Actualitat sobre salut

El risc de patir una patologia venosa es duplica durant els trajectes llargs. Així, romandre immòbil durant més de quatre hores en viatges d'avió, tren, autobús o cotxe afavoreix la formació de coàguls amb capacitat suficient per desencadenar episodis fatals, com l'embòlia pulmonar.

[...]

[...] els riscos de patir una trombosi es dupliquen durant els viatges en avió de llarga distancia, encara que mantenen certa similitud amb els trajecte en tren, autobús o cotxe que comporten el mateix temps de durada. [...]

Després d'anys d'investigacions, els experts han descobert que el risc de patir una tromboembòlia venosa (TEV) en condicions normals és d'1 sobre 12.000, mentre que després de quatre hores de viatge en avió s'eleva a 1 sobre 6 milions. [...]

[...] el factor temps juga un paper fonamental en aquest problema i que, per tant, una ruta en cotxe d'un mínim de tres hores pot desencadenar la mateixa situació. No obstant, "aquesta proporció segueix sent baixíssima i només es deu a la immobilitat del passatger i no a una menor pressió atmosfèrica o a una reducció de la quantitat d'oxigen, així que donant un passeig el perill desapareix", [...].

[...] el risc augmenta de la mateixa manera en el cas de les persones que prenen diversos vols en períodes de temps curts, ja que el perill de patir una TEV no desapareix completament a l'aterrar, sinó que persisteix durant unes quatre setmanes.

La passivitat es presenta com desencadenant del procés d'acumulació de plaquetes, que provoca el trombo de les cèl·lules, que sumades unes a altres acaben per embussar una artèria i rebentar-la. [...]. Les dues manifestacions més habituals de la TEV són la trombosi venosa profunda (TVP) -amb un risc d'aparició del 0,2 per cent-, que es desenvolupa a partir de la coagulació de la sang a una vena profunda, generalment a la part inferior de les cames, i l'embòlia pulmonar -un cas entre un milió de passatgers-, que ocorre quan aquest trombo es desplaça cap als pulmons i és capaç de causar la mort.

Un altre factor clau en l'aparició d'aquests símptomes el constitueixen els canvis de pressió. [...] en l'ascens fins els 8.000 peus (24.384 metre d'altura) els nivells d'oxigen disminueixen un 4 per cent. Aquest nivell d'hipòxia -mancança d'oxigen en sang- no té les mateixes conseqüències que la síndrome aguda de les muntanyes, també coneguda como "mal d'altura", però sí que contribueix a l'increment de les molèsties de les persones que viatgen en trajectes entre tres i nou hores.

[...]

[...] L'obesitat, els pacients amb un càncer actiu, els acabats d'operar, les dones que consumeixen anticonceptius orals, les que tenen varius a les cames i aquells amb problemes sanguinis hereditaris engloben la llista de viatgers amb un risc "alt i moderat".

[...]

Una especial atenció han de tenir les persones amb antecedents d'accidents cardiovasculars, "aquelles que hagin patit un tromboflebitis previ, tinguin algun tipus d'insuficiència cardíaca o problemes de coagulació sanguínia han de prendre mesures preventives abans i després dels viatges", [...].

[...] altres mesures de "sentit comú" com no prendre medicaments que fomentin la coagulació de la sang durant el vol i no portar roba massa ajustada que dificulti la circulació durant el temps del trajecte.

Així que s'hagi tornat a la rutina una vegada finalitzat el viatge, s'ha de vigilar que els símptomes d'inflor, dolor i entumiment de cames i altres molèsties que es van patir en el trajecte desapareixen amb el pas dels dies. "Si el pacient comprova que el quadre simptomatològic persisteix després de diverses setmanes, es recomana la visita al metge per determinar la gravetat de l'assumpte. Així, es pot evitar que una tromboflebitis lleu es converteixi en un episodi greu", [...].

[...] Durant anys han proliferat les anomenades dietes miracle, basades en conceptes erronis i perillosos per a la salut, com ara la combinació de certs aliments i l'eliminació absoluta d'altres. Experts en endocrinologia i nutrició alerten de les tres mentides que permeten reconèixer una dieta miracle: la promesa de perdre pes de forma ràpida (més de 5 quilos al mes), l'afirmació que es pot fer sense cap esforç i l'anunci que no té cap perill per a la salut.

Alertat per la proliferació de pseudodietes a revistes, llibres i altres mitjans, el ministeri de Sanitat ha posat en marxa una pàgina web a través de la qual diferents experts de societats científiques (metges, nutricionistes, farmacèutics, etc.) actualitzaran continguts sobre els perills de les dietes miracle més populars i oferiran consells per alimentar-se de forma saludable. Els continguts es poden consultar a la web de l'Agència Espanyola de Seguretat Alimentària i Nutrició (www.aesan.msc.es).

Un dels principals perills de les dietes miracle és que "s'acaben convertint en una forma de desnutrició", [...]. Dèficit de proteïnes, vitamines, minerals, ferro, calci, greix..., elements essencials per a una correcta alimentació i per evitar problemes de salut com ara l'anèmia i l'osteoporosi.

[...] la persona que té sobrepès "s'ha de posar en mans d'un professional" perquè elabori una dieta personalitzada. "Calcular bé una dieta és tota una tècnica", [...]. A més, la dieta "ha de ser possible", és a dir, que hauria de ser compatible amb el dia a dia de la persona perquè no l'abandoni al cap de quatre dies. La clau, [...], és ensenyar a menjar correctament".

De fet, un dels problemes més freqüents de les dietes miracle és l'anomenat efecte rebot: es perd aigua i, per tant, pes, però quan es deixen, el pes es recupera en forma de greix.

[...] En el 97% dels tumors de coll d?úter hi ha una infecció de base pel virus del papil·loma humà (VPH).

[...] Actualment hi ha dues vacunes a la recta final dels assajos clínics i ambdues estan demostrant una altíssima eficàcia en la prevenció de la infecció per papil·loma-virus i en el desenvolupament de lesions canceroses. Tot i que la utilització massiva d'aquestes vacunes en totes les adolescents per a prevenir el càncer de cèrvix és un assumpte controvertit, la setmana passada es van aportar noves dades a la revista The Lancet que confirmen la utilitat d'una d'aquestes vacunes en la prevenció del càncer de cèrvix. Aquesta vacuna, desenvolupada per la farmacèutica GlaxoSmithKline (GSK) davant dos tipus de VPH (el 16 i el 18), ha demostrat, a més, tenir una eficàcia creuada davant d'altres tipus.

[...]

El càncer de cèrvix afecta a Espanya cada any a més de 2.000 dones i provoca la mort de 750. [...]

[...] qualsevol dona sexualment activa té risc de contraure una infecció per qualsevol subtipus de VPH. Les mesures de prevenció com la citologia, són diagnòstiques no "curatives" [...] el 80% de les dónes a Espanya es fan una citologia de forma periòdica però, tot i així, es continuen detectant tumors en fases avançades, especialment en aquelles que no es sotmeten a una citologia de forma rutinària.

[...] Amb gairebé 500.000 nous casos a l'any al món, no hi ha dubte de que el càncer de coll d'úter és un important problema de salut pública [...].

Més de la meitat de la població vol perdre pes. Els percentatges entre dones i homes no disten molt (un 69 i un 56 per cent respectivament), però sí les raons que les porten a posar-se a dieta. Mentre ells ho fan per salut, a elles les mou l'estètica i, en alguns casos, la motivació és preocupant: dues de cada tres dones no ho necessiten perquè es troba en el seu pes correcte.

[...]

La investigació demostra que la població acudeix al metge com a primera opció a l'hora de rebre un tractament per perdre pes. Encara que també reflexa que com a mínim un 40 per cent de les dones es declaraven autodidactes a l'hora d'introduir canvis en la seva alimentació. Per contra, la font d'informació nutricional més utilitzada pels homes és el seu preparador físic.

Per altra banda, un estudi constata que les dones són les primeres que abandonen les dietes. Només un 31 per cent és constant en el seu propòsit davant el 40 per cent dels homes. Pel que fa a la durada, la mitjana es troba en poc més de dos mesos, que allunya la possibilitat d'aconseguir canvis permanents i introduir pautes d'alimentació que les estableixi una disciplina.

[...] La major part de la població comet errors: oblida l'exercici, no esmorza o compensa els excessos saltant-se menjades, i posa en risc la seva salut.

[...] El Comitè Nacional per a la Prevenció del Tabaquisme (CNPT) va denunciar ahir que les administracions estan sent massa permissives a l'hora d'aplicar la llei del tabac a bars i restaurants, i va reclamar polítiques més estrictes per defensar els no fumadors. Amb un estudi a la mà que demostra que els bars de fumadors estan 10 vegades més contaminats que els que prohibeixen fumar, el comitè va reclamar al Govern espanyol que ampliï la norma a tots els llocs públics.

L'estudi no només posa l'accent en l'excés de fumadors -[...]-, sinó que il·lustra sobre els sorprenents índexs registrats als locals de més de 100 metres que han habilitat zones per fumar i que incompleixen la llei: [...].

[...]

[...] La coordinació territorial de Joventut a Tarragona va presentar ahir les dues pàgines (www.elpep.info i www.laclara.info) als professionals de l'àmbit local i comarcal de Tarragona, [...].

Pretenen arribar a dos grups d'edat diferenciats: la primera, www.elpep.info, és més educativa i s'adreça a joves d'entre tretze i setze anys; mentre que la segona, www.laclara.info, és més informativa i vol arribar als joves de més de setze anys. Totes dues tracten de les drogues, els xats, els videojocs, la televisió i el mòbil, i qüestionen als adolescents l'ús que en fan.

En totes dues pàgines s'hi inclou la secció del "preguntòdrom", on els joves poden preguntar els dubtes que sobre els continguts tenen. Les pàgines també serveixen per dotar els tècnics i tècniques que treballen amb joves d'una eina que potenciï els serveis de cada territori. De fet, l'objectiu principal del projecte, [...], és fer prevenció, dotant els joves de la informació necessària sobre drogues, sexualitat i noves tecnologies, apropant-los als referents tècnics del seu territori i posant-los-hi en contacte.

[...]. Aquells nens els pares del quals són fumadors tenen fins a cinc vegades més alt el nivell d'una toxina derivada de la nicotina, la cotinina, que es produeix a l'orina al rebutjar la nicotina inhalada. [...] A més, la investigació assenyala como agreujants de l'augment de la presència d'aquesta substància en els més petits el dormir a les habitacions paternes i la manca de ventilació.