{"id":11608,"date":"2017-12-01T00:00:00","date_gmt":"2017-11-30T23:00:00","guid":{"rendered":"http:\/\/web-server-devel.mgc.es\/pot-ser-alguna-cosa-mes-que-estres\/"},"modified":"2021-03-11T10:06:49","modified_gmt":"2021-03-11T09:06:49","slug":"pot-ser-alguna-cosa-mes-que-estres","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.mgc.es\/ca\/blog\/pot-ser-alguna-cosa-mes-que-estres\/","title":{"rendered":"Pot ser alguna cosa m\u00e9s que estr\u00e8s?"},"content":{"rendered":"<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_82_1 counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-custom ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\"><p class=\"ez-toc-title\" style=\"cursor:inherit\">\u00cdndex de continguts<\/p>\n<\/div><nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 ' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/www.mgc.es\/ca\/blog\/pot-ser-alguna-cosa-mes-que-estres\/#1_Dorms_malament\" >1. Dorms malament<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/www.mgc.es\/ca\/blog\/pot-ser-alguna-cosa-mes-que-estres\/#2_Ja_no_tinteressa_el_que_abans_tagradava\" >2. Ja no t&#8217;interessa el que abans t&#8217;agradava<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/www.mgc.es\/ca\/blog\/pot-ser-alguna-cosa-mes-que-estres\/#3_Beus_mes_del_compte\" >3. Beus m\u00e9s del compte<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/www.mgc.es\/ca\/blog\/pot-ser-alguna-cosa-mes-que-estres\/#4_Explotes_amb_facilitat\" >4. Explotes amb facilitat<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/www.mgc.es\/ca\/blog\/pot-ser-alguna-cosa-mes-que-estres\/#5_Et_sents_culpable\" >5. Et sents culpable<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-6\" href=\"https:\/\/www.mgc.es\/ca\/blog\/pot-ser-alguna-cosa-mes-que-estres\/#6_Estas_desganat\" >6. Est\u00e0s desganat<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-7\" href=\"https:\/\/www.mgc.es\/ca\/blog\/pot-ser-alguna-cosa-mes-que-estres\/#7_No_et_concentres\" >7. No et concentres<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-8\" href=\"https:\/\/www.mgc.es\/ca\/blog\/pot-ser-alguna-cosa-mes-que-estres\/#8_No_tens_gana\" >8. No tens gana<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-9\" href=\"https:\/\/www.mgc.es\/ca\/blog\/pot-ser-alguna-cosa-mes-que-estres\/#9_No_pares_quiet\" >9. No pares quiet<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-10\" href=\"https:\/\/www.mgc.es\/ca\/blog\/pot-ser-alguna-cosa-mes-que-estres\/#10_Et_preguntes_%E2%80%9Cper_a_que%E2%80%9D\" >10. Et preguntes \u201cper a qu\u00e8?\u201d<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-11\" href=\"https:\/\/www.mgc.es\/ca\/blog\/pot-ser-alguna-cosa-mes-que-estres\/#I_que_has_de_fer_si_et_passa_tot_aixo\" >I, qu\u00e8 has de fer si et passa tot aix\u00f2?<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-full wp-image-4089\" src=\"https:\/\/www.mgc.es\/wp-content\/uploads\/2017\/11\/hombre-preocupado2.jpg\" alt=\"hombre preocupado\" width=\"800\" height=\"533\"><\/p>\n<p>Molt sovint la vida es presenta com una successi\u00f3 de problemes que ens afecten, generant situacions de tensi\u00f3, incertesa&#8230;, d&#8217;infelicitat. Totes les persones patim les vicissituds que ens depara la vida, i els hi fem front amb m\u00e9s o menys \u00e8xit. A tots ens afecten. El problema \u00e9s que moltes vegades no \u00e9s f\u00e0cil esbrinar si aquesta inestabilitat emocional \u00e9s a causa d&#8217;aquests esdeveniments o no.<\/p>\n<p>Dit d&#8217;una altra manera, de vegades no \u00e9s f\u00e0cil saber si l&#8217;estr\u00e8s \u00e9s l&#8217;\u00fanica causa, o si hi ha alguna cosa m\u00e9s que ens est\u00e0 afectant.<!--more--><\/p>\n<p>Les estad\u00edstiques sobre problemes mentals s\u00f3n molt clares. Segons el Sistema Nacional de Salut, a Espanya hi ha entre un 2,5 i un 3 per cent de la poblaci\u00f3 amb problemes mentals greus: un mili\u00f3 de persones. En algun moment de la vida, al voltant de nou milions de persones pateixen un trastorn, com ara ansietat o depressi\u00f3: el 15 per cent de la poblaci\u00f3. A la resta del m\u00f3n occidental les xifres s\u00f3n molt similars.<\/p>\n<p>Les conseq\u00fc\u00e8ncies d&#8217;aquest tipus de trastorns afecten les relacions personals, el treball i, \u00e9s clar, la salut, i poden ser dif\u00edcils de tractar: des d&#8217;addiccions fins a depressi\u00f3, passant per trastorns obsessius o compulsius, depressi\u00f3, ansietat&#8230; La llista \u00e9s llarga. El que \u00e9s important en aquests casos \u00e9s esbrinar all\u00f2 que coment\u00e0vem al comen\u00e7ament de l&#8217;article. Tot aix\u00f2 es deu a la meva situaci\u00f3 d&#8217;estr\u00e8s o \u00e9s que tinc algun altre problema?<\/p>\n<p>En qualsevol cas, com abans se&#8217;n trobi la resposta, millor, ja que com m\u00e9s aviat s&#8217;instauri el tractament, si hi cal, millor. A continuaci\u00f3, mostrem 10 senyals, enumerats per la <em>National Alliance for Mental Illness<\/em>, al Regne Unit, que poden avisar-nos de la necessitat de buscar ajuda.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"1_Dorms_malament\"><\/span>1. Dorms malament<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Dormir malament ha de ser, generalment, per alguna ra\u00f3.<\/p>\n<p>Dormir malament vol dir que et costa agafar el son o que no dorms el temps que ho feies habitualment i d&#8217;una tirada. Tamb\u00e9 pot passar el contrari: que dormis significativament m\u00e9s del que ho feies. Tots dos s\u00f3n signes que cal fer una ullada a la teva salut mental. No oblidis que dormir b\u00e9 \u2013el son\u2013 \u00e9s una necessitat vital del cos. Si no dorms b\u00e9, pot ser un indicador del teu estat, ja sigui mental o f\u00edsic.<br \/>\nA qui m\u00e9s qui menys, li passa en algun moment de la vida. Per\u00f2 si necessites pastilles per dormir, o si et costa D\u00e9u i ajut aixecar-te als matins i aquest estat s&#8217;allarga m\u00e9s d&#8217;una setmana, has d&#8217;intentar esbrinar qu\u00e8 et vol dir el teu cos.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"2_Ja_no_tinteressa_el_que_abans_tagradava\"><\/span>2. Ja no t&#8217;interessa el que abans t&#8217;agradava<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Perdre l&#8217;inter\u00e8s per una activitat que abans et satisfeia, ja sigui col\u00b7leccionar segells o passejar per la muntanya, o b\u00e9 si la gent deixa d&#8217;interessar-te i tendeixes a a\u00efllar-te m\u00e9s&#8230;, pot significar que passes per un estat depressiu o que vius en una situaci\u00f3 d&#8217;ansietat.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"3_Beus_mes_del_compte\"><\/span>3. Beus m\u00e9s del compte<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Si beus m\u00e9s alcohol del que era habitual per oblidar-te una mica dels problemes tamb\u00e9 \u00e9s un signe que alguna cosa no va b\u00e9. Millor no amagar-se darrere de l&#8217;alcohol (o consumir &#8220;altres&#8221; subst\u00e0ncies) i abordar el problema que pot estar causant-ho tot, amb valentia.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"4_Explotes_amb_facilitat\"><\/span>4. Explotes amb facilitat<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Est\u00e0s irritable i saltes amb facilitat. Et fa enfadar com la teva parella fa tal cosa o tal altra, coses a les quals abans no donaves cap import\u00e0ncia, i t&#8217;hi obsessiones. El mateix et passa amb algun company de feina: est\u00e0s obsessionat amb veure la part negativa dels qui t&#8217;envolten i cada vegada et sembla m\u00e9s que la gent del teu voltant et fa nosa. B\u00e9, doncs cal trobar una explicaci\u00f3, perqu\u00e8 el problema, com b\u00e9 saps, \u00e9s teu. Hi ha una ra\u00f3 perqu\u00e8 et passi aix\u00f2.<\/p>\n<p>Els canvis freq\u00fcents d&#8217;humor, la irritabilitat o l&#8217;agressivitat poden ser deguts a la falta de son, al fet que beus m\u00e9s del compte o que tens baixades de sucre en sang. Una persona que menja b\u00e9, dorm prou i no abusa de drogues, il\u00b7legals o legals, com el caf\u00e8, per\u00f2 a qui el seu entorn el treu de polleguera pot patir algun trastorn de personalitat o de conducta.<\/p>\n<p>Les reaccions desmesurades davant de problemes petits, unides a relacions amoroses o amistoses err\u00e0tiques i volubles s\u00f3n habituals d&#8217;un trastorn de la personalitat; i els canvis significatius en l&#8217;excitabilitat i en els nivells d&#8217;energia i agressivitat poden ser s\u00edmptomes d&#8217;un trastorn bipolar.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"5_Et_sents_culpable\"><\/span>5. Et sents culpable<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Penses que ets un fracassat? Creus que ets la causa d&#8217;algun problema (o de la tristesa o frustraci\u00f3) d&#8217;alg\u00fa del teu entorn? Encara se la tens guardada a alg\u00fa per un comentari desafortunat que va fer sobre tu, ja fa quatre mesos? Si t&#8217;obsessiones pel que hagis pogut fer malament en la teva vida, si dones massa voltes a les coses, pot haver-hi alguna cosa m\u00e9s seriosa al darrere.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"6_Estas_desganat\"><\/span>6. Est\u00e0s desganat<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Una sensaci\u00f3 de cansament frustrant, d&#8217;esgotament i d&#8217;incapacitat de seguir el teu ritme habitual de vida s\u00f3n senyals inequ\u00edvocs d&#8217;un problema de comportament, ja sigui ansietat, un estat depressiu o d&#8217;esgotament emocional.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"7_No_et_concentres\"><\/span>7. No et concentres<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Et costa seguir una reuni\u00f3 de treball o una conversa entre amics, i tendeixes a deixar divagar la ment? De cop i volta et sents despla\u00e7at en ambients on abans estaves a gust? T&#8217;oblides de les coses? Tots aquests s\u00edmptomes signifiquen que la teva salut mental est\u00e0 alterada.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"8_No_tens_gana\"><\/span>8. No tens gana<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>La manca de gana, o inapet\u00e8ncia, \u00e9s un s\u00edmptoma clar de depressi\u00f3. La depressi\u00f3 anul\u00b7la la capacitat innata de l&#8217;\u00e9sser hum\u00e0 de gaudir de les coses bones de la vida. Amb relativa freq\u00fc\u00e8ncia, les persones deprimides s&#8217;aprimen de manera aparentment inexplicable. Veure alg\u00fa vestit amb una o dues talles superiors a la seva pot revelar una persona deprimida.<\/p>\n<p>\u00c9s clar que pot passar el contrari: tamb\u00e9 \u00e9s freq\u00fcent caure en desordres alimentaris de qualsevol tipus i veure les persones depressives fer-se un tip de menjar, amb purgues posteriors, i obsessionar-se amb el consum o l&#8217;exercici. Les desviacions extremes, sobretot les relacionades amb el menjar, revelen que alguna cosa no va b\u00e9.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"9_No_pares_quiet\"><\/span>9. No pares quiet<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Si tens una necessitat urgent per mantenir-te en activitat constant, emprens sempre tasques en cada moment lliure, no pares un minut&#8230;, tot aix\u00f2 pot estar emmascarant que est\u00e0s tractant d&#8217;evitar fer alguna cosa necess\u00e0ria.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"10_Et_preguntes_%E2%80%9Cper_a_que%E2%80%9D\"><\/span>10. Et preguntes \u201cper a qu\u00e8?\u201d<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Si q\u00fcestiones la teva pr\u00f2pia vida, si penses que no val la pena, creus que no tens cap prop\u00f2sit en aquest m\u00f3n, penses que els teus amics i familiars no s\u00f3n ja res en la teva vida&#8230;, alguna cosa va malament. Per\u00f2 abans d&#8217;arribar a aquest punt, ja hauries d&#8217;haver demanat ajuda professional.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"I_que_has_de_fer_si_et_passa_tot_aixo\"><\/span>I, qu\u00e8 has de fer si et passa tot aix\u00f2?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p><strong>1. No t&#8217;espantis, com a primera mesura<\/strong><\/p>\n<p>Res de pensar &#8220;no hi ha res a fer&#8221;. Acudeix al teu metge de fam\u00edlia, que sens dubte sabr\u00e0 com ajudar-te. Si ho considera oport\u00fa, perqu\u00e8 creu que el teu problema no el pot resoldre ell, et derivar\u00e0 a un especialista, a qui consideri m\u00e9s adequat. Aquest \u00e9s el primer pas que hauries de donar. I si \u00e9s cert que hi ha un problema de salut mental, tampoc no t&#8217;enfonsis. Tots els problemes mentals s\u00f3n tractables, i hi ha m\u00e8todes s\u00f2lids i ben experimentats per solucionar-los.<\/p>\n<p><strong>2. Ning\u00fa no et jutjar\u00e0 malament<\/strong><\/p>\n<p>Els teus vincles socials s\u00f3n molt importants. Com m\u00e9s estrets siguin, m\u00e9s podran ajudar-te a superar els problemes. I les experi\u00e8ncies positives viscudes amb ells \u2013de les quals tens molt\u00edssimes, sens dubte\u2013 et motivaran en la tasca de donar tot el seu significat a la teva vida.<\/p>\n<p>I has de pensar seriosament a passar a formar part d&#8217;un grup d&#8217;ajuda. Els problemes mentals no se solucionen d&#8217;un dia per a l&#8217;altre, i com m\u00e9s aviat busquis ajuda, abans els far\u00e0s front i abans comen\u00e7ar\u00e0s a veure-hi la llum. No has de avergonyir-te per buscar tota l&#8217;ajuda necess\u00e0ria: ning\u00fa no et jutjar\u00e0 malament.<\/p>\n<p><strong>3. Viu sa, tant com puguis<\/strong><\/p>\n<p>Recorda aquella dita: <em>Mens sana in corpore sano<\/em>. Probablement a hores d&#8217;ara aix\u00f2 no t&#8217;ho hem de dir, per\u00f2 si \u00e9s el teu cas, els problemes mentals empitjoraran si tamb\u00e9 ho fa la teva salut f\u00edsica, de manera que cobra doble sentit dir-te que no fumis, no beguis, que miris de limitar el sucre, que evitis el menjar porqueria, que mengis molta fruita i verdura, facis exercici i dormis b\u00e9 en la mesura del possible.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Molt sovint la vida es presenta com una successi\u00f3 de problemes que ens afecten, generant situacions de tensi\u00f3, incertesa&#8230;, d&#8217;infelicitat. Totes les persones patim les vicissituds que ens depara la vida, i els hi fem front amb m\u00e9s o menys \u00e8xit. A tots ens afecten. El problema \u00e9s que moltes vegades no \u00e9s f\u00e0cil esbrinar [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":14239,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[15],"tags":[],"class_list":["post-11608","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-salut"],"featured_image_src":"https:\/\/www.mgc.es\/wp-content\/uploads\/2019\/11\/hombre-preocupado2.jpg","author_info":{"display_name":"Revista Inter\u00e8s Mutu","author_link":"https:\/\/www.mgc.es\/ca\/blog\/author\/interesmutu\/"},"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.2 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Pot ser alguna cosa m\u00e9s que estr\u00e8s? - MGC M\u00fatua<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.mgc.es\/ca\/blog\/pot-ser-alguna-cosa-mes-que-estres\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"ca_ES\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Pot ser alguna cosa m\u00e9s que estr\u00e8s? - MGC M\u00fatua\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Molt sovint la vida es presenta com una successi\u00f3 de problemes que ens afecten, generant situacions de tensi\u00f3, incertesa&#8230;, d&#8217;infelicitat. Totes les persones patim les vicissituds que ens depara la vida, i els hi fem front amb m\u00e9s o menys \u00e8xit. A tots ens afecten. El problema \u00e9s que moltes vegades no \u00e9s f\u00e0cil esbrinar [&hellip;]\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.mgc.es\/ca\/blog\/pot-ser-alguna-cosa-mes-que-estres\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"MGC M\u00fatua\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/mgcmutua\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2017-11-30T23:00:00+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2021-03-11T09:06:49+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.mgc.es\/wp-content\/uploads\/2019\/11\/hombre-preocupado2.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"800\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"533\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Revista Inter\u00e8s Mutu\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:creator\" content=\"@mgcmutua\" \/>\n<meta name=\"twitter:site\" content=\"@mgcmutua\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Escrit per\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Revista Inter\u00e8s Mutu\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Temps estimat de lectura\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"7 minuts\" \/>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Pot ser alguna cosa m\u00e9s que estr\u00e8s? - MGC M\u00fatua","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.mgc.es\/ca\/blog\/pot-ser-alguna-cosa-mes-que-estres\/","og_locale":"ca_ES","og_type":"article","og_title":"Pot ser alguna cosa m\u00e9s que estr\u00e8s? - MGC M\u00fatua","og_description":"Molt sovint la vida es presenta com una successi\u00f3 de problemes que ens afecten, generant situacions de tensi\u00f3, incertesa&#8230;, d&#8217;infelicitat. Totes les persones patim les vicissituds que ens depara la vida, i els hi fem front amb m\u00e9s o menys \u00e8xit. A tots ens afecten. El problema \u00e9s que moltes vegades no \u00e9s f\u00e0cil esbrinar [&hellip;]","og_url":"https:\/\/www.mgc.es\/ca\/blog\/pot-ser-alguna-cosa-mes-que-estres\/","og_site_name":"MGC M\u00fatua","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/mgcmutua","article_published_time":"2017-11-30T23:00:00+00:00","article_modified_time":"2021-03-11T09:06:49+00:00","og_image":[{"width":800,"height":533,"url":"https:\/\/www.mgc.es\/wp-content\/uploads\/2019\/11\/hombre-preocupado2.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Revista Inter\u00e8s Mutu","twitter_card":"summary_large_image","twitter_creator":"@mgcmutua","twitter_site":"@mgcmutua","twitter_misc":{"Escrit per":"Revista Inter\u00e8s Mutu","Temps estimat de lectura":"7 minuts"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":["Article","BlogPosting"],"@id":"https:\/\/www.mgc.es\/ca\/blog\/pot-ser-alguna-cosa-mes-que-estres\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.mgc.es\/ca\/blog\/pot-ser-alguna-cosa-mes-que-estres\/"},"author":{"name":"Revista Inter\u00e8s Mutu","@id":"https:\/\/www.mgc.es\/#\/schema\/person\/010c961d9c9acf38f11187a02b646c16"},"headline":"Pot ser alguna cosa m\u00e9s que estr\u00e8s?","datePublished":"2017-11-30T23:00:00+00:00","dateModified":"2021-03-11T09:06:49+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.mgc.es\/ca\/blog\/pot-ser-alguna-cosa-mes-que-estres\/"},"wordCount":1458,"commentCount":0,"publisher":{"@id":"https:\/\/www.mgc.es\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/www.mgc.es\/ca\/blog\/pot-ser-alguna-cosa-mes-que-estres\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.mgc.es\/wp-content\/uploads\/2019\/11\/hombre-preocupado2.jpg","articleSection":["Salut i medicina"],"inLanguage":"ca","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/www.mgc.es\/ca\/blog\/pot-ser-alguna-cosa-mes-que-estres\/#respond"]}]},{"@type":["WebPage","ItemPage"],"@id":"https:\/\/www.mgc.es\/ca\/blog\/pot-ser-alguna-cosa-mes-que-estres\/","url":"https:\/\/www.mgc.es\/ca\/blog\/pot-ser-alguna-cosa-mes-que-estres\/","name":"Pot ser alguna cosa m\u00e9s que estr\u00e8s? - MGC M\u00fatua","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.mgc.es\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.mgc.es\/ca\/blog\/pot-ser-alguna-cosa-mes-que-estres\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.mgc.es\/ca\/blog\/pot-ser-alguna-cosa-mes-que-estres\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.mgc.es\/wp-content\/uploads\/2019\/11\/hombre-preocupado2.jpg","datePublished":"2017-11-30T23:00:00+00:00","dateModified":"2021-03-11T09:06:49+00:00","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.mgc.es\/ca\/blog\/pot-ser-alguna-cosa-mes-que-estres\/#breadcrumb"},"inLanguage":"ca","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.mgc.es\/ca\/blog\/pot-ser-alguna-cosa-mes-que-estres\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"ca","@id":"https:\/\/www.mgc.es\/ca\/blog\/pot-ser-alguna-cosa-mes-que-estres\/#primaryimage","url":"https:\/\/www.mgc.es\/wp-content\/uploads\/2019\/11\/hombre-preocupado2.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.mgc.es\/wp-content\/uploads\/2019\/11\/hombre-preocupado2.jpg","width":800,"height":533,"caption":"Baja autoestima"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.mgc.es\/ca\/blog\/pot-ser-alguna-cosa-mes-que-estres\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/www.mgc.es\/ca\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Pot ser alguna cosa m\u00e9s que estr\u00e8s?"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.mgc.es\/#website","url":"https:\/\/www.mgc.es\/","name":"MGC M\u00fatua","description":"MGC M\u00fatua \u00e9s una entitat asseguradora sense \u00e0nim de lucre constitu\u00efda al 1982 i especialitzada en assegurances de salut i assist\u00e8ncia.","publisher":{"@id":"https:\/\/www.mgc.es\/#organization"},"alternateName":"MGC","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.mgc.es\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"ca"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/www.mgc.es\/#organization","name":"MGC Mutua","alternateName":"MGC","url":"https:\/\/www.mgc.es\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"ca","@id":"https:\/\/www.mgc.es\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/www.mgc.es\/wp-content\/uploads\/2020\/03\/mgcmutua_h2_2t_reduccions.png","contentUrl":"https:\/\/www.mgc.es\/wp-content\/uploads\/2020\/03\/mgcmutua_h2_2t_reduccions.png","width":303,"height":165,"caption":"MGC Mutua"},"image":{"@id":"https:\/\/www.mgc.es\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/mgcmutua","https:\/\/x.com\/mgcmutua","https:\/\/www.youtube.com\/c\/MGCMutua"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.mgc.es\/#\/schema\/person\/010c961d9c9acf38f11187a02b646c16","name":"Revista Inter\u00e8s Mutu","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"ca","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/52302d684339b9d7bf5691e2ad00835d62ce3b4a435f21ca9f21fbe39c63cb1b?s=96&d=mm&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/52302d684339b9d7bf5691e2ad00835d62ce3b4a435f21ca9f21fbe39c63cb1b?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/52302d684339b9d7bf5691e2ad00835d62ce3b4a435f21ca9f21fbe39c63cb1b?s=96&d=mm&r=g","caption":"Revista Inter\u00e8s Mutu"}}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.mgc.es\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/11608","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.mgc.es\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.mgc.es\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mgc.es\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mgc.es\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=11608"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/www.mgc.es\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/11608\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":21167,"href":"https:\/\/www.mgc.es\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/11608\/revisions\/21167"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mgc.es\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/media\/14239"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.mgc.es\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=11608"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mgc.es\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=11608"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mgc.es\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=11608"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}