter\u00e8s Mutu","twitter_card":"summary_large_image","twitter_creator":"@mgcmutua","twitter_site":"@mgcmutua","twitter_misc":{"Escrit per":"Revista Inter\u00e8s Mutu","Temps estimat de lectura":"6 minuts"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":["Article","BlogPosting"],"@id":"https:\/\/www.mgc.es\/ca\/blog\/com-ajuda-la-podologia-en-lesport\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.mgc.es\/ca\/blog\/com-ajuda-la-podologia-en-lesport\/"},"author":{"name":"Revista Inter\u00e8s Mutu","@id":"https:\/\/www.mgc.es\/#\/schema\/person\/010c961d9c9acf38f11187a02b646c16"},"headline":"Com ajuda la podologia en l&#8217;esport?","datePublished":"2019-11-04T23:00:00+00:00","dateModified":"2021-07-26T08:50:15+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.mgc.es\/ca\/blog\/com-ajuda-la-podologia-en-lesport\/"},"wordCount":1208,"commentCount":0,"publisher":{"@id":"https:\/\/www.mgc.es\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/www.mgc.es\/ca\/blog\/com-ajuda-la-podologia-en-lesport\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.mgc.es\/wp-content\/uploads\/2019\/11\/runners-peus-1-1.jpg","keywords":["esport","prevenci\u00f3"],"articleSection":["Benestar i exercici","Bienestar y ejercicio","Podologia","Salut i medicina","Vida Sana"],"inLanguage":"ca","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/www.mgc.es\/ca\/blog\/com-ajuda-la-podologia-en-lesport\/#respond"]}]},{"@type":["WebPage","ItemPage"],"@id":"https:\/\/www.mgc.es\/ca\/blog\/com-ajuda-la-podologia-en-lesport\/","url":"https:\/\/www.mgc.es\/ca\/blog\/com-ajuda-la-podologia-en-lesport\/","name":"Com ajuda la podologia en l'esport? - MGC M\u00fatua","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.mgc.es\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.mgc.es\/ca\/blog\/com-ajuda-la-podologia-en-lesport\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.mgc.es\/ca\/blog\/com-ajuda-la-podologia-en-lesport\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.mgc.es\/wp-content\/uploads\/2019\/11\/runners-peus-1-1.jpg","datePublished":"2019-11-04T23:00:00+00:00","dateModified":"2021-07-26T08:50:15+00:00","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.mgc.es\/ca\/blog\/com-ajuda-la-podologia-en-lesport\/#breadcrumb"},"inLanguage":"ca","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.mgc.es\/ca\/blog\/com-ajuda-la-podologia-en-lesport\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"ca","@id":"https:\/\/www.mgc.es\/ca\/blog\/com-ajuda-la-podologia-en-lesport\/#primaryimage","url":"https:\/\/www.mgc.es\/wp-content\/uploads\/2019\/11\/runners-peus-1-1.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.mgc.es\/wp-content\/uploads\/2019\/11\/runners-peus-1-1.jpg","width":800,"height":534},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.mgc.es\/ca\/blog\/com-ajuda-la-podologia-en-lesport\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/www.mgc.es\/ca\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Com ajuda la podologia en l&#8217;esport?"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.mgc.es\/#website","url":"https:\/\/www.mgc.es\/","name":"MGC M\u00fatua","description":"MGC M\u00fatua \u00e9s una entitat asseguradora sense \u00e0nim de lucre constitu\u00efda al 1982 i especialitzada en assegurances de salut i assist\u00e8ncia.","publisher":{"@id":"https:\/\/www.mgc.es\/#organization"},"alternateName":"MGC","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.mgc.es\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"ca"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/www.mgc.es\/#organization","name":"MGC Mutua","alternateName":"MGC","url":"https:\/\/www.mgc.es\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"ca","@id":"https:\/\/www.mgc.es\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/www.mgc.es\/wp-content\/uploads\/2020\/03\/mgcmutua_h2_2t_reduccions.png","contentUrl":"https:\/\/www.mgc.es\/wp-content\/uploads\/2020\/03\/mgcmutua_h2_2t_reduccions.png","width":303,"height":165,"caption":"MGC Mutua"},"image":{"@id":"https:\/\/www.mgc.es\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/mgcmutua","https:\/\/x.com\/mgcmutua","https:\/\/www.youtube.com\/c\/MGCMutua"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.mgc.es\/#\/schema\/person\/010c961d9c9acf38f11187a02b646c16","name":"Revista Inter\u00e8s Mutu","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"ca","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/52302d684339b9d7bf5691e2ad00835d62ce3b4a435f21ca9f21fbe39c63cb1b?s=96&d=mm&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/52302d684339b9d7bf5691e2ad00835d62ce3b4a435f21ca9f21fbe39c63cb1b?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/52302d684339b9d7bf5691e2ad00835d62ce3b4a435f21ca9f21fbe39c63cb1b?s=96&d=mm&r=g","caption":"Revista Inter\u00e8s Mutu"}}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.mgc.es\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/15341","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.mgc.es\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.mgc.es\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mgc.es\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mgc.es\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=15341"}],"version-history":[{"count":6,"href":"https:\/\/www.mgc.es\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/15341\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":23137,"href":"https:\/\/www.mgc.es\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/15341\/revisions\/23137"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mgc.es\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/media\/15390"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.mgc.es\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=15341"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mgc.es\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=15341"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mgc.es\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=15341"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}